Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
trial pole 2024 front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov kingston street pole addict rekord tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova lupit smoothie glada pole kläder fri träning stretcha rätt jordan kensley nederdel vätska lampa vecka grip msnbc reggaeton explore wellness suvi anttalainen träning i stockholm pole & aerial sm 2024 life aliette trixie coca-cola energidryck gorgani jakob öqvist emil wallin #jobba pole vm veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska #tricks madde studie stockholm träning ledig helg holidays gilla påsk camp aimee hilton koffein föräldrastyrka jasmine kara bilder pole party saara ervasti strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika edgy burlesque kämpa pole'sque nobelfesten kiropraktor träna stockholm sisuradio protein polekläder chair acrobatics healthy kick starter fruktstund #worldchampion pansar vristskydd charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg #edenlost lena ph #slavaruza modern dans natalia guseva lets deal borttappat julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' dans träning vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap trial class ine wilhelmson finest awards duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov artsy värva summer stockholm bruno mars cop emilia träna på söndag studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm #pole dq östermalm crosspole family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning london booty skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair strength gratis prova på family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration floor poledancing #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move pole dance cup #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå #polecamp winter camp weekend workshops julmys #danceinstructor aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk sport charlee wagner paracro daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 vane lunatica poleclothes copenhagen prova på vecka tack globen inspirationshelg #waacking #handstands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm feminine vibe kitten #sweden ny instruktör highheel burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto polina volchek talanger disco aerobics guinness world record julija leitane arial hoop burlesk kurs aerial hoop stockholm olympiska spelen träna i vinter santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 vinter naprapat byter golv liquid grip proteinbars daisy beauty acrodans pole move box mind body zaida stockholm dans lyoness dynamisk stretch hardcore heels biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen pole & aerial sm 2023 filmer testa på dans svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness 2012 free trial class musik kazuya & masayo japan finest #hardcoreheels lokal ellen köpenhamn poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson russian exotic christmasworkshop love high heels svenska pole och aerial förbundet russia teamdq upa polesm2017 anastasia akentyeva oktober #polepicoftheday insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet autumn öppettider polestar polen louise johanhagen strong sarah scott glädje norway aerial sm 2022 crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers julöppet #advancedburlesk poledancing adventures frida training, dance classes, barre, twerk, chair dance burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox ballerina friends pride bacheloretteparty teri spin #unitedbypole #barreatdq påldans poleacrobatics presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky #miamiclubheels stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor natalia tatarintseva ukraina #competition ipc naprapat i stockholm gratis op pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden fireman easter gina #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance gratis klasser pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist summer frisör wheel pose firm grip spdf oslo spinnyheels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv dansträning rabattkod stephanie magdans talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event julschema keem martinez varmt poledancer camilla handstående we <3 dq olga trifinova #balletstrength #spinny talents #exercise anna grundstrom nya tag team sdq chair instruktör pole sm 2019 althea austin pink card massage emma fryklöf split acrobatics love dance hanka venselaar burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli pole crash mat #getfit flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops #trial singapore #lapdance enchanted superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar sweden mina mortezaie minna forssberg spagat rebecca eriksson you tube dry hands ändrad op tid annica englund #twerk sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren sensual danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar receptionist tidning studentrabatt #aerialsling energi best workout dancestudio ny studio höst poleinspiration pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek härligt ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova #femininevibe sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography aerialist trick inställt louise jönhage yoga polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event pole and aerial nyheter oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 jul termin nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa #träning kursstart #dans summercamp #dancing hoop pole instruktör pole art summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen söndag silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio inspiration open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf #dance stretch kom och träna aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole aerial silks styrka pole sport uppträdande silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen the fab coach teknik elise lander fika #aerial youth danielle romano träningsvärk exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov träna gratis livet gabriel fontana pole sm 2022 nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists wild man personlig tränare yvonne nguyen power wknd bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp blixtar bröllop melodimo waacking burn xmas 2for1 figurehead queens betalning pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found linda pira laura soikkeli zumba nya stolpar #burleskkurs exotic dance chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka stretching ny kurs #santaslittlehelper #spain ögonfransförlängning wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge get fit stretcha hamstring #gosweden paris sommarkrysset us national pole championships fab coach jump rope stunt grip santeri koivisto ros katarina sheila kelly nyårsöppet phillip askew & lydia walker pole'sque fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden grrrip #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge metalesque double pole buzzador kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet hotell rock n heels ukraina dansa mer art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 sexy by sweden yoga sling clara henry loppis diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring rösta mr pole fitness uk champion mars ema holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino årets instruktör exotic pole united pole artists iphone mat johanna m ester fox