Bejaka Barnasinnet
Ett sätt att utvecklas inom sin träning kan vara att bejaka sitt barnasinne - kryp...
Om du känner att koordinationen inte alltid är den bästa så kan du utvecklas enormt genom att gå tillbaka till krypstadiet. Att utföra övningar där höger arm med vänster ben och tvärt om aktiveras samtidigt gör att man kan uppleva att sin koordination förbättras.
Om man kröp lite och gick tidigt när man var liten så finns det möjlighet att ta igen det oavsett ålder.
SÅ om du säger att du inte kan dansa eller att du inte har någon koordination, ner på golvet och kryp omkring :)
PS. Det finns massor med övningar du kan göra om du inte vill krypa på golvet. Lättaste sättet att hitta är att googla på "höger arm, vänster ben" sen är det bara att titta på bilderna.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans årets instruktör vristskydd charleston candles pole dictionary pole 2 soo wincci 2024 x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens glassdrops natalia guseva bröllop borttappat blixtar julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge yvonne nguyen personlig tränare 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well family jordan kensley 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap fika gabriel fontana gorgani finest awards energibehov kontanter dqbingo pole 3b lovepole knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano spin pole elise lander emilia träna på söndag pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge wikihow amatör deb riley handleder jumprope terminsstart träna rätt freaks thank you spring stockholm träning trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag båstad edgy burlesque artistic rad föreställning get fit eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert erik hesselberg exotic dance sverigepremiär #burleskkurs crash mat bow and arrow hand stand tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d betalning lucia vacations squat ungdomar linda pira nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina waacking ladies weekend sportkläder karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler sr natalia tomashova estee zakar dans träning pedagogik duncan west ess2015 tatiana akhotelashvil problem lost trial class pole 1 pole stars malasia polechampionship träna gratis magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby bollnäsess #spfb russian talent studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm #aerial dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen open training ny termin reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration nyheter pole and aerial #flexible instagram #poledancemagic domare anna aurelian sports naglar gym träning louise jönhage inställt trick aerialist make you all move #femininevibe stretcha hot pants workout fredag svensexa poledance performances sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor nytt poleinspiration statisk stretch höst ny studio sport best workout energi studentrabatt daniela näppi foto aerial sm 2023 sinner & saints greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance hanka venselaar acrobatics burlesk kurs arial hoop massage ändrad op tid emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands you tube #trial miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune flexibillitetsträning gratis op anastasia akentyeva chair instruktör ipc natalia tatarintseva ukraina insamling sommarkänslor byter golv streetpole eugeny greshilov glamout #spinny neuro förbundet charlie sky polestar vårkänslor presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans hardcore heels norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars #exercise olga trifinova testa på dans dansträning mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter grupp event helg midsommar maría luz escalante #poledanceforever #hardcoreheels gratis klasser rabattkod filmer vertical bikini nocco artists ekofitness oslo pole sm 2023 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq marianne cheesecake kate czepulkowski to die for aerial sm 2022 spins träningspass kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften drop in stockholm dancing fools lyra amazing fawnia monday uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker naprapat i stockholm bryggan wpsc swedish pole mafia russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina anna valfsson russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip spdf polestarfitness poledanceläger svenska pole och aerial förbundet julklappar svettigt barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans talang kyra johannesen polefitnes anna grundström free trial class pole kisses spinnyheels julschema keem martinez varmt camilla handstående daisy beauty we <3 dq pole move box acrodans pole & aerial sm 2023 talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott svt strong polen stockholm dans öppettider autumn #balletstrength stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday vinter oktober #competition team sdq polesm2017 upa träna i vinter flexbility davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen split #waacking julija leitane #twerk guinness world record prova på vecka talanger #getfit polina volchek pole crash mat #julmys danskurser paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz pole dancer #booty #training pole clothing hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #polecamp weekend winter camp #danceinstructor alessandra marchetti afho #sexa chairpole pole competition pole dance cup pole choreography #provapå uppträdanden danmark #jul yoga hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop event dansa stockholm poledancing floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la family&friends #polefitness #dansinstruktör privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola michelle stanek press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #polesport #träning styrketräning camps stretch-onsdag #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf camp prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen komma iform efter graviditet godis veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan rarr städning leggings glad #aerial youth atu träningsvärk sophia dansbutiken matthew mcconaughey poledancekläder smash 2016 pole sm 2022 krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan melodimo the bling ring tennis sluta jämföra power wknd bridge pose malin nylen stretcha baksida lår lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano rarr sweden itac 2for1 #edenlost wifi kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app ny kurs we fly pole'sque nya stolpar core 5678 new zealand happy new year burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 nocca dryck pole party kämpa trix ungern nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play dance water madde ryggövning föräldrastyrka martina berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller pole vm energim dans stretcha framsidan the fab coach teknik skinja värva artsy exercise free fly malin pole & aerial sm 2024 födelsedagsfirande rock n heels happy metalesque duo hoop livet ine wilhelmson bruno mars summer stockholm nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar polestudio stockholm fri träning ukraina wild man reggaeton "dancehall halv duva workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp rösta mars loppis lets deal lupit bollnäsess2015 poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården rarrdesign förberedelser harlem shakedown trial pole found street laura soikkeli pansar burn xmas lena ph