Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#edenlost iphone heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split betalning power wknd learn spanska mästerskapen beth williams moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split pole sm 2022 alan carr nina reed nicole pearson grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 terminsavsklutning aliette trial class the colbert report kate johnstone energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet träningsvärk elena gibson nocco pwo april kyle deschamps uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks #jobba dieselverkstaden hiphop ukraine maya krsteska renovering jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros dogge doggelito #showgirlchair njut aerial gravity les rebels byxor hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti bridge henrikka roo karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka pole dictionary #ballet förberedelser rarrdesign old school heels tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found showgirl heels håll er friska julkalender sverige pole bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop vitamin well sal 4 regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man teddy bonbon happy dqbingo födelsedagsfirande lovepole free fly malin exercise mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov #danslärare wikihow loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #open training hoops akrobatik #stockholm #pole dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch #dance skeppargatan ipsf camp aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm dancing training beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm svensexa twerk rosa #träning pole tävling #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole #aerial hoop poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson burlesque open training family&friends la sexa international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook fitnessguru ida warg #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen yoga #jul trick danmark aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend julmys grip pole aerial training stripaerobics svensexa dq #femininevibe linda utbildning #danceinstructor #booty göteborg kärlek roligt filippa danskurser sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport best workout energi studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes #dancehall b.a.b.y tack sundsvall dry hands träna i vinter moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe prova på vecka zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm #lapdance enchanted #waacking ny instruktör #handstands burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas killar feminine vibe davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto #trial talanger burlesque stockholm love dance julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer varmt julschema anna grundström helg #poledanceforever team sdq polefitnes vinter magdans stephanie rabattkod #balletstrength practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness poledanceläger oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal poleranking nico modestine pole & aerial sm 2023 köpenhamn backbend dansträning anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels upa gratis op #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels streetpole sommarkänslor pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq sarah scott påldans ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships naprapat bruce julöppet frida training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks friends pride bacheloretteparty teri spin ringkonst glädje pole sm 2023 norway strong svenska pole och aerial förbundet svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet gratis klasser aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 free trial class anastasia akentyeva teamdq russia easter gina fireman #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans träna lyra pop up ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness hardcore heels spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer byter golv kyra johannesen talang chair instruktör maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter grupp event lyoness keem martinez zaida handstående camilla pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pop-up pole convention christmas highheel ändrad op tid #sweden singapore kitten superfys #twerk jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube pole fitness stockholm annica englund inspirationshelg receptionister globen copenhagen ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren sensual copenhagen pole competition stänger dancestudio raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi charlee wagner paracro glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness #sensualpole united kingdom härligt ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm #provapå openpole marlo fisken workshops gym träning anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden inställt louise jönhage hälsa naglar webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 #aerial silk dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #dans summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc pole stretch #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning kom och träna booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport uppträdande silks pole strength workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen jumprope handleder deb riley amatör #femininehighheels pole & aerial sm 2022 fakturor duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy dansa i stockholm x-stage knee cross release gå2betalaför1 pole 3b #boxning kontanter power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card instructor course fitnessgala 4edecember polestudio stockholm family borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp pool party blixtar candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert happy easter x dry sports grip humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund healthy chair acrobatics polekläder protein pappaträning arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq rarr europe jorge aksept fitnessgalan tjekiska mästerskapen holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp stunt grip gilla santeri koivisto veckoslut grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm cop mallakhamba fint väder ploppis pole dance kläder life hotell jakob öqvist buzzador träna gratis coca-cola trixie maj #aerial youth nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door dans träning vecka lampa vätska winner rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause melodimo smipole waacking fredagsfys inno alla vita mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov linda pira united pole artists 2for1 pole 4