Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
betalning milano #edenlost 2015 2for1 sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt linda pira wifi vacations itac ladies weekend sportkläder karol helms waacking streching tid midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis estee zakar matthew mcconaughey pole sm 2022 duncan west sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 städning pole stars malasia polechampionship japan x dry #aerial youth trial class bookings shorts veckans instruktör ess2015 atu lost leggings ravan artist forthatspecialsomeone bachelore neolifebar cop rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine ukraine card maya krsteska jamaica renovering kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 dogge doggelito #showgirlchair workouthabbit aerial gravity evgeny greshilov health hårsalong autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip lila kick off svett & etikett czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse vinnare kickstart marion crampe #ballet happiness atleterna old school heels happy easter instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course törstig excotic pole webby uppdatera håll er friska världsmästarinna pool party sverige pole rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f teddy bonbon pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa instructor course företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider sara sometimes italy 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa dansa i stockholm #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa silk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop press michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga gym träning #jul trick uppträdanden #provapå pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti performances pole clothing #training pole dancer #booty poledanz glad påsk sport paracro charlee wagner danskurser #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq #aerialsling hösttermin aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet flexbility polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split #waacking aerial hoop stockholm #handstands ändrad op tid lina elvmyren judge copenhagen #ipsf barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands moa holgersson #trial spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic easter fireman gina russia teamdq upa polesm2017 ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson byter golv stockholm dance classes eugeny greshilov lycka #balletstrength polen stockholm dans öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise pole & aerial sm 2023 proteinbars daisy beauty testa på dans olga trifinova zaida mind body dynamisk stretch poledancer varmt grupp event spinnyheels anna grundström free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists pole sm 2023 oslo pole work out lunch mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop discokula pole dance classes kost stolthet croatian pole dance and sport championship #chairheels workoutparties splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce halloweenfest celsius ny lärare polegymnastics svart mighty grip #sensualchair guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden väder polestarfitness poledanceläger spdf julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer gratis klasser #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg pole kisses midsommar julschema biljetter lyoness keem martinez handstående camilla pole move box dansträning acrodans we <3 dq talents liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken hardcore heels norway glädje svt strong polestar charlie sky autumn vårkänslor glamout #spinny neuro förbundet pole dance handskar sommarkänslor streetpole vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering you tube annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat foto sinner & saints alessa fortune träna i vinter flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson pole convention burlesk camp sponsor spinning pole dancestudio stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning studentrabatt daniela näppi best workout energi #sensualpole ny studio höst poleinspiration statisk stretch nytt sassy street #danceinstructor svensexa poledance fredag pole competition workout #femininevibe stretcha make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage hälsa naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop #instructor nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson träna i sommar reception jenny instructors polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag påsk höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen flex60 fabulous dansträningsläger gå2betalaför1 linnen #boxning rarr scandinavia fakturor tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz fox glitter hopp rep sal 4 karlberg dn mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera pole emotions dacing quuen vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko träniningskläder natasha payne beach2017 hyra toes showgirl heels vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj lauren red loïe fuller pappaträning tillskott mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november special class gforce #lifetimeachievementaward2022 #studiodq mionix sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd eatsleeptrainrepeat planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried vänner excotic hiphop summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian danila kalutskih april ploppis mångfald pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil träna gratis poledance visby långfredag wilson alexander patryk rybarski kvavt magic mike rarr träningsvärk natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship dans träning dansbutiken pedagogik poledancekläder smash sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona melodimo sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan power wknd the bling ring ungdomar squat lucia lian tal drop in water mrsmurphy påskläger bad azz mellandagträning nummer rarr sweden