Open Pole: Maximize Your Lessons
Are you taking advantage of all the Open Pole hours we offer? We have a variety of times that should suit any schedule if you are looking to improve your skills, practice tricks, and build strength.
Check the schedule here on our website to find a time that works for you!
Student rates:
Per hour: 50 SEK
10-kort: 300 SEK
1 Month Unlimited: 400 SEK
Non-student rates:
Per hour: 100 SEK
10-kort: 800 SEK
1 Month Unlimited: 1,000 SEK
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten 2024 toes beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks stretch-torsdag vi törstig rösta pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning lupit magmuskler blommor mrs murphy mars dn karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher pi ukraina fri träning ungdomssport pole & aerial sm 2024 rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie denize förebyggande träning rock n heels emma watson anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca groupon sveriges radio circus dictionary pyssel huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion edgy burlesque ilka bardóczy hittat kämpa lightning unlimited träna stockholm neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii power stretch for aeralists nya stolpar celcius iphone united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord betalning johanna m mat pole 4 fredagsfys melodimo smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring power wknd waacking alan carr dans träning vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 pole sm 2022 aliette träna gratis the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet #aerial youth terminsavsklutning fint väder studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops kom och träna #dance london booty camp aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends gratis prova på bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk söndag dancingqueen pole sm pole camp #flexibility möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning summercamp #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport pole dancing polesports sm instructors dansskola cross pole #aerial hoop poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training stripaerobics #femininevibe domare anna #danceinstructor ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk energi best workout daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility dancestudio hair by nielsen stänger copenhagen pole competition sensual härligt united kingdom #sensualpole hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering spagat miss pole dance sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #waacking superfys kitten #handstands ändrad op tid aerials hoops highheel derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #dancehall #ipsf barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund pole kisses midsommar #poledanceforever team sdq kyra johannesen talang magdans #balletstrength filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar hardcore heels poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn dansträning backbend testa på dans #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm upa polesm2017 #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor gratis klasser neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt svenska pole och aerial förbundet #barreatdq sarah scott pole sm 2023 pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova zaida #miamiclubheels handstående keem martinez lyoness biljetter julschema danne aerial sm 2022 workshopsunday ljus stämning crossfit flexiby #advancedburlesk russian pole skaraborg elevfotografering höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses j lo croatia lindsey lohan ny klass michelle shimmey fun josh taylor dimitry politov pole pants twerking påskägg grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body camilla pole move box acrodans we <3 dq talents #exercise anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken påldans norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #hardcoreheels ipc free trial class gratis op anastasia akentyeva teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt rabattkod stephanie #spinny byter golv vinter polefitnes maría luz escalante chair instruktör helg anna grundström dry hands träna i vinter sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica hanna knihtilä copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina feminine vibe 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up pole convention christmas burlesk camp #sweden ny instruktör singapore enchanted #lapdance vm barebells protein #twerk gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube acro stockholm sturebadet danskurser filippa kärlek roligt göteborg #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling raw norge öppet sommar tidning studentrabatt charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning aurelian sports linda pole dancer stockholm svensexa dq #provapå openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial gym träning oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc #instructor gemenskap live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie open training #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk michelle stanek press kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa #träning shop iron x #dancing hoop luftakrobatik pole art stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole pole stretch training chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen nocco pwo trial class life hotell träningsvärk double pole energidryck coca-cola trixie maj winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska mot front split rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita 2for1 front split #edenlost ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole linda pira heidicokerworkshop pole'sque stretcha framsida lår if metall #burleskkurs olga trifonova exotic dance astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping ny kurs pole party mrs. murphy friday mail pole5 louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna get fit madde motivation vi gillar föräldrastyrka veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq stockholm träning pole'sque aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh pole vm rebecca starr metalesque halv brygga gorgani #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes sara tracee kafer önskemål öppettider denmark reggaeton pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris jordan kensley f&f mysigt loppis love dirty girl poletice raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole dacing quuen trial pole english instructor course street årets instruktör martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness marion crampe kickstart