Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kora stretch-torsdag vi kickstart toes showgirl heels atleterna #ballet marocko recovery shake martin björk dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing håll er friska kidzplay pool party #strong raman ali pike pi önskemål öppettider dn pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa sal 4 företagskickoff pictures shanti heinsoo #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen fakturor dansträningsläger #boxning bccaa flex60 #traininghard victoria rame samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics #danslärare vanessa hudgens strech bingo rimér blogozine #swedishchampion carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia sm 2022 joe jobe mecenat ukpsc floor work louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger hemma stolpe choreography mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 gratis träning personlig trönare stockholm femii if metall celcius poledanceinstructor nikita kislitsyn insamling ukraina bollnäs astoria johanna m mat iphone united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, sensual chair rekord ester fox var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada tatiana cheba yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka mamma girl next door art explore wellness pole kläder hotell life aliette trixie coca-cola edgy burlesk buzzador double pole 1 april grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training akrobatik #stockholm pole sport #pole dq aerial silks #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex kom och träna uppvisning #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair strength studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning #dans stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop nya kurser australien nybörjarkurs bollywood gym träning alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro stretcha #femininevibe #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances #polecamp anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul danmark uppträdanden #provapå strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor #training pole dancer poleinspiration höst ny studio #sensualpole best workout energi danskurser studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm moa holgersson you tube spagat miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten #sweden ny instruktör aerials hoops christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter träna i vinter flexbility flexibillitetsträning aerial sm 2023 #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #ipsf barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg annica englund dry hands anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever #hardcoreheels gratis klasser stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svenska pole och aerial förbundet julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance backbend träna lyra #sunpole russian exotic christmasworkshop love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor upa polesm2017 anastasia akentyeva team sdq chair instruktör #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina byter golv pole dance handskar streetpole neuro förbundet #balletstrength lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar polen louise johanhagen strong hardcore heels påldans #barreatdq pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat pole & aerial sm 2023 liquid grip proteinbars daisy beauty acrodans pole move box mind body zaida poledancer varmt keem martinez julschema grupp event #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport påskägg twerking workshopsunday stämning crossfit russian pole skaraborg flexiby danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe white card ladda upp lionesses j lo rihanna danceinstructor polesm2018 #photooftheday ny klass michelle shimmey croatia lindsey lohan fun josh taylor pole pants danne ljus dimitry politov biljetter spinnyheels dynamisk stretch lyoness camilla handstående we <3 dq olga trifinova dansträning testa på dans talents #exercise anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card norway glädje sarah scott poleacrobatics presentkort svt vårkänslor hyra lokal charlie sky stockholm dans glamout eugeny greshilov #spinny aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling vinter #competition oktober ipc naprapat i stockholm gratis op teamdq russia fireman easter gina #miamiclubheels anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip spdf oslo pole sm 2023 artists nocco bikini vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen talang polefitnes midsommar pole kisses free trial class pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren massage ändrad op tid emma fryklöf burlesk kurs #waacking split #twerk hanka venselaar burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson burlesk camp highheel singapore #lapdance enchanted vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland rebecca eriksson fotografering #trial sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz statisk stretch #booty pole clothing nytt hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys workshops weekend winter camp sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole dance cup pole choreography facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass pole dance tävling polemen webb shop #instructor open instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x #dancing hoop pole instruktör pole art summercamp dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp egen träning pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends inspiration open training möhippor gratis prova på #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks pole strength workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba jakob öqvist polecast sweden energidryck kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm suvi anttalainen dansa mer msnbc grip nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday smoothie global body weight training pause riviera smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion aerial sm 2024 ema pole addict reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split träna hos oss code of points katarina troitskaya rumpträning neolife norrköping stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta carlie & travis nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion veronica solimano träna i höst fredagar valentines kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon zumba stockholm dubbel #femininehighheels leen isabel pole & aerial sm 2022 s´mores mai sato evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly pole fitness åland kyra johannsesen gå2betalaför1 fabulous chelle mimmi kapell abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie dansa i stockholm instructor course franska mästerskapen anna untz fox glitter hopp rep teddy bonbon karlberg tracee kafer denmark martina bucher söker ny hyresgäst god fortsättning sverige pole metro rådmansgatan decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler happy easter old school heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 happiness marion crampe vatten english instructor course polefreaks