2018 > 04
Vi har följande klasser för 100 kr/st;
13.00-14.00 Strip'n'Pole, nybörjare, sal 4
Under denna klass får du lära dig en sensuell koreografi med striptease inslag. Inget för den oblyga, nybörjare välkomna.
14.30-15.30 Chair with your Pole -bring your heels, nivå 2 i pole, sal 2
Kombinera stol och stolpe i en sensuell lyrisk koreografi. Vill du utmana dig lite extra kan du lägga till ett par heta klackar. Du som deltar har gått nivå 2 och är trygg i att invertera. Klädsel Hotpants och ev klackar och knäskydd.
14.30-15.30 Dancehall Queen, nybörjare, sal 3
Caroline är nyss hemkommen från Jamaica och kommer ta er tillbaka till Kingstons gator. Vi fokuserar på grunderna till twerk och whine - och kärlek till våra inre dancehall queens. Alla nivåer är välkomna men klassen är anpassad för nybörjare!
16.00-17.00 Hoop/Dance, sal 3
A mix of power and elegance. In this class students will develop a greater understanding of momentum and will begin to build their own sequences on single point hoop. Learn fun new aerial poses and transitions and dance in the air.
Samt open pole;
14.00-17.00 sal 1 och 4
15.30-17.00 sal 2
Välkomna!
Mhv
Studio DQ
Mark your calendars for Friday, May 4th! It's time again for Family and Friends, and we want to celebrate all of your accomplishments and put them center stage.
Come see us in reception to collect your tickets. If you are a student, you get two tickets, so come get yours quick!
The show starts at 19:00, but doors open at 17:30.
Come cheer on your teachers and classmates and enjoy a fun, free, Friday night. We look forward to seeing you!
Är ni redo för en ny kursomgång?
Det hoppas vi här på studion!
Det har varit härligt för oss att se hur alla utvecklats. Alla elever utstrålar en underbar energi. Superfint!
Om ni vill fortsätta som ni gör eller har lust att rekommendera någon klass för vän har ni chansen att göra det nu. Vi har prova på vecka, vecka 19 och veckan därpå börjar de nya kursomgångarna fram till vecka 27!
Hoppas att ni fortsätter att träna hos oss samt att vi kanske får se några nya ansikten :)
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överaskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
You already know we are the place to get all the best pole gear for your practice- but now you can outfit the kids in your life, too!
Check out the new designs we have for one piece jumpers in a variety of colors. This is a limited release, so get yours while you can. Be sure to tag us on Instagram so we can check out the cute little dancers in your life!
Price: 150 SEK
Sizes: 74-80 and 86-92
Nu på Söndag 22 april har vi ändrade OP tider.
Tiderna som gäller är 12.00-15.00.
Kom in och träna med oss!
Priser:
Elever på Studio DQ betalar 50kr/h
Övriga betalar 100kr/h
10h-klippkort:
Elever på Studio DQ betalar 300kr
Övriga betalar 800kr
Unlimited 1-månad:
Elever på Studio DQ betalar 400kr
Övriga betalar 1000kr
Fredagen den 4 maj är det äntligen dags för terminens Family & Friends där du får chansen att visa upp vad ni har gjort under våren.
I receptionen hämtar ni upp era biljetter, du får 2 biljetter att ge bort om du är elev hos oss.
17:30 - 18:30 håller vi genrep.
19:00 SHOWTIME!
Be here or be fyrkant.
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Vänligen läs våra bokningsregler innan du anmäler dig.
Vecka 18;
Onsdag 2 maj
PP Burlesk30 17.30-18.00
PP Burlesk30 18.00-18.30
PP Glam de lux30 18.30-19.00
PP Glam de lux30 19.00-19.30
Vecka 19;
Måndag 7 maj
PP Chair30 18.45-19.15
PP Chair30 19.15-19.45
PP Pole30 19.45-20.15
PP Pole30 20.15-20.45
Tisdag 8 maj
PP Pole30 18.30-19.00
PP Pole30 19.00-19.30
PP Booty 18.30-19.15
PP Flex60 19.45-20.45
Onsdag 9 maj
PP Barre30 17.30-18.30
PP DH/Twerk30 20.30-21.00
Torsdag 10 maj
PP Pole30 17.15-17.45
PP Pole30 17.45-18.15
PP Acro30 17.15-18.15
PP Hoop30 18.30-19.00
PP Hoop30 19.00-19.30
PP SensualPole30 20.00-20.30
PP SensualPole30 20.30-21.00
Fredag 11 maj
PP Silk30 17.30-18.00
PP Silk30 18.00-18.30
Söndag 13 maj
PP Piloxing30 12.30-13.00
Har du några frågor så maila oss på studio@studiodq.com
Dansens dag är en temadag som firas årligen den 29 april.
Den internationella dansdagen etablerades 1982 av International Dance Committee, ITI-Unesco. Datumet är Jean-Georges Noverres födelsedag. Noverres var en förnyare av balettkonsten.
Initiativet till att fira dansens dag i Sverige togs av Svensk Danskommitté inför Kulturhuvudstadsåret 1998. Sedan dess är Dansens dag den 29 april en årligen återkommande manifestation för att ge dansen särskild uppmärksamhet.
Så klart vill vi på DQ även hylla dansen!
Vi har ett special schema med en variation av klasser, alla för endast 100 kr st.
Prova på 60min
Läs mer
Idag fick vi i studion in ett nytt urval av kläder! Nu har vi ännu fler urläckra sport-bh:ar och tränings tights. Kom förbi studion och ta er en titt. Vi har allt från neon rosa överdelar till mer subtila träningstights. Kom in och välj er favorit!
Vi fyllde dessutom på med mer G-force grepp, vilket underlättar poledance träningen.
Ses i studion :)
Många av er har hört av er till oss och vill prova på våra olika danser. Vi erbjuder träning inom poledance/polefitness, aerial hoop, glamout, burlesk, acro, glamercise, aerial silk, chair, twerk, booty, flex samt Dancehall/Twerk. Men nu när kursomgångarna är igång måste man vänta till vecka 19 innan vi återigen kör igång med våra gratis prova på klasser! Om man däremot är sugen på att prova på pole, 60 min, kan man alltid boka in sig på våra fredags pass!
Ha en trevlig dag!
You're taking classes, focusing on stretching, doing all the extra recommended strength exercises from your teacher, and diligently filling in your OP cards every week- but are you still neglecting a very important aspect of training?
The key ingredient you might be missing involves doing nothing at all- getting enough sleep!
Did you know that after only 4 days of decreased sleep you reduce your strength capacity by a whopping 25%? If you have ever come to class after a stressful week of late nights and felt like you could barely climb up the pole, you aren't imagining things. So be sure that you are balancing out your training with enough rest and sleep to recover. Get to bed early this week and wake up ready to attack some new pole goals on 100% strength!
Tider:
17.15-18.30 (endst 16 platser)
18.30-19.45 (endast 16 platser)
Pris:
400kr per person för elever som tar kurs hos Studio DQ samtidigt.
450kr per person för övriga.
Alla DQ elever måste maila studio@studiodq.com för en rabattkod så man får sin rabatt på 50 kr.
Kom och dansa loss med oss med grymma Katerina!
2018 > 04
Vi har följande klasser för 100 kr/st;
13.00-14.00 Strip'n'Pole, nybörjare, sal 4
Under denna klass får du lära dig en sensuell koreografi med striptease inslag. Inget för den oblyga, nybörjare välkomna.
14.30-15.30 Chair with your Pole -bring your heels, nivå 2 i pole, sal 2
Kombinera stol och stolpe i en sensuell lyrisk koreografi. Vill du utmana dig lite extra kan du lägga till ett par heta klackar. Du som deltar har gått nivå 2 och är trygg i att invertera. Klädsel Hotpants och ev klackar och knäskydd.
14.30-15.30 Dancehall Queen, nybörjare, sal 3
Caroline är nyss hemkommen från Jamaica och kommer ta er tillbaka till Kingstons gator. Vi fokuserar på grunderna till twerk och whine - och kärlek till våra inre dancehall queens. Alla nivåer är välkomna men klassen är anpassad för nybörjare!
16.00-17.00 Hoop/Dance, sal 3
A mix of power and elegance. In this class students will develop a greater understanding of momentum and will begin to build their own sequences on single point hoop. Learn fun new aerial poses and transitions and dance in the air.
Samt open pole;
14.00-17.00 sal 1 och 4
15.30-17.00 sal 2
Välkomna!
Mhv
Studio DQ
Mark your calendars for Friday, May 4th! It's time again for Family and Friends, and we want to celebrate all of your accomplishments and put them center stage.
Come see us in reception to collect your tickets. If you are a student, you get two tickets, so come get yours quick!
The show starts at 19:00, but doors open at 17:30.
Come cheer on your teachers and classmates and enjoy a fun, free, Friday night. We look forward to seeing you!
Är ni redo för en ny kursomgång?
Det hoppas vi här på studion!
Det har varit härligt för oss att se hur alla utvecklats. Alla elever utstrålar en underbar energi. Superfint!
Om ni vill fortsätta som ni gör eller har lust att rekommendera någon klass för vän har ni chansen att göra det nu. Vi har prova på vecka, vecka 19 och veckan därpå börjar de nya kursomgångarna fram till vecka 27!
Hoppas att ni fortsätter att träna hos oss samt att vi kanske får se några nya ansikten :)
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överaskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
You already know we are the place to get all the best pole gear for your practice- but now you can outfit the kids in your life, too!
Check out the new designs we have for one piece jumpers in a variety of colors. This is a limited release, so get yours while you can. Be sure to tag us on Instagram so we can check out the cute little dancers in your life!
Price: 150 SEK
Sizes: 74-80 and 86-92
Nu på Söndag 22 april har vi ändrade OP tider.
Tiderna som gäller är 12.00-15.00.
Kom in och träna med oss!
Priser:
Elever på Studio DQ betalar 50kr/h
Övriga betalar 100kr/h
10h-klippkort:
Elever på Studio DQ betalar 300kr
Övriga betalar 800kr
Unlimited 1-månad:
Elever på Studio DQ betalar 400kr
Övriga betalar 1000kr
Fredagen den 4 maj är det äntligen dags för terminens Family & Friends där du får chansen att visa upp vad ni har gjort under våren.
I receptionen hämtar ni upp era biljetter, du får 2 biljetter att ge bort om du är elev hos oss.
17:30 - 18:30 håller vi genrep.
19:00 SHOWTIME!
Be here or be fyrkant.
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Vänligen läs våra bokningsregler innan du anmäler dig.
Vecka 18;
Onsdag 2 maj
PP Burlesk30 17.30-18.00
PP Burlesk30 18.00-18.30
PP Glam de lux30 18.30-19.00
PP Glam de lux30 19.00-19.30
Vecka 19;
Måndag 7 maj
PP Chair30 18.45-19.15
PP Chair30 19.15-19.45
PP Pole30 19.45-20.15
PP Pole30 20.15-20.45
Tisdag 8 maj
PP Pole30 18.30-19.00
PP Pole30 19.00-19.30
PP Booty 18.30-19.15
PP Flex60 19.45-20.45
Onsdag 9 maj
PP Barre30 17.30-18.30
PP DH/Twerk30 20.30-21.00
Torsdag 10 maj
PP Pole30 17.15-17.45
PP Pole30 17.45-18.15
PP Acro30 17.15-18.15
PP Hoop30 18.30-19.00
PP Hoop30 19.00-19.30
PP SensualPole30 20.00-20.30
PP SensualPole30 20.30-21.00
Fredag 11 maj
PP Silk30 17.30-18.00
PP Silk30 18.00-18.30
Söndag 13 maj
PP Piloxing30 12.30-13.00
Har du några frågor så maila oss på studio@studiodq.com
Dansens dag är en temadag som firas årligen den 29 april.
Den internationella dansdagen etablerades 1982 av International Dance Committee, ITI-Unesco. Datumet är Jean-Georges Noverres födelsedag. Noverres var en förnyare av balettkonsten.
Initiativet till att fira dansens dag i Sverige togs av Svensk Danskommitté inför Kulturhuvudstadsåret 1998. Sedan dess är Dansens dag den 29 april en årligen återkommande manifestation för att ge dansen särskild uppmärksamhet.
Så klart vill vi på DQ även hylla dansen!
Vi har ett special schema med en variation av klasser, alla för endast 100 kr st.
Prova på 60min
Läs mer
Idag fick vi i studion in ett nytt urval av kläder! Nu har vi ännu fler urläckra sport-bh:ar och tränings tights. Kom förbi studion och ta er en titt. Vi har allt från neon rosa överdelar till mer subtila träningstights. Kom in och välj er favorit!
Vi fyllde dessutom på med mer G-force grepp, vilket underlättar poledance träningen.
Ses i studion :)
Många av er har hört av er till oss och vill prova på våra olika danser. Vi erbjuder träning inom poledance/polefitness, aerial hoop, glamout, burlesk, acro, glamercise, aerial silk, chair, twerk, booty, flex samt Dancehall/Twerk. Men nu när kursomgångarna är igång måste man vänta till vecka 19 innan vi återigen kör igång med våra gratis prova på klasser! Om man däremot är sugen på att prova på pole, 60 min, kan man alltid boka in sig på våra fredags pass!
Ha en trevlig dag!
You're taking classes, focusing on stretching, doing all the extra recommended strength exercises from your teacher, and diligently filling in your OP cards every week- but are you still neglecting a very important aspect of training?
The key ingredient you might be missing involves doing nothing at all- getting enough sleep!
Did you know that after only 4 days of decreased sleep you reduce your strength capacity by a whopping 25%? If you have ever come to class after a stressful week of late nights and felt like you could barely climb up the pole, you aren't imagining things. So be sure that you are balancing out your training with enough rest and sleep to recover. Get to bed early this week and wake up ready to attack some new pole goals on 100% strength!
Tider:
17.15-18.30 (endst 16 platser)
18.30-19.45 (endast 16 platser)
Pris:
400kr per person för elever som tar kurs hos Studio DQ samtidigt.
450kr per person för övriga.
Alla DQ elever måste maila studio@studiodq.com för en rabattkod så man får sin rabatt på 50 kr.
Kom och dansa loss med oss med grymma Katerina!
2018 > 04
Vi har följande klasser för 100 kr/st;
13.00-14.00 Strip'n'Pole, nybörjare, sal 4
Under denna klass får du lära dig en sensuell koreografi med striptease inslag. Inget för den oblyga, nybörjare välkomna.
14.30-15.30 Chair with your Pole -bring your heels, nivå 2 i pole, sal 2
Kombinera stol och stolpe i en sensuell lyrisk koreografi. Vill du utmana dig lite extra kan du lägga till ett par heta klackar. Du som deltar har gått nivå 2 och är trygg i att invertera. Klädsel Hotpants och ev klackar och knäskydd.
14.30-15.30 Dancehall Queen, nybörjare, sal 3
Caroline är nyss hemkommen från Jamaica och kommer ta er tillbaka till Kingstons gator. Vi fokuserar på grunderna till twerk och whine - och kärlek till våra inre dancehall queens. Alla nivåer är välkomna men klassen är anpassad för nybörjare!
16.00-17.00 Hoop/Dance, sal 3
A mix of power and elegance. In this class students will develop a greater understanding of momentum and will begin to build their own sequences on single point hoop. Learn fun new aerial poses and transitions and dance in the air.
Samt open pole;
14.00-17.00 sal 1 och 4
15.30-17.00 sal 2
Välkomna!
Mhv
Studio DQ
Mark your calendars for Friday, May 4th! It's time again for Family and Friends, and we want to celebrate all of your accomplishments and put them center stage.
Come see us in reception to collect your tickets. If you are a student, you get two tickets, so come get yours quick!
The show starts at 19:00, but doors open at 17:30.
Come cheer on your teachers and classmates and enjoy a fun, free, Friday night. We look forward to seeing you!
Är ni redo för en ny kursomgång?
Det hoppas vi här på studion!
Det har varit härligt för oss att se hur alla utvecklats. Alla elever utstrålar en underbar energi. Superfint!
Om ni vill fortsätta som ni gör eller har lust att rekommendera någon klass för vän har ni chansen att göra det nu. Vi har prova på vecka, vecka 19 och veckan därpå börjar de nya kursomgångarna fram till vecka 27!
Hoppas att ni fortsätter att träna hos oss samt att vi kanske får se några nya ansikten :)
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överaskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
You already know we are the place to get all the best pole gear for your practice- but now you can outfit the kids in your life, too!
Check out the new designs we have for one piece jumpers in a variety of colors. This is a limited release, so get yours while you can. Be sure to tag us on Instagram so we can check out the cute little dancers in your life!
Price: 150 SEK
Sizes: 74-80 and 86-92
Nu på Söndag 22 april har vi ändrade OP tider.
Tiderna som gäller är 12.00-15.00.
Kom in och träna med oss!
Priser:
Elever på Studio DQ betalar 50kr/h
Övriga betalar 100kr/h
10h-klippkort:
Elever på Studio DQ betalar 300kr
Övriga betalar 800kr
Unlimited 1-månad:
Elever på Studio DQ betalar 400kr
Övriga betalar 1000kr
Fredagen den 4 maj är det äntligen dags för terminens Family & Friends där du får chansen att visa upp vad ni har gjort under våren.
I receptionen hämtar ni upp era biljetter, du får 2 biljetter att ge bort om du är elev hos oss.
17:30 - 18:30 håller vi genrep.
19:00 SHOWTIME!
Be here or be fyrkant.
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Vänligen läs våra bokningsregler innan du anmäler dig.
Vecka 18;
Onsdag 2 maj
PP Burlesk30 17.30-18.00
PP Burlesk30 18.00-18.30
PP Glam de lux30 18.30-19.00
PP Glam de lux30 19.00-19.30
Vecka 19;
Måndag 7 maj
PP Chair30 18.45-19.15
PP Chair30 19.15-19.45
PP Pole30 19.45-20.15
PP Pole30 20.15-20.45
Tisdag 8 maj
PP Pole30 18.30-19.00
PP Pole30 19.00-19.30
PP Booty 18.30-19.15
PP Flex60 19.45-20.45
Onsdag 9 maj
PP Barre30 17.30-18.30
PP DH/Twerk30 20.30-21.00
Torsdag 10 maj
PP Pole30 17.15-17.45
PP Pole30 17.45-18.15
PP Acro30 17.15-18.15
PP Hoop30 18.30-19.00
PP Hoop30 19.00-19.30
PP SensualPole30 20.00-20.30
PP SensualPole30 20.30-21.00
Fredag 11 maj
PP Silk30 17.30-18.00
PP Silk30 18.00-18.30
Söndag 13 maj
PP Piloxing30 12.30-13.00
Har du några frågor så maila oss på studio@studiodq.com
Dansens dag är en temadag som firas årligen den 29 april.
Den internationella dansdagen etablerades 1982 av International Dance Committee, ITI-Unesco. Datumet är Jean-Georges Noverres födelsedag. Noverres var en förnyare av balettkonsten.
Initiativet till att fira dansens dag i Sverige togs av Svensk Danskommitté inför Kulturhuvudstadsåret 1998. Sedan dess är Dansens dag den 29 april en årligen återkommande manifestation för att ge dansen särskild uppmärksamhet.
Så klart vill vi på DQ även hylla dansen!
Vi har ett special schema med en variation av klasser, alla för endast 100 kr st.
Prova på 60min
Läs mer
Idag fick vi i studion in ett nytt urval av kläder! Nu har vi ännu fler urläckra sport-bh:ar och tränings tights. Kom förbi studion och ta er en titt. Vi har allt från neon rosa överdelar till mer subtila träningstights. Kom in och välj er favorit!
Vi fyllde dessutom på med mer G-force grepp, vilket underlättar poledance träningen.
Ses i studion :)
Många av er har hört av er till oss och vill prova på våra olika danser. Vi erbjuder träning inom poledance/polefitness, aerial hoop, glamout, burlesk, acro, glamercise, aerial silk, chair, twerk, booty, flex samt Dancehall/Twerk. Men nu när kursomgångarna är igång måste man vänta till vecka 19 innan vi återigen kör igång med våra gratis prova på klasser! Om man däremot är sugen på att prova på pole, 60 min, kan man alltid boka in sig på våra fredags pass!
Ha en trevlig dag!
You're taking classes, focusing on stretching, doing all the extra recommended strength exercises from your teacher, and diligently filling in your OP cards every week- but are you still neglecting a very important aspect of training?
The key ingredient you might be missing involves doing nothing at all- getting enough sleep!
Did you know that after only 4 days of decreased sleep you reduce your strength capacity by a whopping 25%? If you have ever come to class after a stressful week of late nights and felt like you could barely climb up the pole, you aren't imagining things. So be sure that you are balancing out your training with enough rest and sleep to recover. Get to bed early this week and wake up ready to attack some new pole goals on 100% strength!
Tider:
17.15-18.30 (endst 16 platser)
18.30-19.45 (endast 16 platser)
Pris:
400kr per person för elever som tar kurs hos Studio DQ samtidigt.
450kr per person för övriga.
Alla DQ elever måste maila studio@studiodq.com för en rabattkod så man får sin rabatt på 50 kr.
Kom och dansa loss med oss med grymma Katerina!
2018 > 04
Vi har följande klasser för 100 kr/st;
13.00-14.00 Strip'n'Pole, nybörjare, sal 4
Under denna klass får du lära dig en sensuell koreografi med striptease inslag. Inget för den oblyga, nybörjare välkomna.
14.30-15.30 Chair with your Pole -bring your heels, nivå 2 i pole, sal 2
Kombinera stol och stolpe i en sensuell lyrisk koreografi. Vill du utmana dig lite extra kan du lägga till ett par heta klackar. Du som deltar har gått nivå 2 och är trygg i att invertera. Klädsel Hotpants och ev klackar och knäskydd.
14.30-15.30 Dancehall Queen, nybörjare, sal 3
Caroline är nyss hemkommen från Jamaica och kommer ta er tillbaka till Kingstons gator. Vi fokuserar på grunderna till twerk och whine - och kärlek till våra inre dancehall queens. Alla nivåer är välkomna men klassen är anpassad för nybörjare!
16.00-17.00 Hoop/Dance, sal 3
A mix of power and elegance. In this class students will develop a greater understanding of momentum and will begin to build their own sequences on single point hoop. Learn fun new aerial poses and transitions and dance in the air.
Samt open pole;
14.00-17.00 sal 1 och 4
15.30-17.00 sal 2
Välkomna!
Mhv
Studio DQ
Mark your calendars for Friday, May 4th! It's time again for Family and Friends, and we want to celebrate all of your accomplishments and put them center stage.
Come see us in reception to collect your tickets. If you are a student, you get two tickets, so come get yours quick!
The show starts at 19:00, but doors open at 17:30.
Come cheer on your teachers and classmates and enjoy a fun, free, Friday night. We look forward to seeing you!
Är ni redo för en ny kursomgång?
Det hoppas vi här på studion!
Det har varit härligt för oss att se hur alla utvecklats. Alla elever utstrålar en underbar energi. Superfint!
Om ni vill fortsätta som ni gör eller har lust att rekommendera någon klass för vän har ni chansen att göra det nu. Vi har prova på vecka, vecka 19 och veckan därpå börjar de nya kursomgångarna fram till vecka 27!
Hoppas att ni fortsätter att träna hos oss samt att vi kanske får se några nya ansikten :)
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överaskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
You already know we are the place to get all the best pole gear for your practice- but now you can outfit the kids in your life, too!
Check out the new designs we have for one piece jumpers in a variety of colors. This is a limited release, so get yours while you can. Be sure to tag us on Instagram so we can check out the cute little dancers in your life!
Price: 150 SEK
Sizes: 74-80 and 86-92
Nu på Söndag 22 april har vi ändrade OP tider.
Tiderna som gäller är 12.00-15.00.
Kom in och träna med oss!
Priser:
Elever på Studio DQ betalar 50kr/h
Övriga betalar 100kr/h
10h-klippkort:
Elever på Studio DQ betalar 300kr
Övriga betalar 800kr
Unlimited 1-månad:
Elever på Studio DQ betalar 400kr
Övriga betalar 1000kr
Fredagen den 4 maj är det äntligen dags för terminens Family & Friends där du får chansen att visa upp vad ni har gjort under våren.
I receptionen hämtar ni upp era biljetter, du får 2 biljetter att ge bort om du är elev hos oss.
17:30 - 18:30 håller vi genrep.
19:00 SHOWTIME!
Be here or be fyrkant.
ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!
Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!
Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överraskningar.
NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE POLE CAMP v. 27, 7-8 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 18 juni kostar det bara 1 299 kr)
INTERMEDIATE POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
NYBÖRJAR POLE CAMP v. 33, 18-19 Augusti
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 1 augusti kostar det bara 1 299 kr)
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Vänligen läs våra bokningsregler innan du anmäler dig.
Vecka 18;
Onsdag 2 maj
PP Burlesk30 17.30-18.00
PP Burlesk30 18.00-18.30
PP Glam de lux30 18.30-19.00
PP Glam de lux30 19.00-19.30
Vecka 19;
Måndag 7 maj
PP Chair30 18.45-19.15
PP Chair30 19.15-19.45
PP Pole30 19.45-20.15
PP Pole30 20.15-20.45
Tisdag 8 maj
PP Pole30 18.30-19.00
PP Pole30 19.00-19.30
PP Booty 18.30-19.15
PP Flex60 19.45-20.45
Onsdag 9 maj
PP Barre30 17.30-18.30
PP DH/Twerk30 20.30-21.00
Torsdag 10 maj
PP Pole30 17.15-17.45
PP Pole30 17.45-18.15
PP Acro30 17.15-18.15
PP Hoop30 18.30-19.00
PP Hoop30 19.00-19.30
PP SensualPole30 20.00-20.30
PP SensualPole30 20.30-21.00
Fredag 11 maj
PP Silk30 17.30-18.00
PP Silk30 18.00-18.30
Söndag 13 maj
PP Piloxing30 12.30-13.00
Har du några frågor så maila oss på studio@studiodq.com
Dansens dag är en temadag som firas årligen den 29 april.
Den internationella dansdagen etablerades 1982 av International Dance Committee, ITI-Unesco. Datumet är Jean-Georges Noverres födelsedag. Noverres var en förnyare av balettkonsten.
Initiativet till att fira dansens dag i Sverige togs av Svensk Danskommitté inför Kulturhuvudstadsåret 1998. Sedan dess är Dansens dag den 29 april en årligen återkommande manifestation för att ge dansen särskild uppmärksamhet.
Så klart vill vi på DQ även hylla dansen!
Vi har ett special schema med en variation av klasser, alla för endast 100 kr st.
Prova på 60min
Läs mer
Idag fick vi i studion in ett nytt urval av kläder! Nu har vi ännu fler urläckra sport-bh:ar och tränings tights. Kom förbi studion och ta er en titt. Vi har allt från neon rosa överdelar till mer subtila träningstights. Kom in och välj er favorit!
Vi fyllde dessutom på med mer G-force grepp, vilket underlättar poledance träningen.
Ses i studion :)
Många av er har hört av er till oss och vill prova på våra olika danser. Vi erbjuder träning inom poledance/polefitness, aerial hoop, glamout, burlesk, acro, glamercise, aerial silk, chair, twerk, booty, flex samt Dancehall/Twerk. Men nu när kursomgångarna är igång måste man vänta till vecka 19 innan vi återigen kör igång med våra gratis prova på klasser! Om man däremot är sugen på att prova på pole, 60 min, kan man alltid boka in sig på våra fredags pass!
Ha en trevlig dag!
You're taking classes, focusing on stretching, doing all the extra recommended strength exercises from your teacher, and diligently filling in your OP cards every week- but are you still neglecting a very important aspect of training?
The key ingredient you might be missing involves doing nothing at all- getting enough sleep!
Did you know that after only 4 days of decreased sleep you reduce your strength capacity by a whopping 25%? If you have ever come to class after a stressful week of late nights and felt like you could barely climb up the pole, you aren't imagining things. So be sure that you are balancing out your training with enough rest and sleep to recover. Get to bed early this week and wake up ready to attack some new pole goals on 100% strength!
Tider:
17.15-18.30 (endst 16 platser)
18.30-19.45 (endast 16 platser)
Pris:
400kr per person för elever som tar kurs hos Studio DQ samtidigt.
450kr per person för övriga.
Alla DQ elever måste maila studio@studiodq.com för en rabattkod så man får sin rabatt på 50 kr.
Kom och dansa loss med oss med grymma Katerina!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas betalning laura soikkeli vristskydd charleston candles harlem shakedown förberedelser soo wincci fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva lets deal borttappat blixtar regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' pole sm 2022 vitamin well dans träning knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars gabriel fontana livet #aerial youth energibehov kontanter dqbingo träna gratis lovepole amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia the fab coach april energim dans wikihow photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina träna rätt ryggövning thank you spring dance water eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert ungern trix artistic #lifetimeachievementaward2022 #studiodq föreställning nocca dryck tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand 5678 core bow and arrow hand stand milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal wifi #ballet old school heels itac ungdomar karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose håll er friska pool party tennis ladies weekend poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship teddy bonbon kristina dumanskaya hötorgsterassen sal 4 sr natalia tomashova smash rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil atu problem glad pole 1 dansa i stockholm mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc studio showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility möhippa påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole gym träning pole competition fredag svensexa poledance performances sassy street valentine #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics tidning #booty öppet sommar #sensualpole hair by nielsen danskurser copenhagen pole competition sensual göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner #aerialsling best workout studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split träna i vinter aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp prova på vecka #ipsf barebells b.a.b.y globen #twerk inspirationshelg pole fitness stockholm #handstands annica englund you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance superfys kitten ny instruktör aerials hoops burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov glamout #miamiclubheels autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway blåmärken pink card althea austin chair instruktör pole sm 2017 vinter proteinbars #exercise talents #spinny daisy beauty olga trifinova handstående zaida mind body dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang magdans dansträning filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness spdf free trial class 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag gratis klasser lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic svenska pole och aerial förbundet fireman gina pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang #sensualchair dubbel pole france island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal #hardcoreheels kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose poledanceläger spinnyheels oslo julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie testa på dans pole & aerial sm 2023 kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez varmt camilla stockholm dans pole move box acrodans #balletstrength we <3 dq liquid grip byter golv anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans svt strong polestar charlie sky polen vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel #trial #sweden singapore enchanted feminine vibe vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson ändrad op tid dry hands #waacking sundsvall tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä copenhagen judge lina elvmyren aerial sm 2023 emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi paracro energi sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility norge receptionist svensexa dq #danceinstructor openpole workshops grip pole winter camp #femininevibe weekend #provapå alessandra marchetti afho hot pants #sexa workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance open training jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la family&friends burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola michelle stanek press #aerial hoop möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #träning #polesport styrketräning camps #dans summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends beginner pole pole stretch training nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship städning leggings lost gå2betalaför1 #boxning fakturor veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan estee zakar instructor course 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey the bling ring sverige pole sluta jämföra oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder happy easter squat vacations lucia showgirl heels drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden we fly crash mat sverigepremiär pappaträning erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app 17 special class rad aerial gravity #showgirlchair dogge doggelito båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud tv3play renovering maya krsteska ukraine freaks hiphop terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm cop stretcha framsidan träna på söndag ploppis teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller födelsedagsfirande pole 3b happy trial class duo hoop finest awards ine wilhelmson träningsvärk fika värva artsy exercise free fly malin polestudio stockholm family power yoga for aeralists wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember melodimo waacking bröllop power wknd glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender linda pira pole 2 pole dictionary found 2for1 #edenlost pansar modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”