Bejaka Barnasinnet
Ett sätt att utvecklas inom sin träning kan vara att bejaka sitt barnasinne - kryp...
Om du känner att koordinationen inte alltid är den bästa så kan du utvecklas enormt genom att gå tillbaka till krypstadiet. Att utföra övningar där höger arm med vänster ben och tvärt om aktiveras samtidigt gör att man kan uppleva att sin koordination förbättras.
Om man kröp lite och gick tidigt när man var liten så finns det möjlighet att ta igen det oavsett ålder.
SÅ om du säger att du inte kan dansa eller att du inte har någon koordination, ner på golvet och kryp omkring :)
PS. Det finns massor med övningar du kan göra om du inte vill krypa på golvet. Lättaste sättet att hitta är att googla på "höger arm, vänster ben" sen är det bara att titta på bilderna.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
- ▼ 2024 (51)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger sofiia uiperman evelina bragina aerial sm 2024 water drop in stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis ladies weekend sportkläder karol helms #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie streching tid #tarragona kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 mamma estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings långfredag uppsala veckans instruktör komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore helt ny kurs danila kalutskih lauréna giunipero kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis sabrina aganier daniel koivunen aloevera miami exotic poledancemasters excotic vänner gettingmarried workshop saturday sergey kondrashin jamaica tyngdlyftning kidspole mr strong award julia katharina bmr mot spagat kick off #pilates vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov pumpa pumpa hårsalong november chins for my valentine dominic lacasse vinnare tillskott czech national championship pole dance #burlesque lauren red kampanj konst julia polefreaks english instructor course årets instruktör street marion crampe trial pole beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk dirty girl poletice love mrs murphy lupit törstig excotic pole pole emotions boka mera uppdatera bröllopsfeber liza szabo rösta rådmansgatan metro god fortsättning pike pi önskemål öppettider reggaeton karlberg ukraina fri träning terry walsh & lisette krol jordan kensley fox företagskickoff pictures enkätstudie halv brygga rebecca starr gorgani sometimes italy metalesque abc rock n heels chelle pole & aerial sm 2024 studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open training workshop hoops kurser pole strength silks uppträdande östermalm crosspole styrka prova på pole dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna #dance competition ipsf aerial hoops skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm #aerial #fitness egenträning #burlesk dancehall gratis prova på umbrella beginner pole nordic grand prix pole pole stretch dancing world pole sport championships svenska mästerskapen #chair strength studio showcase video show stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm hälsomässan #flexibility #dans silk söndag sommaröppet pink summer camp aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial hoop pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp twerk #dancingqueen high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 workshops poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling testa poledance #instructor floor nyheter poledancing event #poledancemagic #provapå open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna #danceinstructor ryssland yoga #jul louise jönhage danmark aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole prova på vecka afho alessandra marchetti vm nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport best workout energi halloween studentrabatt tidning norge raw dancestudio stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin highheel burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans twitter new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto #trial greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane split acrobatics emma fryklöf massage lina elvmyren judge barebells poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund pole fitness stockholm moa holgersson aerial sm 2023 spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #twerk superfys kitten #sweden ändrad op tid ny instruktör firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pole & aerial sm 2023 pop up poleranking backbend dansträning träna lyra #sunpole gina easter fireman russia teamdq #worldchampion free trial class polesm2017 naprapat i stockholm #competition oktober natalia tatarintseva ukraina insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal vårkänslor svt svenska pole och aerial förbundet strong pole sm 2023 påldans #barreatdq pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq #miamiclubheels zaida keem martinez lyoness dynamisk stretch biljetter pole kisses midsommar team sdq polefitnes talang kyra johannesen magdans filmer #spinny svettigt vertical stockholm dans nocco julklappar ekofitness hardcore heels polestarfitness pole work out #poledancingsweden mammaform lunch guldhjärtat discokula corona aerial hammock stolthet musikvideo celsius mighty grip pole dance classes kost aftonbladet natalia egorova climb pull ups svart jazz workoutparties croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics träningstips #piloxing burlesk hoop new zeeland flexträning gratis träning väder spdf oslo poledanceläger artists dan rosen bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #balletstrength rabattkod stephanie byter golv vinter #poledanceforever chair instruktör maría luz escalante helg grupp event julschema varmt poledancer camilla handstående mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip naprapat pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 glädje sarah scott norway presentkort louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning aimee lawson #hardcoreheels #polepicoftheday ipc anastasia akentyeva wpsc gratis op upa spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels christmasworkshop russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans lap dance köpenhamn ellen nico modestine lokal #receptionist summer frisör wheel pose 2012 singapore #handstands #waacking enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering you tube dry hands träna i vinter inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp #dancehall vane lunatica pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser talanger pole crash mat #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet feminine vibe davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght sturebadet hötorget danskurser sun roligt kärlek anna grundstrom göteborg sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner workshop sunday glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street performances svensexa poledance fredag workout hot pants #sexa stretcha make you all move trick inställt #ipsf hälsa naglar aurelian sports utbildning linda domare #femininevibe stripaerobics openpole julmys valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser pole dance workshop instagram dansa stockholm #flexible gym träning pole and aerial polesm sensual pole träna själv live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet open training stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole polestrength shop iron x kursstart styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #träning #aerial silk dansglädje hoop pole instruktör #polesport stretch-onsdag summercamp kom och testa pole studio #dancing blogg ny kursstart grepp träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole pole sports sommarkurs bendy kate burlesk intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends inspiration open training möhippor ibrahim tunc egen träning training #poleinstruktörs öppen träning gratis chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp träning stockholm body & pole dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning #workshop chairdance flex bästa eleverna adore pole tv instruktörskurs family & friends aerial silks dq pole sport #pole akrobatik #open pole #stockholm schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs work shop sm elev erbjudande #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen fabulous dansträningsläger mimmi kapell linnen 5 december rarr scandinavia sara ungdomssport förebyggande träning denize shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa glitter hopp rep excersise pris dn tracee kafer denmark martina bucher raman ali #strong kidzplay decathlon stockholm dancing världsmästarinna nice weather mars webby loppis dacing quuen f&f mysigt blommor magmuskler kora recovery shake marocko 2024 atleterna happiness toes kickstart vatten vi stretch-torsdag keela #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 loïe fuller svett & etikett information tv4 nyhetsmorgon orofluido kittens nicole williams autumn burnette gforce health mionix workouthabbit knäskydd eatsleeptrainrepeat polesm2021 lila perfectgrip love generation duvan dancing stockholm elev show pilates rullar card pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 planering höftböjarstretch #foreveryone #spfb bollnäsess rumpövning sebastian neolifebar polesque forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent ess2015 poledance visby shorts 1 april wilson alexander polecast sweden x dry japan pole stars malasia polechampionship edgy burlesk leggings lost atu canada duncan west pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan valentinesday the bling ring riviera sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia lian tal stängt aminosyror mrsmurphy sensual chair bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia