Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston candles old school heels pole 2 förberedelser rarrdesign aerial hoop instruktörskurs tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead natalia guseva bröllop håll er friska pool party aerialpole fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva teddy bonbon personlig tränare wild man sal 4 family regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap bruno mars ine wilhelmson livet finest awards energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande dansa i stockholm free fly malin exercise artsy värva spin pole elise lander emilia the fab coach pole & aerial sm 2022 energim dans wikihow amatör deb riley handleder jumprope terminsstart träna rätt ryggövning thank you spring tv3play trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag båstad ungern trix rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert erik hesselberg 5678 sverigepremiär crash mat code of points we fly träna hos oss app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis lucia squat itac aerial sm 2024 milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal stretcha baksida lår riviera miss diamond pole dance dictionary valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid canada kristina dumanskaya cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia edgy burlesk problem glad polecast sweden 1 april pole stars malasia polechampionship uppsala magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 #spfb russian talent studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm elev erbjudande luntmakargatan work shop #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open training workshop #stockholm hoops #open pole silks #pole dq aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs bästa eleverna adore pole chairdance #dance competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness egenträning dancehall weekend camp gratis prova på umbrella nordic grand prix pole pole stretch dancing world pole sport championships beginner pole studio showcase video möhippor open training inspiration stolpe instruktörsbildning poledance tävling show pole camp #flexibility #dans silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje #aerial hoop träna aerial silk i stockholm camps polecamp poledance sm svensexa twerk #träning rosa pink puma stockholm pole dance open training nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 workshops poledance studio steven retchless privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling träna själv sensual pole #instructor studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg café opera usa oona kivela nyheter poledancing #flexible dansa stockholm #provapå #poledancemagic pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports ryssland hälsa louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole choreography stretcha pole competition chairpole prova på vecka afho alessandra marchetti vm winter camp weekend #polecamp julmys openpole stripaerobics tidning norge raw dancestudio #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty härligt united kingdom roligt filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet strenght sol tricks team dq hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport best workout energi daniela näppi halloween sinner & saints foto #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport polina volchek talanger burlesque stockholm gratis klasser julija leitane hanka venselaar burlesk kurs arial hoop olympiska spelen lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen hanna knihtilä tack globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund you tube aerial sm 2023 miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein #twerk superfys kitten #lapdance #handstands ändrad op tid highheel burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning gratis op wpsc naprapat i stockholm #worldchampion #competition #polepicoftheday #hardcoreheels pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky hyra lokal vårkänslor louise johanhagen presentkort poleacrobatics sarah scott pole sm 2023 #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq mind body zaida #miamiclubheels lyoness dynamisk stretch julschema grupp event helg maría luz escalante team sdq #poledanceforever vinter byter golv rabattkod #balletstrength filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar dan rosen poledanceläger polestarfitness spdf firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning backbend anna valfsson gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels träningspass swedish pole mafia to die for spins uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften drop in stockholm dancing fools lyra natasha wang träning. amazing fawnia monday dubbel pole hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker bryggan kate czepulkowski marianne cheesecake russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra testa på dans nico modestine poleranking köpenhamn ellen lokal #receptionist summer frisör wheel pose 2012 hardcore heels oslo ekofitness artists nocco stockholm dans vertical svettigt stephanie #spinny magdans talang kyra johannesen chair instruktör polefitnes midsommar pole kisses biljetter keem martinez varmt poledancer camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje påldans svt strong svenska pole och aerial förbundet polen polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning insamling natalia tatarintseva ukraina ipc oktober anastasia akentyeva free trial class polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet feminine vibe twitter killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops #sweden ny instruktör singapore #waacking enchanted #worldchampionship jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova gävle celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands träna i vinter inspirationshelg receptionister b.a.b.y #dancehall ngpp barebells anna-maija nyman pole sm 2018 massage emma fryklöf split acrobatics love dance guinness world record sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli #trial pole crash mat #getfit #julmys studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer anna grundström fitnessfestivalen hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun #sensualpole kärlek anna grundstrom göteborg sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova sassy street performances svensexa poledance fredag workout hot pants #sexa pole dance cup make you all move trick inställt #jul yoga naglar #danceinstructor utbildning linda domare #femininevibe pole dance workshop instagram event pole and aerial gym träning floor #poleinspiration pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels #aerial silk shop iron x kursstart styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag summercamp hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art kom och testa pole studio #dancing blogg ny kursstart grepp pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör bendy kate burlesk intensivkurs strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends öppen träning ibrahim tunc egen träning training #poleinstruktörs gratis chair stockholm #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm träning stockholm body & pole #aerial poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair aerial hoops ipsf #workshop flex kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm family & friends crosspole pole sport östermalm uppträdande pole strength akrobatik kurser schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen komma iform efter graviditet godis veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan rarr städning pole 1 leggings lost atu tatiana akhotelashvil duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen mamma påskschema midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis sluta jämföra oksana grishina bridge pose malin nylen latvia #tarragona drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar sensual chair vacations wifi ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip hand stand bow and arrow insamling ukraina core poledanceinstructor new zealand happy new year burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning artistic choreography hemma stolpe nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot floor work dance water träna i höst sm 2022 freaks martina berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller #femininehighheels stretcha framsidan träna på söndag #danslärare teknik skinja summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release lovepole pole 3b happy gå2betalaför1 duo hoop #boxning fakturor gabriel fontana fika nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula söker ny hyresgäst polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender sverige pole blixtar borttappat lets deal lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården soo wincci happy easter harlem shakedown pole dictionary found #ballet showgirl heels pansar burn xmas