Blåmärken
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
- ▼ 2024 (51)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
marocko recovery shake kora stretch-torsdag årets instruktör street kickstart trial pole happiness 2024 natasha payne decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor lupit f&f loppis excotic pole pole emotions boka mera nice weather rösta liza szabo anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark önskemål öppettider dn ukraina fri träning jordan kensley terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga gorgani ungdomssport sometimes metalesque 5 december linnen mimmi kapell dansträningsläger fabulous strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge chairacrobatics s´mores valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation circus dictionary exklusivt på dq invigning påsk-camp britney spears hoop instruktör training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 mail friday edgy burlesque unlimited huvudstående haruna höstlovsläger get fit carlotta mellanmål rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår celcius nya stolpar ny kurs träna stockholm nikita kislitsyn holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split betalning pole 4 heidicokerworkshop united pole artists exotic pole alexander pozdnyakov smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita power wknd waacking smipole moa pause global body weight training dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner pole sm 2022 lampa vecka grip girl next door art jakob öqvist hotell life terminsavsklutning aliette trial class the colbert report studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open training workshop kurser #stockholm #open pole silks #pole östermalm aerial silks styrka family & friends dans stockholm aerial arts bästa eleverna adore pole flex competition #workshop uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm #aerial poledance stockholm träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis chair stockholm pole stretch dancing world pole sport championships beginner pole nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility möhippa pole studio kom och testa grepp ny kursstart blogg #dancing summercamp stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk #träning rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance open training nyhet möhippa svensexa stockholm #dansinstruktör ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque family&friends la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm kläder vår boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration gym träning pole and aerial dansa stockholm event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha hot pants workout pole competition fredag svensexa poledance performances sassy street weekend #polecamp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna #danceinstructor ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq sponsor pole clothing #training statisk stretch ny studio poledanz sport best workout energi studentrabatt daniela näppi tidning norge dancestudio hair by nielsen stänger copenhagen pole competition aerial hoop stockholm #booty anna grundstrom united kingdom roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet you tube fotografering miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein #twerk pole dancing adventures kitten #lapdance #handstands singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar team spirit twitter feminine vibe flexbility flexibillitetsträning #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm sommarkänslor love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes #dancehall hanna knihtilä receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund midsommar maría luz escalante chair instruktör #poledanceforever kyra johannesen byter golv rabattkod #balletstrength filmer barndans östermalm bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv dan rosen artists poledanceläger oslo spdf wheel pose kazuya & masayo japan finest musik lokal dansens dag pole & aerial sm 2023 köpenhamn lap dance testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson gina easter fireman teamdq russia upa gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes öppettider polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen pole sm 2023 glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq acrodans #miamiclubheels zaida lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter ljus påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning russian pole skaraborg #advancedburlesk ny klass goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna elevfotografering lionesses danc inspo #photooftheday höftöppnare j lo ladda upp white card lindsey lohan flexiby michelle shimmey croatia fun josh taylor dimitry politov pole pants danne aerial sm 2022 grupp event julschema keem martinez varmt camilla handstående mind body daisy beauty pole move box #exercise talents naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott svt strong svenska pole och aerial förbundet autumn vårkänslor hyra lokal neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar insamling natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 free trial class aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra dansträning nico modestine poleranking pop up ellen tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 firm grip polestarfitness hardcore heels ekofitness julklappar nocco svettigt stockholm dans vertical stephanie #spinny magdans talang vinter polefitnes team sdq pole kisses helg dry hands träna i vinter sundsvall globen b.a.b.y copenhagen ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record gratis klasser disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör ändrad op tid superfys #waacking enchanted #worldchampionship jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson aerial sm 2023 hötorget acro stockholm danskurser sun kärlek #sensualpole göteborg härligt nyhetsbrev sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling raw aerial flexibility receptionist #julmys halloween paracro charlee wagner workshop sunday glad påsk höst pole dancer poleinspiration nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght sol make you all move trick inställt #jul hälsa naglar utbildning aurelian sports linda domare #femininevibe stripaerobics openpole julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova vm alessandra marchetti afho prova på vecka #sexa chairpole pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #provapå #flexible nyheter poledancing floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, #instructor sensual pole träna själv spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio workshops cross pole dansskola michelle stanek polesports sm kursstart styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels #aerial silk shop iron x hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art #aerial hoop dansglädje aerial conditioning summer camp pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dans höstschema pole camp pole sm dancingqueen sommaröppet söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs öppen träning ibrahim tunc egen träning training umbrella gratis prova på dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops #dance kom och träna chairdance #instruktör bootylicious tv instruktörskurs prova på pole crosspole dq pole sport uppträdande pole strength akrobatik hoops schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness kurs work shop sm elev erbjudande #openpole instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen trixie maj #aerial youth träningsvärk internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole msnbc dans träning nicole pearson nina reed alan carr vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness göteborgs konstmuseum elena kuznetsova melodimo beth williams spanska mästerskapen learn fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo kingston linda pira kurser.se 2for1 iphone #edenlost mat johanna m rekord pole addict reiko makino neolife norrköping pole'sque #burleskkurs exotic dance if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya stanislav vakhrushev albert amores carlie & travis nivå två pole party kämpa pyssel lightning mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby kanada jennifer & segia stockholm träning v.22-25 madde destiny vinley föräldrastyrka sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe vanessa hudgens mai sato evgeny dalarna sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel bccaa chelle pole & aerial sm 2024 abc rock n heels italy rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen fox glitter hopp rep excersise pris karlberg tracee kafer reggaeton pi pike pictures företagskickoff stockholm dancing världsmästarinna bröllopsfeber uppdatera webby mars dacing quuen törstig mysigt mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan träniningskläder atleterna beach2017 toes marion crampe vatten vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci