Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe sensual chair aerial sm 2024 atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course törstig valentinesday pole emotions #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt f&f karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark önskemål öppettider ungdomssport sometimes italy 5 december abc mimmi kapell chelle fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga edgy burlesk emma watson sportbh polesque helt ny kurs mai sato s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio motivation pyssel haruna nivå två pumpa pumpa mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 mail friday mrs. murphy #pilates #burlesque #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall stretcha framsida lår iphone united pole artists kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split årets instruktör pole 4 fredagsfys mars smipole rösta pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött mot front split vätska lampa fri träning vecka jordan kensley girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner maj trixie coca-cola kate johnstone energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet gorgani nocco pwo pole'sque studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open training workshop kurser #stockholm #open pole silks #pole östermalm aerial silks styrka family & friends dans stockholm aerial arts bästa eleverna adore pole flex competition #workshop uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm #aerial poledance stockholm träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis chair stockholm training pole stretch ibrahim tunc öppen träning egen träning video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports pole sm pole camp #flexibility möhippa pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp #dancing #aerial hoop stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop #aerial silk poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 open training poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie sexa #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm gemenskap ida warg 2013 café opera usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti vm #femininevibe #polecamp anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken #danceinstructor stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul prova på vecka trick aerialist sol strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio sport paracro #aerialsling halloween studentrabatt tidning receptionist norge hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole convention derick pierson pop-up simon rudgård fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics sommarkänslor love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen #twerk inspirationshelg pole fitness stockholm dry hands #handstands helg polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 filmer testa på dans bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal #miamiclubheels strong svt glädje norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq naprapat nya tag liquid grip byter golv #balletstrength daisy beauty olga trifinova #spinny camilla mind body dynamisk stretch poledancer dan rosen biljetter julschema påskägg twerking workshopsunday ljus stämning gratis träning michelle shimmey corona ny klass russian pole skaraborg j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 musikvideo goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses jazz croatia lindsey lohan flexiby #piloxing crossfit fun josh taylor dimitry politov pole pants danne hardcore heels grupp event varmt lyoness keem martinez handstående stockholm dans zaida pole move box acrodans we <3 dq proteinbars talents #exercise vinter chair instruktör pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq louise johanhagen poleacrobatics presentkort polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm teamdq russia svenska pole och aerial förbundet gina fireman russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance #hardcoreheels dansens dag summer frisör #receptionist free trial class 2012 polestarfitness spinnyheels spdf julklappar ekofitness vertical svettigt dansträning rabattkod stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever midsommar pole kisses annica englund ändrad op tid #waacking sundsvall tack receptionister ngpp barebells hanna knihtilä aerial sm 2023 pole sm 2018 anna-maija nyman träna i vinter massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet twitter new york team spirit killar gratis klasser pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas #trial highheel aerials hoops ny instruktör kitten superfys feminine vibe barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw aerial flexibility #booty #julmys daniela näppi charlee wagner best workout energi workshop sunday glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move inställt danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training openpole julmys weekend winter camp valentine sassy street performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration #provapå pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru gym träning åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships competition pole #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv spdf.se jul termin sommarschema jobba & träna la family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa workshops cross pole dansskola michelle stanek press kursstart styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #träning pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp dansglädje aerial conditioning blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole #dans dancingqueen sommaröppet söndag påsk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs nordic grand prix pole beginner pole world pole sport championships dancing umbrella gratis prova på dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops #dance kom och träna chairdance #instruktör bootylicious tv instruktörskurs prova på pole crosspole dq pole sport uppträdande pole strength akrobatik hoops schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness kurs work shop sm elev erbjudande #openpole instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen fint väder terminsavsklutning life hotell jakob öqvist buzzador pole & aerial sm 2024 rock n heels the colbert report metalesque aliette reggaeton tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip nicole pearson nina reed ukraina alan carr inno alla vita lupit näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen learn loppis street mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov 2024 trial pole heidicokerworkshop celcius information power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife norrköping unlimited lightning polesm2021 hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta carlie & travis höstlovsläger huvudstående circus dictionary miami exotic vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines elev show britney spears workshop saturday invigning destiny vinley aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens lauréna giunipero chairacrobatics evgeny dalarna anastasia kurhtorova rebecca starr förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa uppsala dansträningsläger 1 april linnen polecast sweden rarr scandinavia sara tracee kafer mamma pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn riviera mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 happiness toes kickstart