Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop united pole artists kurser.se old school heels kingston reiko makino aerial hoop instruktörskurs tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen håll er friska moa pause global body weight training sverige pole diplo glada pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska alan carr nina reed vecka grip msnbc dansa mer explore wellness träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning aliette #boxning the colbert report gå2betalaför1 energidryck dansa i stockholm #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo #danslärare kyle deschamps pole & aerial sm 2022 #femininehighheels masayo okamoto & kazuya naka fantastiska phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto sm 2022 påsk camp aimee hilton träna i höst us national pole championships sommarkrysset paris #spain saara ervasti bridge henrikka roo hemma stolpe njut rarr europe les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder jamilla deville insamling ukraina healthy träna hos oss fruktstund burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert sensual chair sylvia louis aerial sm 2024 figurehead natalia guseva bröllop blixtar julkalender valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kirill kalutskih dq lounge glassdrops yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole knee cross release x-stage polecast sweden artsy danielle romano värva fika elise lander emilia träna på söndag energim dans studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm pole strength uppträdande silks pole sport styrka aerial silks prova på pole aerial arts dans stockholm bästa eleverna adore pole chairdance #workshop #dance pole dance stockholm uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training world pole sport championships egen träning öppen träning allt för hälsan svenska mästerskapen #chair strength studio showcase burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs #dans påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports high heel pole pole camp höstschema #dancing pole studio kom och testa grepp ny kursstart blogg #polesport pole instruktör hoop dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #träning #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm open training press instructors dansskola luntmakargatan 36 workshops poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa sommarschema international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, vår boka laurence hilsum #hippa bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg café opera usa oona kivela nyheter pole and aerial event #poledancemagic pole dance workshop open australien nybörjarkurs polemen #femininevibe yoga #jul inställt trick aerialist pole choreography stretcha pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street anastasia skukhtorova valentine prova på vecka julmys openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports göteborg anna grundstrom kärlek roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq danskurser hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport best workout energi daniela näppi halloween tidning norge raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev lina elvmyren #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial vane lunatica poleclothes copenhagen gratis klasser tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering miss pole dance minna forssberg mina mortezaie lorna jane finland celinas naglar #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten träna i vinter ny instruktör highheel aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans #waacking davide lacagnina flexbility alessa fortune flexibillitetsträning #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor julija leitane hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs emma fryklöf massage pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla lyoness varmt keem martinez julschema grupp event helg maría luz escalante #poledanceforever talang rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo spdf firm grip musik team sdq chair instruktör finest dansens dag vinter ellen pop up poleranking nico modestine #balletstrength träna lyra #sunpole russian exotic dan rosen christmasworkshop love high heels celina ryden hardcore heels russia gratis op wpsc anastasia akentyeva oktober ipc natalia tatarintseva ukraina pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar polen presentkort poleacrobatics sarah scott påldans #barreatdq #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures diskodans circus asia hairbynielsen frida glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday ballerina friends pride bacheloretteparty teri spin norway glädje spinnyheels svt strong louise johanhagen vårkänslor hyra lokal charlie sky neuro förbundet glamout dansträning testa på dans streetpole pole dance handskar insamling #polepicoftheday #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina anna valfsson stockholm dans backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny lap dance köpenhamn byter golv tjeckiska pole dance mästerskapet lokal #receptionist summer kazuya & masayo japan frisör wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger artists nocco #miamiclubheels vertical svettigt stephanie magdans kyra johannesen polefitnes midsommar pole kisses biljetter pole sm 2023 dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet poledancer zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip naprapat #hardcoreheels pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class olympiska spelen split acrobatics arial hoop love dance guinness world record burlesque stockholm talanger polina volchek foto sinner & saints ändrad op tid #handstands svenska pole förbundet new york twitter #twerk team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp aerial sm 2023 #sweden singapore #lapdance enchanted #worldchampionship barebells protein julia snopova gävle warsawa zenia sauni rosas sweden #dancehall yogobe spagat rebecca eriksson you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman judge pole sm 2018 sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty sol strenght sturebadet fusion for pole fitness sun #aerialsling dancestudio united kingdom härligt ryssland utbildning linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole #polecamp weekend winter camp vm alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole dance cup make you all move #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage hälsa naglar #provapå webb shop nya kurser gym träning instagram dansa stockholm #flexible poledancing floor #poleinspiration pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm #instructor kläder sensual pole träna själv aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba #luntmakargatan36 jul termin sunday stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm #aerial silk pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #aerial hoop summercamp pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar aerial conditioning #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen sommaröppet söndag silk möhippa show poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration open training möhippor video nordic grand prix pole beginner pole ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm gratis prova på dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning #fitness #aerial poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london aerial hoops ipsf competition flex kom och träna #instruktör bootylicious instruktörskurs tv family & friends crosspole östermalm dq #pole #open pole akrobatik hoops schemaändring open träning #open training #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness kurs work shop sm elev erbjudande #openpole träna elever flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen stretcha framsidan the fab coach teknik skinja summer stockholm uppsala 1 april mark bukhantsov exercise free fly malin edgy burlesk födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember mamma family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica fall camp riviera borttappat lets deal lena ph queens poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza kick starter code of points chris measday chair acrobatics poledanceinstructor krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor choreography jorge aksept fitnessgalan tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring bilder jasmine kara floor work koffein fab coach jump rope stunt grip gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden fotboll lucie b warm uppdaterade priser mallakhamba fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin double pole buzzador kate johnstone coca-cola trixie maj fakturor life hotell jakob öqvist söker ny hyresgäst art girl next door nicole pearson sal 4 lampa teddy bonbon winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen aerialpole smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova pool party beth williams smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion pole addict holidays, open pole, training, goals, motivation, happy easter alexander pozdnyakov exotic pole #ballet showgirl heels iphone mat johanna m rekord