2014 > 11
0 kommentarer 
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
2014 > 11
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
2014 > 11
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
2014 > 11
Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!
Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!
God jul & gott nytt år!
Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!
Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor!
Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!
Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!
Studio DQ
Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!
Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!
Vi ses nästa fredag!
Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.
Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)
God Jul och Gott Nytt Pole :D
På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!
Kram på er
Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.
Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!
Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!
Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan
och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan
Du hittar mer info här!
Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.
Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.
Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.
/Petra
Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip
Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm.
100 kr för 1 påse.
Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.
Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.
Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!
Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.
Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T
Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.
En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det.
Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill.
Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.
PoleSport
HERR
1. Slava Ruza
DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg
Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.
PoleDance
DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz 205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom 135 p
HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p
DAM
1. Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p
Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.
TA MED KONTANTER
Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)
Välkomna från 10.00 imorgon!
Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!
Studio DQ
Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?
Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!
Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.
Vi uppträder
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40
Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag.
Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar.
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 förberedelser rarrdesign #edenlost tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis linda pira figurehead #slavaruza modern dans lets deal borttappat julkalender power wknd vale lunatica kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember pole sm 2022 pps aerial performance tournament 2012 black card sida dans träning mästerskap ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release #aerial youth exercise mark bukhantsov träna gratis värva fika gabriel fontana emilia träna på söndag energim dans loie fuller ploppis april girliegrip handleder jumprope spin pole elise lander freaks thank you dance water hiphop photo shoot edward muir svtatleterna kazuya naka japan renovering terminsstart trix rad nocca dryck 17 #showgirlchair dubai aerial gravity jo foley yvette austin pierre robert båstad 5678 core bow and arrow hand stand tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand lucia squat ungdomar rarr sweden #ballet mellandagträning bad azz old school heels mrsmurphy happy easter stängt aerial hoop instruktörskurs stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring håll er friska hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sverige pole streching aerialpole midwest pole dance competition påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken söker ny hyresgäst canada atu lost leggings fakturor pole stars malasia polechampionship #boxning magic mike gå2betalaför1 patryk rybarski bookings shorts dansa i stockholm ess2015 studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen prova på poledance stockholm elev erbjudande luntmakargatan work shop #poledance polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open training workshop #stockholm hoops akrobatik silks uppträdande dq crosspole styrka prova på pole tv instruktörskurs bästa eleverna adore pole flex #dance competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness egenträning dancehall weekend camp chair stockholm gratis nordic grand prix pole #poleinstruktörs training world pole sport championships beginner pole studio showcase video möhippor open training inspiration stolpe instruktörsbildning poledance tävling show hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports #dans pink summer camp aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport pole instruktör hoop dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp #aerial silk poledance sm svensexa twerk high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa poledance studio steven retchless privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema termin jul #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera #provapå oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop domare linda utbildning ryssland yoga #jul prova på vecka inställt trick make you all move pole choreography #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti vm #polecamp anastasia skukhtorova weekend grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual härligt united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport workshop sunday best workout energi halloween studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs träna i vinter massage lina elvmyren aerial sm 2023 vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall #twerk annica englund ändrad op tid dry hands you tube spagat miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein superfys kitten #lapdance singapore highheel #trial burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser suleyman bektas killar davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc #competition natalia tatarintseva ukraina aimee lawson kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes charlie sky hyra lokal polestar polen svt presentkort sarah scott glädje norway pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 vinter naprapat liquid grip talents daisy beauty olga trifinova pole move box we <3 dq mind body zaida keem martinez dan rosen varmt julschema biljetter pole kisses midsommar polefitnes talang pole & aerial sm 2023 stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger oslo spdf free trial class wheel pose frisör summer #receptionist lokal tjeckiska pole dance mästerskapet pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic svenska pole och aerial förbundet easter fireman russia pole sm 2023 heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot dubbel pole fawnia monday #sensualchair lyra amazing dancing fools drop in stockholm france group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften spins to die for swedish pole mafia träningspass teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels christmasworkshop gina #sunpole träna lyra backbend lap dance köpenhamn ellen #hardcoreheels dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip 2012 polestarfitness spinnyheels ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante helg grupp event hardcore heels dynamisk stretch lyoness poledancer camilla handstående stockholm dans #balletstrength #spinny acrodans proteinbars byter golv #exercise nya tag chair instruktör team sdq blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 #barreatdq påldans strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor #miamiclubheels öppettider autumn glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar insamling #polepicoftheday oktober anastasia akentyeva wpsc gratis op #worldchampion alessa fortune svenska pole förbundet twitter 10 dans team spirit fryshuset simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport ny instruktör #sweden feminine vibe enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm #handstands #waacking inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells judge pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi paracro charlee wagner #aerialsling dancestudio glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek anna grundstrom göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw norge #booty svensexa dq aerial training #danceinstructor julmys valentine #femininevibe winter camp sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole dance cup stretcha aerialist danmark louise jönhage #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, open training workshops luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x #träning kursstart styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag #aerial hoop pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art kom och testa pole studio #dancing blogg ny kursstart grepp pole sm dancingqueen sommaröppet söndag silk höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör bendy kate burlesk intensivkurs strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends öppen träning ibrahim tunc dancing pole stretch egen träning gratis prova på umbrella #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm träning stockholm body & pole #aerial poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair aerial hoops ipsf #workshop kom och träna chairdance #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm family & friends aerial silks pole sport östermalm #pole pole strength #open pole kurser schemaändring open träning aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen veckans instruktör poledance visby långfredag wilson alexander kvavt x dry japan rarr städning pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil sophia duncan west sal 4 matthew mcconaughey estee zakar teddy bonbon 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya #tarragona tid sista minuten the frozen ground pool party karol helms sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia lian tal drop in water aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer milano showgirl heels itac vacations wifi erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app pappaträning we fly crash mat sverigepremiär ungern special class burlesque de luxe #lifetimeachievementaward2022 #studiodq vädret telefonnummer isis masoud eat move change dogge doggelito föreställning artistic martina nya smaker kristi himmelsfärdsdag maya krsteska polegrepp ukraine trifilm tv3play spring ryggövning träna rätt skinja berries by astrid konstmuseum cop deb riley css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik bruno mars summer stockholm danielle romano artsy trial class x-stage free fly malin lovepole träningsvärk dqbingo kontanter duo hoop livet halv duva nadia shariff klättring sergey spirin zagreb fitnessgala paula regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall glassdrops melodimo workshop, training, holiday, studio dancing queen bar waacking fall camp blixtar bröllop natalia guseva burn xmas lena ph queens poleblogg pop up shop konsert 2for1 x dry sports grip humlegården soo wincci betalning harlem shakedown candles charleston laura soikkeli
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”