NYHETER
0 kommentarer 
Äntligen dags igen för våra populära Gratis Prova På klasser.
Bokningen öppnar nu på Fredag 21 Mars 09:00.
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Glöm inte att Fanny håller sin Workshop - Flex - nerve tension release, nästa Lördag 1 mars KL 13:00 - 14.30.
Du kan läsa mer om hennes Workshop genom att trycka här och tryck på knappen "Boka här" för att boka och säkra din plats.
välkommen in till oss på Luntmakargatan 36 vid Hötorget
Studio DQ
Vi är glada att få dela med oss att Diana Harten är tillbaka hos oss och kommer hålla 3 Workshops 7-8 Mars.
Devil in the detail - 7 Mars Kl 18.30
Gothic Erotic - 8 Mars kl 11.00
Devilish Hardcore - 8 Mars kl 12:45
Du kan läsa mer här
Boka in och genom att trycka på knappen BOKA HÄR och betala på plats på Studion
Varm välkommen in till oss på Luntmakargatan 36 vid Hötorget
Studio DQ
Torsdag - Inställd OP
Sal 2
Kl 16.30 - 17.30
Sal 4
Kl 16.30 - 17.30
Söndag - Inställd OP
Sal 2
Kl 10.30-18.30 (Ny tid Kl 15.30-18.30 Sal 2)
Big Day söker nu engagerade och talangfulla performers till vår kommande turné, där vi kommer att uppträda på flera nattklubbar runt om i Sverige.
Vi välkomnar pole dansare som vill etablera sig inom nattklubbs scenen och utveckla sin artistiska förmåga. Vi erbjuder arvode, och för de dansare vi är särskilt nöjda med finns möjlighet till minst 30 uppträdanden under året, då turnén omfattar ett stort antal platser.
Vi som arrangerar och driver Big Day har även varit med och skapat välkända evenemang såsom Drömmen Festivalen och Summerburst , samt andra storskaliga projekt. Detta är därför en unik möjlighet att få synas, utvecklas och potentiellt ta steget vidare till ännu större scener.
Bigday
Måndag -10.00-16.30 sal 1,2,3,4
Tisdag -16.30-17.30 sal 1,2,4
Onsdag -11.30-16.20 Sal 1,2,3,4
20.00-21.00 sal 3
Torsdag - 11.50-13.30 sal 1,3,4
16.30-17.30 sal 2,3,4
Fredag -10.00-20.00 sal ,3
10.00-17.15 sal 1
Lördag -11.00-15.00 sal 1,2
Söndag - 10.30-11.40 sal 1
10.30-14.00 sal 4
13.00-14.30 sal 1
10.30-18.30 sal 2
14.40-18.30 sal 3
Amandas klass Pole nivå 3 Torsdagar är både 11/2 Tisdag 19.50 och och 13/2 Torsdag 19.50 denna vecka
Igors klass Aerial Hoop Advanced 12/2 Onsdag 17.30 är flyttad till 9/3 Söndag 15.00
Igors klass Aerial Hoop Strength & Tricks 12/2 Onsdag 18.40 är flyttad till 9/3 Söndag 16.10
Love is in the air - Choreo Workshop
Most know skills: Eggbeaters
Med Josef 13 Februari kl 18.40-19.50
Falling in love (Drop workshop)
Med JOSEF
16 Februari 12:20-13:30
For the Love of Spinny Pole - Workshop
Intermediate level
Med Julia 14 Februari kl 17:30-19.00
Love in heels - Valentine’s Special
-Med Vladyslava
14 Februari kl 18.00-19.30
Old School Love
Med MADDE
Fredag 14 februari 18.45-20.15
Velvet Edgework
Med MADDE
Lördag 15 februari 09.30-11.00
Spinny Nymph Choreo
Med MADDE
Lördag 15 februari 11.10-12.40
Boka in och genom att trycka på knappen "Boka här" och betala på plats på studion.
Varm välkommen in till oss på Luntmakargatan 36 vid Hötorget
Studio DQ
BYO - Bring Your Own!
Du kan alltid hyra eller köpa en i receptionen annars =)
// Studio DQ
Nya mål!
Kanske ett av dina mål på din träningsresa är att ställa dig på scenen?
Det behöver inte kännas som ett stort steg om man tar hjälp!
Vi har flera utbildade, erfarna coacher som hjälper dig med allt från att komma igång och hur du ska tänka till finslipa detaljer och krama ur de extra poängen ur din rutin.
För på måndag öppnar anmälan till Pole & Aerial SM 2025!
Den 6 januari öppnar alltså anmälan och den 7 februari stänger den. SM hålls 4-6 April på Fyrishov i Uppsala.
NYTT! Från 2026 kommer man kunna tävla i aerial silks 4 m!
Därför kan man om man vill anmäla intresse av att uppträda på SM så maila till Poleochaerialsm2025@gmail.com om du vill veta mer.
Vi är så glada att presentera höstens elever;
HT Kitten - Hanna Johansson Lion/ Lioness - Li Strandberg
Läs mer här
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.