ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
0 kommentarer 
Torsdag 18/7
Ändrad OP Sal 3 18:50-21.00
Tid för OP 20.00-21.00
Söndag 20/7
Ändrad OP Sal 4 14:30-18:30
Tid för OP 16:00-18:30
KOM OCH FIRA PRIDE MED OSS!
Den 31/7 fyller vi studion med glitter, gemenskap och fantastisk energi under våra PRIDE WORKSHOPS! Vill du testa poledance, aerial hoop eller silks i ett tryggt och queer-vänligt space? Då är det här dagen för dig!
Vi bjuder in till hela fem olika Pride WORKSHOPS – det är bara att välja en (eller alla )!
TRY OUT: POLEDANCE – QUEER EDITION!
Av en queer, för queers
14:00–15:00 Med: Eric
AERIAL SILKS DUO
För både nybörjare & dig som testat innan
18:50–19:50 Med: Alisa & Josef
PRIDE POLE: MUSIC ICONS
Prova på med glitter, svett & ikonisk musik
16:00–17:00 Med: Emely
YOU RAISE ME UP – POLE DUO
17:30–18:30 Med: Maja
AERIAL HOOP DUO – FOR BEGINNERS
15:30–16:40 Med: Eric
Alla är välkomna – oavsett nivå, identitet eller bakgrund. Kom som du är, dansa som du vill!
Boka din plats genom att trycka på rosa knappen "BOKA HÄR"
Vi ses i Studion!
Ändrad OP Sal 2
Tid för OP 18.30-19.30 & 20.00-21.00
Extra tid för OP Sal 3 20.00-21.00
Tisdag 8/7
Extra tid för OP
Sal 1 20.00-21.00
Sal 2 17.30-18.40 & 19.50-21.00
Sal 3 17.30-21.00
Sal 4 17.30-18.40 & 20.00-21.00
Onsdag 9/7
Extra tid för OP
Sal 1 19.50-21.00
Sal 2 17.30 -21.00
Sal 3 19.50-21.00
Sal 4 17.30-18.40 & 19.50-21.00
Torsdag 10/7
Extra tid för OP
Sal 1 19.50-21.00
Sal 2 17.30-18.40 & 19.50-21.00
Sal 3 18.40 - 21.00
Sal 4 17.30-21.00
Fredag 11/7 STÄNGT
Lördag 12/7 STÄNGT
Söndag 13/7 STÄNGT