STOCKHOLMS STÖRSTA POLE & AERIAL STUDIO

Pole Dance • Aerial Hoop • Silk & Sling
Dance • Flexibility • Strength • Acrobatics

Vi tycker att det ska vara roligt att träna

Vi på Studio DQ tycker att det ska vara roligt att träna! Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.

Vi har 5 huvudaktiviteter

Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig!

Vecka 36–43

‹ VECKA 36 ›

Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön

17:30 Aerial Aerial Hoop Intermediate Sal 3 · Patricia 17:30 Pole Spinny Pole Advanced Sal 2 · Jenny 17:30 Pole Pole Nivå 1 Sal 4 · Charlotte 18:40 Dance Heels Choreography Sal 1 · Miss Minx 18:40 Pole Pole Nivå 3-4 Sal 2 · Galina 19:50 Aerial Aerial Sling Sal 3 · Anastacia Sal 1 17:30 19:50 – 21:00 Open Open Training Sal 1 19:50 – 21:00 Open Open Training Sal 2 18:40 – 19:50 Open Open Training Sal 3 18:40 – 21:00 Open Open Training Sal 4

17:30 Pole Pole 3 Sal 2 · Aleksandra 18.40 Dance Twerk Sal 1 18.40 Pole Spinny Pole Sal 2 · Aleksandra 19:50 Aerial Flex Ben & Flexy Moves Sal 1 · Anna R 19:50 – 21:00 Open Open Training Sal 2 17:30 – 21:00 Open Open Training Sal 3 17:30 – 21:00 Open Open Training Sal 4

17:30 Flex Flex Sal 1 · Eric 17:30 Pole Pole 4-5 Sal 2 · Agnes 17:30 Aerial Aerial Hoop basic Sal 3 · Patricia 17:30 Pole Pole 2 Sal 4 · Charlotte 18:40 Dance Waacking Sal 1 · Anastacia 18.40 Aerial Aerial Hoop Strength & Tricks Sal 3 · Igor 18:40 Pole Old School basic Sal 4 · Madde 19:50 Pole Old School Heels Intermediate Sal 4 · Madde 19:50 – 21:00 Open Open Training Sal 1 18:40 – 21:00 Open Open Training Sal 2 19:50 – 21:00 Open Open Training Sal 3

12:00 – 13:00 Pole Pole Pre Advanced Sal 2 · Hanna 11.45 – 13.30 Open Open Training Sal 1,3,4 16:30 Strength Handstands Sal 1 · Hanna 17:30 Pole Pole Pre Advanced Sal 2 · Hanna 17:30 Pole Sensual Spinny Heels Sal 4 · Katarina 18:40 Dance Desert Queens Sal 1 · Vafa 18.40 Pole Pole Advanced T&C Sal 2 · Hanna 18:40 Pole Sensual Heels Pole Sal 4 · Anastacia 19:50 Pole Feminine Vibe Sal 1 · Anastacia 19:50 Pole Crosspole Sal 2 · Hanna 17:30 – 18:40 Open Open Training Sal 1 17:30 – 21:00 Open Open Training Sal 3 19:50 – 21:00 Open Open Training Sal 4

16.00 – 20.00 Open Open Training Sal 1,2,3 16:00 – 17:15 18:40 – 20:00 Open Open Training Sal 4 17:30 Pole Intro till Pole Sal 4

10.45 – 14.45 Open Open Training Sal1,2 & 4

16:20 Aerial Aerial Silk Intermediate & Advanced Sal 3 · Benedetta 14:30 Pole Pole 1 Sal 4 · Emely 15:00 Aerial Aerial Silk Beginner Sal 3 · Benedetta 14:30 – 15:30 16:30 – 18:30 Open Open Training Sal 1 14.30 – 18.30 Open Open Training Sal 2 16:10 – 18:30 Open Open Training Sal 3 15:30 – 18:30 Open Open Training Sal 4

BOKA KLASSER

Hitta din klass

ALLA KLASSER →

Nyheter

2026-07-30

Happy Pride

🏳️‍🌈 Alla är välkomna hos Studio DQ 🏳️‍🌈Under Pride vill vi extra mycket lyfta gemenskap, kärlek och rätten att få vara precis den man är. Hos […]

Läs mer →

2026-06-22

🍁 Kurssläpp Höst 🍁

Bokningen är nu öppen för våra höstkurser 🤩Höstens schema är fyllt med roliga kurser för både nybörjare och erfarna. Oavsett om du vill röra på dig, […]

Läs mer →

2026-06-12

☀️ Kurssläpp Sommar ☀️

Sommarens kurser är ÄNTLIGEN släppta!! 🌸 4- och 8-veckorskurs­er fyllda med träning, dans, energi och massa pepp – oavsett nivå finns något för alla 💫 Under […]

Läs mer →

Alla nyheter →

Fest & grupper

Event & möhippa

Den perfekta aktiviteten till er möhippa, svensexa, privatklass eller kickoff!

POLE PARTY BURLESK CHAIR DANCE AERIAL DANS

BOKA EVENT