Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
alexander pozdnyakov 2024 holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split pole 4 årets instruktör united pole artists kurser.se exotic pole global body weight training smoothie diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split lupit learn loppis mars moa msnbc jordan kensley explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa nina reed ukraina grip fri träning buzzador double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj trixie coca-cola kate johnstone pole vm fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm lucie b #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge koffein stockholm träning jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto gilla påsk camp aimee hilton noccopersika get fit #spain saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan edgy burlesque rarr europe byxor hampus marcusson pole party healthy kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez polekläder nya stolpar chair acrobatics chris measday sylvia louis queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser soo wincci humlegården x dry sports grip 2for1 konsert bar workshop, training, holiday, studio dancing queen melodimo glassdrops lets deal borttappat julkalender power wknd waacking sergey spirin klättring nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pole sm 2022 zagreb artsy danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release #aerial youth exercise cop konstmuseum berries by astrid skinja teknik studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning möhippa stockholm #aerial silk pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti #provapå anastasia skukhtorova weekend #polecamp grip pole workshops #danceinstructor aerial training svensexa dq domare anna utbildning härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk dancestudio best workout energi studentrabatt #julmys #booty norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual judge lina elvmyren aerial sm 2023 poleclothes copenhagen #ipsf barebells receptionister tack sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle vm barebells protein kitten #lapdance singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween alessa fortune svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm träna i vinter santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål vinter anna grundstrom talents #exercise olga trifinova pole move box we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar pole kisses #poledanceforever kyra johannesen magdans dansträning stephanie testa på dans svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger oslo spdf 2012 firm grip finest musik kazuya & masayo japan #hardcoreheels dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden svenska pole och aerial förbundet russia pole sm 2023 polesm2017 upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov #miamiclubheels vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pole dance studio rebecca pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship diskodans asia naprapat circus #advancedburlesk hairbynielsen #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif aerial sm 2022 bacheloretteparty norway glädje sarah scott svt strong charlie sky polen polestar öppettider neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq gina fireman easter #sunpole russian exotic träna lyra gratis klasser lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet lokal frisör #receptionist summer free trial class wheel pose polestarfitness spinnyheels nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer rabattkod pole & aerial sm 2023 talang maría luz escalante polefitnes anna grundström helg grupp event hardcore heels poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida mind body daisy beauty #balletstrength #spinny liquid grip proteinbars byter golv nya tag team sdq chair instruktör pole sm 2019 althea austin pink card emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm #dancehall talanger #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial ny instruktör superfys feminine vibe enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund pole fitness stockholm #handstands inspirationshelg #twerk globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp prova på vecka pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar receptionist tidning daniela näppi paracro charlee wagner #aerialsling sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys winter camp valentine #femininevibe sassy street performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole gym träning stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba spdf.se jul termin nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa #träning kursstart #dans summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summer camp grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk egen träning show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen elise lander spin pole jumprope handleder trial class x-stage free fly malin lovepole träningsvärk dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva träna gratis mark bukhantsov pps aerial performance tournament 2012 fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap dans träning sida black card vale lunatica fall camp blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg #edenlost rarrdesign betalning pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph linda pira poleblogg pop up shop pole'sque jamilla deville #burleskkurs exotic dance protein sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund ny kurs guilia piolanti mandy maerevoet kämpa les rebels jorge aksept njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning wall street journal madde jump rope stunt grip föräldrastyrka holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset us national pole championships fab coach masayo okamoto & kazuya naka pole'sque uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll rock n heels metalesque the colbert report gorgani aliette life hotell jakob öqvist pole & aerial sm 2024 energidryck girl next door nicole pearson vecka reggaeton alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer art pause beth williams smipole spanska mästerskapen fredagsfys inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada rösta göteborgs konstmuseum elena kuznetsova trial pole street heidicokerworkshop iphone mat johanna m rekord pole addict reiko makino kingston