Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign x dry sports grip old school heels konsert masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary showgirl heels förberedelser soo wincci julkalender pool party sverige pole kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat polestudio stockholm sal 4 paula pps aerial performance tournament 2012 instructor course sergey spirin sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists teddy bonbon lovepole gå2betalaför1 x-stage mark bukhantsov artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter fakturor pole 3b födelsedagsfirande pole & aerial sm 2022 amatör css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan #danslärare sm 2022 photo shoot edward muir svtatleterna kazuya naka japan nya smaker martina freaks thank you dance water eat move change dubai vädret yvette austin burlesque de luxe båstad trix hemma stolpe föreställning nocca dryck app insamling ukraina code of points hopp reps klasser träna hos oss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat poledanceinstructor hand stand milano mellandagträning bad azz påskläger aerial sm 2024 aminosyror stängt lian tal lucia squat ungdomar valentinesday karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis ladies weekend poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash rarr magic mike kvavt patryk rybarski wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship forthatspecialsomeone bachelore neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial prova på dansstudio stockholm dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring kurser workshop akrobatik silks uppträdande dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bootylicious adore pole #instruktör competition aerial hoops #dance skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm daniel häggkvist #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole training pole stretch beginner pole family and friends gratis prova på video möhippor open training strength stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag camps styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk rosa #träning pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola #aerial silk luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial gym träning event pole dance workshop instagram pole dancer stockholm linda #danceinstructor utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street valentine winter camp grip pole workshops openpole #provapå svensexa dq receptionist aerial flexibility dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual härligt united kingdom roligt hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro daniela näppi #julmys sinner & saints foto #trial talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter you tube fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted #handstands singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans feminine vibe davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility naprapat i stockholm upa gratis op #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole gratis klasser pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt svenska pole och aerial förbundet glädje norway pole sm 2023 pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla #miamiclubheels keem martinez lyoness biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever team sdq kyra johannesen vinter byter golv stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar polestarfitness poledanceläger oslo 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance pole & aerial sm 2023 pop up träna lyra testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina russia teamdq to die for spins träningspass swedish pole mafia #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang france island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker bryggan spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson dansträning backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose hardcore heels spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer #balletstrength magdans talang chair instruktör maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #hardcoreheels ipc polesm2017 free trial class anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör ändrad op tid kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas prova på vecka yogobe finland miss pole dance spagat aerial sm 2023 moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen #dancehall pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt best workout energi sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet danskurser filippa kärlek #sensualpole göteborg #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge öppet sommar tidning stripaerobics aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports anna domare #femininevibe #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc #instructor gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open pole dance i stockholm vår polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sexa la open training #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma #dancingqueen high heels shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen söndag påsk möhippa #flexibility pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan showcase studio ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm body & pole dansa poledance stockholm ipsf aerial flex camp booty london kom och träna uppvisning pole dance stockholm flex chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends crosspole pole sport #pole östermalm pole strength #stockholm hoops #open training open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq bollnäsess rumpövning danila kalutskih helt ny kurs polesque mångfald städning edgy burlesk glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings 1 april polecast sweden x dry japan estee zakar mamma 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey the bling ring riviera sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sportkläder itac vacations wifi drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina sensual chair 2015 nummer rarr sweden we fly bow and arrow core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser valborg tite grip choreography rad artistic ungern pierre robert gratis träning jo foley telefonnummer isis masoud 17 spring ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag floor work polegrepp träna i höst trifilm tv3play energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley #femininehighheels loie fuller wikihow #boxning dqbingo happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano dansa i stockholm exercise free fly malin knee cross release family vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring söker ny hyresgäst black card zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica fall camp håll er friska #ballet pole 2 harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop happy easter poledance.nu tracey batenburg humlegården