2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
mrsmurphy water drop in wifi sensual chair vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan mamma canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west långfredag poledance visby edgy burlesk tatiana akhotelashvil atu problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis polesque russian talent våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore sergey kondrashin jamaica miami exotic kidspole sabrina aganier daniel koivunen höftböjarstretch aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention health hårsalong polesm2021 november chins mr strong award julia katharina bmr pumpa pumpa kick off knäskydd workouthabbit mionix konst julia #burlesque orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci street kora polefreaks english instructor course vi kickstart toes happiness atleterna stockholm dancing lupit kidzplay loppis god fortsättning mars magmuskler blommor mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna glitter fox företagskickoff reggaeton shanti heinsoo pike fri träning jordan kensley önskemål öppettider dn pris hopp rep fabulous flex60 gorgani pole fitness åland metalesque enkätstudie denize pole & aerial sm 2024 rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger s´mores studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm #aerial #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing twerk rosa #dancingqueen pole tävling camps styrketräning #polesport poledance sm svensexa polestrength dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa termin jul spdf.se jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv sensual pole floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend #polecamp gym träning julmys marlo fisken aerial training #provapå pole dancer stockholm domare anna #danceinstructor ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances pole clothing #training statisk stretch ny studio poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual #booty göteborg roligt kärlek sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween feminine vibe flexibillitetsträning flexbility #trial sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä #dancehall barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands annica englund aerial sm 2023 you tube spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly #twerk barebells protein kitten #waacking singapore #sweden ändrad op tid 2012 summer #receptionist frisör lokal dansens dag pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans backbend anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq russia gratis op free trial class upa ipc natalia tatarintseva ukraina #hardcoreheels sommarkänslor gratis klasser streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky strong poleacrobatics louise johanhagen påldans pole sm 2023 norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag talents #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event helg anna grundström polefitnes #poledanceforever maría luz escalante vinter magdans rabattkod stephanie #balletstrength stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo spdf pole work out mammaform lunch discokula aerial hammock guldhjärtat #piloxing celsius mighty grip musikvideo kost stolthet jazz olga spezia pole dance convention 2013 beyonce cbs news sport miss pole dance uk croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics svart pole dance classes workoutparties corona burlesk hoop new zeeland träningstips #poledancingsweden flexträning väder hardcore heels polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar vertical svettigt bikini filmer #spinny byter golv talang kyra johannesen chair instruktör team sdq pole kisses midsommar julschema biljetter poledancer dynamisk stretch #miamiclubheels zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott svt svenska pole och aerial förbundet presentkort autumn vårkänslor öppettider neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday insamling oktober #competition anastasia akentyeva polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels gina fireman easter #sunpole russian exotic dansträning träna lyra nico modestine poleranking köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose #handstands ny instruktör superfys #lapdance enchanted pole dancing adventures vm gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering träna i vinter pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes lina elvmyren judge aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa #sensualpole united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk höst pole dancer poleinspiration nytt sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar utbildning aurelian sports linda #femininevibe svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole winter camp valentine anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder #dansinstruktör #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie open training family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole #aerial silk shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma #träning high heels dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink sommarkurs söndag silk möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp egenträning #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning halv brygga rock n heels #talent victoria rame #traininghard kyra johannsesen bccaa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark pi martina bucher ukraina pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt rösta love dirty girl poletice raman ali #strong metro rådmansgatan decathlon natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten 2024 stretch-torsdag trial pole martin björk recovery shake årets instruktör träniningskläder hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc dominic lacasse for my valentine keela information kroatiska mästerskapen sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat lila perfectgrip love generation kittens nicole williams #pilates autumn burnette gforce evgeny greshilov gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering elev show workshop saturday #foreveryone duvan dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 helt ny kurs komma iform efter graviditet #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost 1 april polecast sweden ess2015 veckans instruktör shorts bookings dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie latvia valentinesday riviera tid streching sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat aerial sm 2024 lucia lian tal stängt aminosyror
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”