Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi 2for1 squat linda pira rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in betalning latvia miss diamond bridge pose waacking sluta jämföra melodimo the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår cirkus cirkör pole sm 2022 tejpa muskler 2016 dans träning estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada atu problem lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör träningsvärk ploppis russian talent april gs och pappers cop today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis #foreveryone ukraine maya krsteska renovering tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm hiphop sabrina aganier love generation aerial gravity bmr #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams dogge doggelito mr strong award orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia keela polefreaks english instructor course vi vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake showgirl heels dirty girl poletice magmuskler blommor mrs murphy sverige pole törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali martina bucher sal 4 instructor course tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen teddy bonbon enkätstudie gå2betalaför1 förebyggande träning dansa i stockholm sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard pole fitness åland studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport #pole dq aerial silks #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream träna själv sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend workshops julmys openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga gym träning louise jönhage danmark uppträdanden #provapå pole dance cup pole choreography #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances nytt pole clothing poleinspiration #booty poledanz glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt kärlek filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet fitnessfestivalen tricks dancestudio #aerialsling hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar love dance split acrobatics #waacking aerial hoop stockholm olympiska spelen #handstands lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted #sweden ny instruktör firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic gina easter fireman russia teamdq gratis op anastasia akentyeva ipc team sdq #polepicoftheday vinter aimee lawson pole dance handskar byter golv neuro förbundet lycka stockholm dance classes #balletstrength autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen strong sarah scott glädje #barreatdq pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents pole & aerial sm 2023 acrodans pole move box testa på dans mind body zaida keem martinez lyoness dynamisk stretch biljetter spinnyheels pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen gratis klasser stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists svenska pole och aerial förbundet oslo pole sm 2023 pole work out #poledancingsweden flexträning new zeeland burlesk hoop träningstips aerial hammock halloweenfest ny lärare celsius mighty grip svart #chairheels aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb pull ups kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship stolthet polegymnastics #sensualchair discokula guldhjärtat lunch mammaform väder spdf polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt filmer magdans #hardcoreheels talang polefitnes free trial class helg anna grundström grupp event julschema varmt poledancer camilla handstående dansträning we <3 dq olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip anna grundstrom pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 hardcore heels påldans norway presentkort svt stockholm dans polestar charlie sky polen #spinny glamout eugeny greshilov streetpole kroppsviktsträning sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina chair instruktör oktober #competition polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels christmasworkshop #miamiclubheels #sunpole träna lyra backbend poleranking pop up nico modestine lokal #receptionist summer frisör wheel pose 2012 singapore kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells #ipsf pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf ändrad op tid burlesk kurs arial hoop #twerk julija leitane guinness world record prova på vecka talanger aerial sm 2023 foto sinner & saints träna i vinter alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween workshop sunday team spirit fryshuset #dancehall pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness sun roligt united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning danskurser daniela näppi energi best workout sport ny studio höst statisk stretch pole dancer #training sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition #femininevibe stretcha make you all move aerialist trick inställt #jul hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm testa poledance aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #dancingqueen #dans #dancing hoop pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk höstschema pole camp egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen fakturor kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport rebecca starr halv brygga denize shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider denmark pi pike god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mysigt pool party love håll er friska kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart happy easter old school heels stretch-torsdag #ballet pappaträning konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine kittens chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd kick off mot spagat lila perfectgrip julia katharina #showgirlchair duvan kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering aloevera höftböjarstretch daniel koivunen #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights mys möhippa stockholm 2016 våren 2020 komma iform efter graviditet tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning träna gratis glad trial class #aerial youth påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend tennis oksana grishina pole dance dictionary power wknd malin nylen #edenlost lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar itac vacations lucia