Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat aerial sm 2024 iphone learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba mr pole fitness uk champion valentinesday näring #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie inno alla vita alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness mamma clara henry stretcha rätt tv4 winner maj the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet polecast sweden terminsavsklutning fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip polesque helt ny kurs elena gibson stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder miami exotic nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays elev show fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain #pilates saara ervasti bridge henrikka roo pumpa pumpa polekläder chair acrobatics healthy fruktstund information #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka sisuradio #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph årets instruktör modern dans pansar vristskydd trial pole candles harlem shakedown pole 2 fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 lupit loppis mars borttappat rösta regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff reggaeton yvonne nguyen personlig tränare wild man ukraina vitamin well family knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars gorgani livet duo hoop energibehov kontanter pole & aerial sm 2024 pole 3b wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia pole'sque studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan ipsf camp aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole allt för hälsan gratis prova på möhippor open training strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs påsk söndag dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje summercamp #träning kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday termin jul spdf.se jobba open training jenny reception träna i sommar sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor nybörjarkurs polemen gym träning hälsa #jul trick uppträdanden #provapå #femininevibe stretcha chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances valentine winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna utbildning härligt united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor nytt statisk stretch pole dancer höst ny studio #sensualpole energi best workout danskurser studentrabatt tidning öppet sommar norge hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter träna i vinter flexbility aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance hanka venselaar acrobatics #waacking arial hoop #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom proteinbars #exercise talents testa på dans daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema free trial class pole kisses polefitnes maría luz escalante #hardcoreheels gratis klasser stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists spdf oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op team sdq #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina byter golv aimee lawson pole dance handskar #spinny neuro förbundet lycka vårkänslor polen charlie sky polestar strong svt glädje #barreatdq sarah scott friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus ta igen missade pass fit for fight julöppet #piloxing bruce naprapat ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort påldans norway hardcore heels louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn stockholm dans glamout eugeny greshilov #balletstrength stockholm dance classes sommarkänslor streetpole kroppsviktsträning #polepicoftheday vinter ipc chair instruktör polesm2017 upa teamdq russia gina fireman easter #sunpole #miamiclubheels backbend köpenhamn ellen lap dance lokal tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger pole sm 2023 julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans talang kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström midsommar spinnyheels biljetter lyoness keem martinez mind body zaida pole move box acrodans dansträning we <3 dq liquid grip pole & aerial sm 2023 nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken emma fryklöf ändrad op tid massage split burlesk kurs julija leitane #twerk guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson pole convention burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen judge lina elvmyren sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi charlee wagner paracro sport glad påsk poledanz poleinspiration #booty #training pole clothing hösttermin #aerialsling dancestudio tricks strenght acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage yoga naglar webb shop australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola michelle stanek press #aerial hoop #aerial silk polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller födelsedagsfirande dqbingo happy rock n heels metalesque finest awards ine wilhelmson gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin lovepole jordan kensley fri träning power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm blixtar bröllop lets deal natalia guseva glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender 2024 pole dictionary found charleston laura soikkeli street burn xmas #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci protein karina frimodt #burlesque stretching nobelfesten zumba #worldchampion kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring polesm2021 ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe njut santeri koivisto workshop saturday ros katarina studie phillip askew & lydia walker #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla pole dance kläder veckoslut dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo 1 april life hotell edgy burlesk double pole energidryck coca-cola trixie aliette nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska mot front split rött söndagsträning var försiktig riviera glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys pole 4 sensual chair front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists