2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
2014 > 05
Vill du bättra på greppet ditt? Perfekt! Då har vi på Dancing Queen lösningen, för vi har fått in nya produkter som underlättar för dig när du inte riktigt greppar stolpen. Senast in är Mighty grip Special formula powder.
Missa heller inte chansen på våra supersnygga Glooves och Ankle protectors! Då det endast finns 2 par av varje kvar.
FÖRST TILL KVARN! =D
Tisdag 27 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Onsdag 28 maj nästan som vanligt, 17-18.30 i stora, 19-20 i lilla.
Torsdag 29 maj som vanligt, 16.30-18.30 & 20-21 i lilla.
Fredag 30 maj som vanligt 16.30-19 i båda salarna.
Söndag 1 juni nästan som vanligt, 12.45-13.45 samt 16.00-17.00 i stora , 10.00-17.00 i lilla.
CROSSPOLE FLYTTAD TILL 17.00 1 juni!
Mvh
DQ
Under 10 veckor kommer vi ha massor av roliga aktiviteter på studion.
Vi erbjuder
-open pole, silk och hoop
-summer camps
-weekend camps
-pop up klasser; håll utkick här på bloggen så kommer det läggas upp klasser då och då, alla till drop in pris!
Mvh
DQ
Du kommer få, utöver flera olika poledance/polefitness klasser även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, samt vår unika chair klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.
HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Finns flertal alternativ runt hörnet (eller ta med egen om du vill).
Så boka in dig på vår galet roliga helg
Boka in 6-7 september för 2 heldagar. Mer info hittar du här.
Mvh
DQ
Du som vill komma och vara med GRATIS anmäl dig via att maila bokning@studiodq.com
Välkomna!
Vi är så otroligt stolta över Danne och stöttar honom på alla sätt vi kan. Om du vill göra något så kolla in hans insamling här.
Läs hela artikeln här!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Just nu lottar vi ut tio presentkort på tio dagars fri provträning för dig och en vän på Balance City och Balance Solna. Perfekt att utnyttja under sommaren!
Skicka ett mail till studio@studiodq.com och berätta kort varför du valt att träna hos oss och om du har några önskemål på sommartider för open pole. Skriv "Tävling" i ämnesraden och skicka mailet senast tisdag nästa vecka.
Lycka till!
Kramar från på
Studio DQ
Ni som har biljetter ni vill lösa in vänder er till Fitnessgalan via info@fitnessgalan.com
mvh
DQ
I helgen är det Ladies Weekend på Stockholm Salsa Dance och en av programpunkterna är Studio DQs fantastiska chair instruktör Marie som kommer köra en tjejig koreografi med fokus på höfter och smidighet.
Så tveka inte! Kom och dansa imorgon på Stockholm Salsa Dance, Adolf Fredriks Kyrkogata 13 , t-bana Hötorget kl 14.30-15.30
Jag tror på allvar detta är den största pole tävlingen i Nordisk historia nu och i framtiden.
Globen bjuder på 15 000 sittplatser (vi har 1500 avspärrade för bästa sikt) vi har ett scengolv på 12x8 meter, vi har 36 tävlingsnummer och 5 internationella domare.
Om du är intresserad av pole vill du inte missa det här! Kom och heja på ditt land för ikväll spelar det ingen roll vilken stad du kommer ifrån eller vilken studio du tränar på i kväll representerar vi SVERIGE och hejar på alla tävlande. För ett kan jag lova ALLA tävlande kommer ge sitt allt. De har tränat och brottats med COP och compulsuries så visa respekt och hylla alla atleter.
Det kommer i alla fall jag att göra!
Välkomna till Globen
Välkomna till Nordic Grand Prix Pole
Välkomna till spänning, grymma tävlande och en fantastisk kväll!
Och du kom innan 18.30 för då stänger vi dörrarna =)
Mvh
Petra
ps. tävlingen börjar 17.00 med 4 dubbelpar, sedan 10 amatörer, 4 herrar, kort paus och avslutas med 16 damer. Vi beräknar en prisutdelning ca 21.45. Det finns biljetter kvar och om du tar entré 2 kommer du närmast tävlinge. I biljetten in ingår även den mässa som pågår så kom i tid!
Här i studion säljer vi otroligt goda proteinbars, en favorit är helt utan tvekan "chocolate chip cookie dough" som smakar nästan som B&J´s cookie dough glass (fast nyttigare)! Den har smaken av äkta hemlagad kakdeg och bäst av allt, den innehåller väldigt mycket protein vilket är ett måste efter ett hårt träningspass.
Ni är varmt välkomna!
Med vänliga hälsningar
DQ studio
Vi vill inte bara ge de bästa förutsättningar för er elever (högst stänger, bra omklädningsrum, duschar mm mm) att träna vi vill även ge alla som vill tävla en chans att göra det i sitt eget land.
Nu på fredag är det dags och så klart lottar vi ut biljetter till tävlingen!
Hur många tävlingar kommer Studio Dancing Queen arrangera 2014?
Maila svaret till info@studiodq.com för att vinna 2 biljetter till fredagens tävling!
That means that
every 1st place will receive 3 points to their country
every 2nd place will receive 2 points to their country
every 3rd place will receive 1 point. to their country
No other placements will receive points. At the end of the competition will add all these points up and 1 country will be the Champion Country of Nordics.
If 2 countries end up on the same score the team with the most 3 pointers will be the winners and so on.
The country that wins will receive great prizes to share amongst the team at their own desire.
Vissa kurser är fulla t.ex. Pole Adv.
Testa vår Acro som passar lika bra för dig som aldrig tränat innan som dig som är lite mer avancerad. Lär dig stå i brygga och stå på händer.
Eller du som har kommit över Pole 2 och känner för en ordentlig utmaning, testa vår CrossPole och få en ordentlig genomkörare.
Båda dessa är förövrigt kurser som bara går 1ggr i veckan.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
wifi vacations itac rarr sweden milano mellandagträning 2015 påskläger mrsmurphy aminosyror stängt happy easter #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan pool party streching sista minuten midwest pole dance competition canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder matthew mcconaughey sal 4 duncan west sophia ess2015 atu lost leggings städning rarr japan x dry kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone bachelore #femininehighheels danila kalutskih rumpövning kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine sm 2022 card pilates rullar träna i höst floor work nicole williams kittens love generation perfectgrip lila kick off hemma stolpe choreography workouthabbit mionix health hårsalong gratis träning for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller skeppargatan 28 hala händer kampanj konst träna hos oss martin björk polefreaks english instructor course vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci recovery shake god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen riviera webby uppdatera bröllopsfeber världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes edgy burlesk 5 december abc dansträningsläger fabulous bccaa 1 april blogozine studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole family & friends instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm #aerial #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm #aerial hoop press michelle stanek jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends marie sexa #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv sensual pole floor poledancing dansa stockholm event pole dance workshop open australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration anastasia skukhtorova weekend #polecamp julmys marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland hälsa louise jönhage inställt trick aerialist pole choreography stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti #provapå pole clothing #training statisk stretch poledanz höst sport #aerialsling charlee wagner paracro daniela näppi tidning receptionist öppet sommar hair by nielsen raw danskurser copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq hösttermin #trial burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm aerial sm 2023 judge lina elvmyren prova på vecka poleclothes copenhagen #ipsf tack globen sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands you tube moa holgersson spagat mina mortezaie sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein vm kitten #lapdance singapore #sweden firm grip 2012 kazuya & masayo japan finest musik lokal tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider polestar polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag liquid grip talents #exercise olga trifinova #balletstrength we <3 dq stockholm dans handstående camilla varmt keem martinez julschema biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang magdans dansträning stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness spinnyheels polestarfitness #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport väder flexträning #poledancingsweden träningstips new zeeland burlesk hoop croatian pole dance and sport championship danceinstructor mighty grip svart polegymnastics aftonbladet vinterkurs olga spezia pole dance convention 2013 miss pole dance uk natalia egorova climb stolthet kost pole dance classes workoutparties celsius ny lärare guldhjärtat aerial hammock discokula lunch mammaform pole work out spdf oslo poledanceläger artists nocco bikini vertical filmer rabattkod testa på dans pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes anna grundström helg grupp event hardcore heels poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty pole move box #spinny acrodans proteinbars byter golv anna grundstrom vinter pole sm 2017 team sdq blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong autumn vårkänslor #miamiclubheels charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition polesm2017 upa russia pole sm 2023 fireman easter gina #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up gratis klasser #hardcoreheels dansens dag #receptionist summer frisör wheel pose free trial class ny instruktör superfys feminine vibe enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance fotografering annica englund pole fitness stockholm #handstands inspirationshelg #twerk receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 emma fryklöf massage träna i vinter split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek foto alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops sponsor spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger #sensualpole aerial flexibility norge #booty #julmys studentrabatt energi best workout dancestudio glad påsk ny studio pole dancer poleinspiration nytt sassy street performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole gym träning pole dance cup make you all move uppträdanden danmark #jul yoga naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training #danceinstructor workshops grip pole valentine #femininevibe winter camp oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor pole dance tävling abs & ass polemen webb shop nya kurser #poledancemagic instagram #flexible pole and aerial nyheter polesm testa poledance balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance open training ny termin instructors polesports sm pole dancing #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength shop iron x #träning kursstart styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk egen träning höstschema pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video showcase studio strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp egenträning #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan kom och träna pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv #open pole styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen kyra johannsesen flex60 polecast sweden chelle mimmi kapell linnen italy rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise mamma dn önskemål öppettider pi pike pictures metro rådmansgatan #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie liza szabo valentinesday nice weather boka mera pole emotions excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong aerial sm 2024 marocko sensual chair atleterna happiness toes kickstart vi stretch-torsdag kora julia code of points kroatiska mästerskapen insamling ukraina lauren red poledanceinstructor czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november tyngdlyftning jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm sebastian neolifebar pole & aerial sm 2022 #danslärare mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, poledance visby långfredag wilson alexander gå2betalaför1 #boxning magic mike fakturor pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil dansa i stockholm instructor course dansbutiken pedagogik teddy bonbon estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship tid sverige pole the frozen ground håll er friska karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår lian tal drop in water old school heels sofiia uiperman evelina bragina bad azz #ballet nummer showgirl heels ungdomar squat lucia
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”