5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
old school heels happy easter polefreaks english instructor course vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne träniningskläder marocko recovery shake #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro pictures instructor course martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff franska mästerskapen pole fitness åland #talent dansa i stockholm halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger chelle bccaa flex60 kyra johannsesen #femininehighheels #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens strech bingo rimér fredagar ukpsc veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines sm 2022 slå han på käften louise wawrzynska pole5 mail friday lightning pyssel haruna nivå två carlie & travis mellanmål choreography visby insamling ukraina astoria träna hos oss olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår norrköping nikita kislitsyn rumpträning pole addict sensual chair ester fox johanna m mat iphone united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, valentinesday tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause riviera göteborgs konstmuseum diplo suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson girl next door msnbc dansa mer polecast sweden 1 april hotell life aliette trixie coca-cola edgy burlesk buzzador polesque emil wallin #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning #dans stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart pole dancing polesports sm instructors polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen open training ny termin reception träna i sommar sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration nyheter pole and aerial #flexible instagram #poledancemagic nya kurser australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film god jul alessandra marchetti italien facebook pole choreography stretcha hot pants workout fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland hälsa gym träning #jul danmark uppträdanden #provapå fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor nytt #booty statisk stretch höst ny studio #sensualpole best workout energi studentrabatt daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune träna i vinter pole crash mat aerial sm 2023 #getfit talanger prova på vecka guinness world record love dance julija leitane acrobatics split #handstands olympiska spelen aerial hoop stockholm pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund helg free trial class maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans rabattkod filmer vertical bikini nocco artists svenska pole och aerial förbundet oslo spdf 2012 wheel pose kazuya & masayo japan finest musik lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden russia upa polesm2017 chair instruktör team sdq oktober natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polestar polen autumn strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom talents pole & aerial sm 2023 acrodans pole move box testa på dans dansträning handstående camilla varmt keem martinez julschema grupp event ljus danne pole pants dimitry politov fun josh taylor lindsey lohan croatia michelle shimmey ny klass danceinstructor white card ladda upp lionesses danc inspo #photooftheday höftöppnare j lo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 flexiby skaraborg russian pole stämning crossfit #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport workshopsunday twerking påskägg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper hardcore heels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort stockholm dans vårkänslor öppettider #spinny stockholm dance classes lycka #balletstrength streetpole pole dance handskar byter golv insamling vinter ipc #competition anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter gina anna valfsson #miamiclubheels träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist summer frisör firm grip pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar svettigt barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie gratis klasser talang #hardcoreheels polefitnes anna grundström midsommar pole kisses dry hands feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf massage ändrad op tid arial hoop burlesk kurs #waacking hanka venselaar #twerk burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli sinner & saints polina volchek foto flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat #trial fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen öppet sommar receptionist #julmys danskurser paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz pole dancer poleinspiration #training pole clothing hösttermin #aerialsling dancestudio tricks sol make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #polecamp weekend winter camp performances #danceinstructor afho #sexa chairpole pole competition pole dance cup #femininevibe rafaela montanaro i love pole rabatt pole dance tävling abs & ass polemen webb shop #instructor open pole dance workshop event dansa stockholm poledancing floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv spdf.se jul termin sexa marie family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola michelle stanek press #polesport #träning styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends strength open training möhippor gratis prova på #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan kom och träna uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen elena gibson veckoslut grrrip helt ny kurs #tricks fantastiska energidryck kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist double pole art mamma grip vecka lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness smoothie global body weight training elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie glada reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split aerial sm 2024 rekord ema katarina troitskaya poledanceinstructor neolife celcius if metall femii personlig trönare stockholm lærke nykjær johansen code of points bollnäs training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta hemma stolpe höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy gratis träning clarion ess15 joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon floor work träna i höst mecenat pole & aerial sm 2022 leen isabel #danslärare s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel blogozine gå2betalaför1 #boxning fabulous fakturor mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame #traininghard sal 4 anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa teddy bonbon hopp rep pris dn önskemål öppettider pi pike shanti heinsoo håll er friska kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler sverige pole god fortsättning pool party instagram, facebook, follow, updates, studio danci #ballet showgirl heels atleterna happiness toes kickstart vi stretch-torsdag kora martin björk