Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk sensual chair aerial sm 2024 english instructor course vatten marion crampe hyra bröllopsfeber liza szabo decathlon riviera metro valentinesday raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa mamma företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider dn pris dansträningsläger fabulous flex60 kyra johannsesen pole fitness åland #talent enkätstudie 1 april förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm butterfly helt ny kurs snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna påsk-camp jennifer & segia valentines joe jobe mecenat veronica solimano workshop saturday vi gillar sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 carlotta stanislav vakhrushev polesm2021 #pilates slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy pumpa pumpa friday lightning pyssel haruna nivå två neolife information katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists if metall celcius alexander pozdnyakov årets instruktör holidays, open pole, training, goals, motivation, pole addict rekord trial pole 2024 mat iphone united pole artists beth williams pause global body weight training lupit diplo loppis mars var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn smipole nicole pearson girl next door art reggaeton suvi anttalainen pole kläder yoga sling stretcha rätt tv4 nederdel vätska lampa kate johnstone buzzador double pole metalesque träning i stockholm internationella pole sports förbundet life aliette trixie coca-cola lucie b fotboll #tricks emil wallin #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge dieselverkstaden studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning summercamp #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pink puma camps styrketräning #polesport #aerial silk pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt #instructor alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole gym träning pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street valentine #femininevibe anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk dancestudio energi #aerialsling studentrabatt #julmys receptionist norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance feminine vibe singapore #sweden burlesk camp highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween alessa fortune svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen träna i vinter emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen prova på vecka vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall #twerk pole fitness stockholm annica englund ändrad op tid anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans testa på dans stephanie rabattkod svettigt vertical julklappar ekofitness oslo spdf poledanceläger wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag köpenhamn poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter fireman celina ryden christmasworkshop russia teamdq polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet lycka vårkänslor #miamiclubheels charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 anna grundstrom talents byter golv liquid grip we <3 dq daisy beauty acrodans mind body zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels ljus danne pole pants dimitry politov josh taylor fun flexiby #piloxing corona croatia white card ladda upp j lo höftöppnare #photooftheday jazz inspo danc lionesses musikvideo rihanna skaraborg russian pole lindsey lohan ny klass michelle shimmey stämning crossfit workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova #balletstrength #spinny pole move box #exercise proteinbars vinter nya tag chair instruktör team sdq blåmärken santaslittlehelper sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn polen polestar eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina svenska pole och aerial förbundet love high heels russian exotic anna valfsson träna lyra ellen lap dance gratis klasser pop up #hardcoreheels lokal frisör #receptionist summer 2012 free trial class spinnyheels polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer dansträning pole & aerial sm 2023 talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar #handstands dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren aerial sm 2023 aerial hoop stockholm massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas #trial aerials hoops ny instruktör enchanted superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar #booty tidning daniela näppi best workout paracro charlee wagner sport poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing sponsor team dq tricks sol make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar utbildning anna domare svensexa dq #danceinstructor openpole workshops grip pole winter camp #polecamp weekend #provapå performances afho hot pants #sexa workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa #träning #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan kom och träna uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen grrrip #jobba pole'sque fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm the colbert report maj terminsavsklutning pole & aerial sm 2024 hotell rock n heels jakob öqvist gorgani energidryck nina reed alan carr winner jordan kensley sexy by sweden fri träning clara henry ukraina explore wellness dansa mer msnbc grip vecka spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring rösta mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split johanna m ester fox ema street reiko makino kingston exotic pole stretcha framsida lår #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc femii personlig trönare stockholm #burlesque bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat mail pole5 clarion ess15 visby training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis invigning destiny vinley motivation elev show groupon carlos franca ukpsc fredagar miami exotic kanada britney spears evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends samtalsterapi polesque #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga denize polecast sweden victoria rame #traininghard edgy burlesk bccaa chelle mimmi kapell karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz fox glitter hopp rep uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie god fortsättning #strong kidzplay rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather toes kickstart vi stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake marocko natasha payne beach2017