2016 > 11
Billjetter finns nu att hämta i receptionen.
Ta chansen att visa upp för dina vänner och familj vad du lärt dig eller titta på andra elevers uppvisningar.
Men skynda att hämta efter fredagen den 2/12. Är det först till kvarn som gäller.
Alla elever får 2 biljetter var.
Genrepen börjar kl 17.30 och själva showen börjar 19.00.
Detta innebär givetvis att det ej är några klasser eller OP denna dag.
Vi på DQ vill sporra dig som tränar pole i Sverige att tävla så vi har satt ihop ett sponsringspaket om du väljer att tävla för Studio DQ i SM.
-Egna träningstider i vår sal 2 fram till SM. Träna på tävlingshöjd!
-Träningsjacka framtagen för SM.
-Hjälp att fylla i compulseryform och TB form.
-Hjälp att lyssna igenom er musik samt hjälp att skicka in den.
-Bedömning innan av tävlingsprogrammet från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Coachning från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Goodiebag på tävlingsdagen så att ni har energi under dagen!
-Promotade genom våra sociala medier.
Skicka in din ansökan för sponsor paketet till bokning@studiodq.com
(obs alla köp sker via kontanter i receptionen på studion)
1 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
2 December
Köp ett OP kort för 200 kr (ord pris 300 kr) om du är elev istället och 500 kr (ord pris 800 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
3 December
Videofilma dig när du står i brygga och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
4 December
Ät en pepparkaka på studion och vissla 'nu är det jul igen' (inför någon i personalen) för att vinna en julklapp.
5 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
6 December
Köp ett unlimited OP kort för 300 kr (ord 400 kr) om du är elev och 700 kr (ord pris 1000 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
7 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
8 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
9 December
Var med eller titta på FF på plats, få en tävlingskupong i rec, tävla om en terminskurs i booty.
10 December
Värva 3 kompisar som köper kurs till januariterminen (som inte har tränat hos oss tidigare) få en privatlektion (värde 800 kr).
11 December
Sök efter en rosa lapp med texten I LOVE DQ på studion, byt i receptionen mot en goodiebag! Finns 4 st gömda….
12 December
50% på Mighty Grip. Max 2 per person.
13 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
14 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
15 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
16 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
17 December
VINN! Fota dig när du streetpolar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
18 December
Köp en semi private för 1000 kr (ord pris 1200 kr) för elever och 1300 kr (1600 för icke elever). Max 2 lektioner per person. Priset gäller för båda.
19 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
20 December
VINN! 30 min gratis massage med Susanne, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
21 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
22 December
Videofilma dig när du står på händer och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
23 December
VINN! Filma dig när du stretchar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
24 December
VINN! Fota dig framför en julgran i något trick (med eller utan stolpe) och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
Nu har det äntligen kommit nya plagg till Studio Dancing Queen. De finns att köpa på studion och väldigt snart via nätshoppen här på hemsidan. De snygga shortsen ligger på 300 kr och knäskydden ligger på 199 kr. Vi tycker att plaggen är vrålsnygga och bekväma.
Välkomna att köpa er ett par ni med!
Vänligen,
Studio DQ
Under vecka 48, torsdag 1/12 håller vi halvstängt för personaljulmys. Det betyder att är både Pole 4 och Pole 2 är flyttade (se nedan) och OP är i sal 1 & 2 fram till 18.30
Pole 4 är flyttad till måndag den 28/11 kl: 19:45-21
Pole 2 är flyttad till tisdag den 29/11 kl: 19:45-21
Acro och Hoop körs som vanligt men kom i tid då ingen receptionist finns på plats låser instruktören ytterdörren mellan klasserna.
Mvh
DQ
Den 16/12 har den franska filmen dansaren biopremiär i hela landet.
Inspirerad av den sanna historien om dansaren,koregrafen, uppfinnaren Loïe Fuller.
Se trailern här:
Den 4 December 2016 bör ni boka i kalendern för då är det julmys hos Studio DQ. Vi har gratis OP för alla elever samt 10 kr/timme för övriga.
OP 13.00-16.30 i sal 2 & 3
Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss klä granen ;)
Vi kommer även ha en specialklass under dagen, Santas little helper!
Den perfekta julklappen att ge sin partner. Under denna workshop får ni lära er en lapdance koreografi med en liten striptease.
Kom i dina snyggaste underkläder (de du känner dig bekväm i), stay-ups om du har. Ett par snygga klackar du kan gå i. Kjol och knuten skjorta.
Tomteluva och slips (attribut som kommer att användas i koreografin ).
Så utlovar jag en workshop ni sent kommer glömma!
200 kr för elever 250 för icke elever
4 dec 16.30-17.45 sal 2
Den finns att boka via MindBody!
Välkomna,
Studio DQ
Kom också ihåg att den 9onde december sker F & F något som vi på DQ är otroligt stolta över, och som man bara inte får missa!
Sköt om er i snö-kaoset!
Mvh DQ med personal
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Vi vill rikta ett varmt välkommen till alla nya elever. Vad roligt att ni har hittat hit till oss!
Vi vill bara påminna om våra avbokningsregler som gäller.
- Du kan ta igen upp till 2 st missade klasser under samma kursomgång om du avbokat din plats 24 timmar innan klassen du missade. Du kan inte ta igen klasser efter kursperioden är avslutad.
- Om du anmäler (sjuk) frånvaro kortare än 24 timmar innan klass så räknas det som 'late cancel' och ett tillfälle dras från dina kurstillfällen.
Allt gott,
Studio DQ
2016 > 11
Billjetter finns nu att hämta i receptionen.
Ta chansen att visa upp för dina vänner och familj vad du lärt dig eller titta på andra elevers uppvisningar.
Men skynda att hämta efter fredagen den 2/12. Är det först till kvarn som gäller.
Alla elever får 2 biljetter var.
Genrepen börjar kl 17.30 och själva showen börjar 19.00.
Detta innebär givetvis att det ej är några klasser eller OP denna dag.
Vi på DQ vill sporra dig som tränar pole i Sverige att tävla så vi har satt ihop ett sponsringspaket om du väljer att tävla för Studio DQ i SM.
-Egna träningstider i vår sal 2 fram till SM. Träna på tävlingshöjd!
-Träningsjacka framtagen för SM.
-Hjälp att fylla i compulseryform och TB form.
-Hjälp att lyssna igenom er musik samt hjälp att skicka in den.
-Bedömning innan av tävlingsprogrammet från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Coachning från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Goodiebag på tävlingsdagen så att ni har energi under dagen!
-Promotade genom våra sociala medier.
Skicka in din ansökan för sponsor paketet till bokning@studiodq.com
(obs alla köp sker via kontanter i receptionen på studion)
1 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
2 December
Köp ett OP kort för 200 kr (ord pris 300 kr) om du är elev istället och 500 kr (ord pris 800 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
3 December
Videofilma dig när du står i brygga och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
4 December
Ät en pepparkaka på studion och vissla 'nu är det jul igen' (inför någon i personalen) för att vinna en julklapp.
5 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
6 December
Köp ett unlimited OP kort för 300 kr (ord 400 kr) om du är elev och 700 kr (ord pris 1000 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
7 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
8 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
9 December
Var med eller titta på FF på plats, få en tävlingskupong i rec, tävla om en terminskurs i booty.
10 December
Värva 3 kompisar som köper kurs till januariterminen (som inte har tränat hos oss tidigare) få en privatlektion (värde 800 kr).
11 December
Sök efter en rosa lapp med texten I LOVE DQ på studion, byt i receptionen mot en goodiebag! Finns 4 st gömda….
12 December
50% på Mighty Grip. Max 2 per person.
13 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
14 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
15 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
16 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
17 December
VINN! Fota dig när du streetpolar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
18 December
Köp en semi private för 1000 kr (ord pris 1200 kr) för elever och 1300 kr (1600 för icke elever). Max 2 lektioner per person. Priset gäller för båda.
19 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
20 December
VINN! 30 min gratis massage med Susanne, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
21 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
22 December
Videofilma dig när du står på händer och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
23 December
VINN! Filma dig när du stretchar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
24 December
VINN! Fota dig framför en julgran i något trick (med eller utan stolpe) och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
Nu har det äntligen kommit nya plagg till Studio Dancing Queen. De finns att köpa på studion och väldigt snart via nätshoppen här på hemsidan. De snygga shortsen ligger på 300 kr och knäskydden ligger på 199 kr. Vi tycker att plaggen är vrålsnygga och bekväma.
Välkomna att köpa er ett par ni med!
Vänligen,
Studio DQ
Under vecka 48, torsdag 1/12 håller vi halvstängt för personaljulmys. Det betyder att är både Pole 4 och Pole 2 är flyttade (se nedan) och OP är i sal 1 & 2 fram till 18.30
Pole 4 är flyttad till måndag den 28/11 kl: 19:45-21
Pole 2 är flyttad till tisdag den 29/11 kl: 19:45-21
Acro och Hoop körs som vanligt men kom i tid då ingen receptionist finns på plats låser instruktören ytterdörren mellan klasserna.
Mvh
DQ
Den 16/12 har den franska filmen dansaren biopremiär i hela landet.
Inspirerad av den sanna historien om dansaren,koregrafen, uppfinnaren Loïe Fuller.
Se trailern här:
Den 4 December 2016 bör ni boka i kalendern för då är det julmys hos Studio DQ. Vi har gratis OP för alla elever samt 10 kr/timme för övriga.
OP 13.00-16.30 i sal 2 & 3
Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss klä granen ;)
Vi kommer även ha en specialklass under dagen, Santas little helper!
Den perfekta julklappen att ge sin partner. Under denna workshop får ni lära er en lapdance koreografi med en liten striptease.
Kom i dina snyggaste underkläder (de du känner dig bekväm i), stay-ups om du har. Ett par snygga klackar du kan gå i. Kjol och knuten skjorta.
Tomteluva och slips (attribut som kommer att användas i koreografin ).
Så utlovar jag en workshop ni sent kommer glömma!
200 kr för elever 250 för icke elever
4 dec 16.30-17.45 sal 2
Den finns att boka via MindBody!
Välkomna,
Studio DQ
Kom också ihåg att den 9onde december sker F & F något som vi på DQ är otroligt stolta över, och som man bara inte får missa!
Sköt om er i snö-kaoset!
Mvh DQ med personal
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Vi vill rikta ett varmt välkommen till alla nya elever. Vad roligt att ni har hittat hit till oss!
Vi vill bara påminna om våra avbokningsregler som gäller.
- Du kan ta igen upp till 2 st missade klasser under samma kursomgång om du avbokat din plats 24 timmar innan klassen du missade. Du kan inte ta igen klasser efter kursperioden är avslutad.
- Om du anmäler (sjuk) frånvaro kortare än 24 timmar innan klass så räknas det som 'late cancel' och ett tillfälle dras från dina kurstillfällen.
Allt gott,
Studio DQ
2016 > 11
Billjetter finns nu att hämta i receptionen.
Ta chansen att visa upp för dina vänner och familj vad du lärt dig eller titta på andra elevers uppvisningar.
Men skynda att hämta efter fredagen den 2/12. Är det först till kvarn som gäller.
Alla elever får 2 biljetter var.
Genrepen börjar kl 17.30 och själva showen börjar 19.00.
Detta innebär givetvis att det ej är några klasser eller OP denna dag.
Vi på DQ vill sporra dig som tränar pole i Sverige att tävla så vi har satt ihop ett sponsringspaket om du väljer att tävla för Studio DQ i SM.
-Egna träningstider i vår sal 2 fram till SM. Träna på tävlingshöjd!
-Träningsjacka framtagen för SM.
-Hjälp att fylla i compulseryform och TB form.
-Hjälp att lyssna igenom er musik samt hjälp att skicka in den.
-Bedömning innan av tävlingsprogrammet från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Coachning från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Goodiebag på tävlingsdagen så att ni har energi under dagen!
-Promotade genom våra sociala medier.
Skicka in din ansökan för sponsor paketet till bokning@studiodq.com
(obs alla köp sker via kontanter i receptionen på studion)
1 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
2 December
Köp ett OP kort för 200 kr (ord pris 300 kr) om du är elev istället och 500 kr (ord pris 800 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
3 December
Videofilma dig när du står i brygga och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
4 December
Ät en pepparkaka på studion och vissla 'nu är det jul igen' (inför någon i personalen) för att vinna en julklapp.
5 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
6 December
Köp ett unlimited OP kort för 300 kr (ord 400 kr) om du är elev och 700 kr (ord pris 1000 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
7 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
8 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
9 December
Var med eller titta på FF på plats, få en tävlingskupong i rec, tävla om en terminskurs i booty.
10 December
Värva 3 kompisar som köper kurs till januariterminen (som inte har tränat hos oss tidigare) få en privatlektion (värde 800 kr).
11 December
Sök efter en rosa lapp med texten I LOVE DQ på studion, byt i receptionen mot en goodiebag! Finns 4 st gömda….
12 December
50% på Mighty Grip. Max 2 per person.
13 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
14 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
15 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
16 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
17 December
VINN! Fota dig när du streetpolar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
18 December
Köp en semi private för 1000 kr (ord pris 1200 kr) för elever och 1300 kr (1600 för icke elever). Max 2 lektioner per person. Priset gäller för båda.
19 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
20 December
VINN! 30 min gratis massage med Susanne, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
21 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
22 December
Videofilma dig när du står på händer och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
23 December
VINN! Filma dig när du stretchar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
24 December
VINN! Fota dig framför en julgran i något trick (med eller utan stolpe) och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
Nu har det äntligen kommit nya plagg till Studio Dancing Queen. De finns att köpa på studion och väldigt snart via nätshoppen här på hemsidan. De snygga shortsen ligger på 300 kr och knäskydden ligger på 199 kr. Vi tycker att plaggen är vrålsnygga och bekväma.
Välkomna att köpa er ett par ni med!
Vänligen,
Studio DQ
Under vecka 48, torsdag 1/12 håller vi halvstängt för personaljulmys. Det betyder att är både Pole 4 och Pole 2 är flyttade (se nedan) och OP är i sal 1 & 2 fram till 18.30
Pole 4 är flyttad till måndag den 28/11 kl: 19:45-21
Pole 2 är flyttad till tisdag den 29/11 kl: 19:45-21
Acro och Hoop körs som vanligt men kom i tid då ingen receptionist finns på plats låser instruktören ytterdörren mellan klasserna.
Mvh
DQ
Den 16/12 har den franska filmen dansaren biopremiär i hela landet.
Inspirerad av den sanna historien om dansaren,koregrafen, uppfinnaren Loïe Fuller.
Se trailern här:
Den 4 December 2016 bör ni boka i kalendern för då är det julmys hos Studio DQ. Vi har gratis OP för alla elever samt 10 kr/timme för övriga.
OP 13.00-16.30 i sal 2 & 3
Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss klä granen ;)
Vi kommer även ha en specialklass under dagen, Santas little helper!
Den perfekta julklappen att ge sin partner. Under denna workshop får ni lära er en lapdance koreografi med en liten striptease.
Kom i dina snyggaste underkläder (de du känner dig bekväm i), stay-ups om du har. Ett par snygga klackar du kan gå i. Kjol och knuten skjorta.
Tomteluva och slips (attribut som kommer att användas i koreografin ).
Så utlovar jag en workshop ni sent kommer glömma!
200 kr för elever 250 för icke elever
4 dec 16.30-17.45 sal 2
Den finns att boka via MindBody!
Välkomna,
Studio DQ
Kom också ihåg att den 9onde december sker F & F något som vi på DQ är otroligt stolta över, och som man bara inte får missa!
Sköt om er i snö-kaoset!
Mvh DQ med personal
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Vi vill rikta ett varmt välkommen till alla nya elever. Vad roligt att ni har hittat hit till oss!
Vi vill bara påminna om våra avbokningsregler som gäller.
- Du kan ta igen upp till 2 st missade klasser under samma kursomgång om du avbokat din plats 24 timmar innan klassen du missade. Du kan inte ta igen klasser efter kursperioden är avslutad.
- Om du anmäler (sjuk) frånvaro kortare än 24 timmar innan klass så räknas det som 'late cancel' och ett tillfälle dras från dina kurstillfällen.
Allt gott,
Studio DQ
2016 > 11
Billjetter finns nu att hämta i receptionen.
Ta chansen att visa upp för dina vänner och familj vad du lärt dig eller titta på andra elevers uppvisningar.
Men skynda att hämta efter fredagen den 2/12. Är det först till kvarn som gäller.
Alla elever får 2 biljetter var.
Genrepen börjar kl 17.30 och själva showen börjar 19.00.
Detta innebär givetvis att det ej är några klasser eller OP denna dag.
Vi på DQ vill sporra dig som tränar pole i Sverige att tävla så vi har satt ihop ett sponsringspaket om du väljer att tävla för Studio DQ i SM.
-Egna träningstider i vår sal 2 fram till SM. Träna på tävlingshöjd!
-Träningsjacka framtagen för SM.
-Hjälp att fylla i compulseryform och TB form.
-Hjälp att lyssna igenom er musik samt hjälp att skicka in den.
-Bedömning innan av tävlingsprogrammet från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Coachning från en av världens 5 huvuddomare i polsports; Petra Larsson.
-Goodiebag på tävlingsdagen så att ni har energi under dagen!
-Promotade genom våra sociala medier.
Skicka in din ansökan för sponsor paketet till bokning@studiodq.com
(obs alla köp sker via kontanter i receptionen på studion)
1 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
2 December
Köp ett OP kort för 200 kr (ord pris 300 kr) om du är elev istället och 500 kr (ord pris 800 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
3 December
Videofilma dig när du står i brygga och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
4 December
Ät en pepparkaka på studion och vissla 'nu är det jul igen' (inför någon i personalen) för att vinna en julklapp.
5 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
6 December
Köp ett unlimited OP kort för 300 kr (ord 400 kr) om du är elev och 700 kr (ord pris 1000 kr) om du inte är elev. Max 2 per person.
7 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
8 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
9 December
Var med eller titta på FF på plats, få en tävlingskupong i rec, tävla om en terminskurs i booty.
10 December
Värva 3 kompisar som köper kurs till januariterminen (som inte har tränat hos oss tidigare) få en privatlektion (värde 800 kr).
11 December
Sök efter en rosa lapp med texten I LOVE DQ på studion, byt i receptionen mot en goodiebag! Finns 4 st gömda….
12 December
50% på Mighty Grip. Max 2 per person.
13 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
14 December
VINN! En PT träning i styrka med Petra, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
15 December
Köp 2 privatlektioner för 1000 kr (ord pris 1600 kr) om du är elev och 1300 kr (ord pris 2000 kr) om du inte är elev, måste användas inom 1 år. Max 2 per person.
16 December
50% på alla DQ kläder i studioshoppen (utom rarr).
17 December
VINN! Fota dig när du streetpolar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
18 December
Köp en semi private för 1000 kr (ord pris 1200 kr) för elever och 1300 kr (1600 för icke elever). Max 2 lektioner per person. Priset gäller för båda.
19 December
30% på behandlingar hos Johan Svahn (världens bästa naprapat som finns i våra lokaler) om du bokar in dig idag (behandlingen kan bokas till senare).
20 December
VINN! 30 min gratis massage med Susanne, träna OP hos oss idag, lägg upp ditt coolaste trick på instagram med hashtag #julpåDQ och #studiodq
21 December
Boka in en kurs som börjar i januari idag och ha en chans att vinna den, obs du kan inte avboka kursen om du inte vinner.
22 December
Videofilma dig när du står på händer och instagramma det med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
23 December
VINN! Filma dig när du stretchar och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
24 December
VINN! Fota dig framför en julgran i något trick (med eller utan stolpe) och instagramma den med hashtag #julpåDQ och #studiodq för att vinna en julklapp.
Nu har det äntligen kommit nya plagg till Studio Dancing Queen. De finns att köpa på studion och väldigt snart via nätshoppen här på hemsidan. De snygga shortsen ligger på 300 kr och knäskydden ligger på 199 kr. Vi tycker att plaggen är vrålsnygga och bekväma.
Välkomna att köpa er ett par ni med!
Vänligen,
Studio DQ
Under vecka 48, torsdag 1/12 håller vi halvstängt för personaljulmys. Det betyder att är både Pole 4 och Pole 2 är flyttade (se nedan) och OP är i sal 1 & 2 fram till 18.30
Pole 4 är flyttad till måndag den 28/11 kl: 19:45-21
Pole 2 är flyttad till tisdag den 29/11 kl: 19:45-21
Acro och Hoop körs som vanligt men kom i tid då ingen receptionist finns på plats låser instruktören ytterdörren mellan klasserna.
Mvh
DQ
Den 16/12 har den franska filmen dansaren biopremiär i hela landet.
Inspirerad av den sanna historien om dansaren,koregrafen, uppfinnaren Loïe Fuller.
Se trailern här:
Den 4 December 2016 bör ni boka i kalendern för då är det julmys hos Studio DQ. Vi har gratis OP för alla elever samt 10 kr/timme för övriga.
OP 13.00-16.30 i sal 2 & 3
Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss klä granen ;)
Vi kommer även ha en specialklass under dagen, Santas little helper!
Den perfekta julklappen att ge sin partner. Under denna workshop får ni lära er en lapdance koreografi med en liten striptease.
Kom i dina snyggaste underkläder (de du känner dig bekväm i), stay-ups om du har. Ett par snygga klackar du kan gå i. Kjol och knuten skjorta.
Tomteluva och slips (attribut som kommer att användas i koreografin ).
Så utlovar jag en workshop ni sent kommer glömma!
200 kr för elever 250 för icke elever
4 dec 16.30-17.45 sal 2
Den finns att boka via MindBody!
Välkomna,
Studio DQ
Kom också ihåg att den 9onde december sker F & F något som vi på DQ är otroligt stolta över, och som man bara inte får missa!
Sköt om er i snö-kaoset!
Mvh DQ med personal
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Vi vill rikta ett varmt välkommen till alla nya elever. Vad roligt att ni har hittat hit till oss!
Vi vill bara påminna om våra avbokningsregler som gäller.
- Du kan ta igen upp till 2 st missade klasser under samma kursomgång om du avbokat din plats 24 timmar innan klassen du missade. Du kan inte ta igen klasser efter kursperioden är avslutad.
- Om du anmäler (sjuk) frånvaro kortare än 24 timmar innan klass så räknas det som 'late cancel' och ett tillfälle dras från dina kurstillfällen.
Allt gott,
Studio DQ
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
martin björk linda pira stretch-torsdag vi kickstart toes happiness beach2017 natasha payne träniningskläder 2for1 recovery shake waacking god fortsättning melodimo magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon rådmansgatan franska mästerskapen shanti heinsoo pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox anna untz kyra johannsesen #traininghard victoria rame #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen träningsvärk dansträningsläger fabulous #aerial youth april dubbel #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens strech bingo rimér fredagar maya krsteska veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe slå han på käften special class louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev training, warming up, goals, pole aerial gravity bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår norrköping neolife rumpträning old school heels rekord ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se exotic pole #ballet reiko makino glada sverige pole mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson grip msnbc sal 4 double pole dansa i stockholm hotell life aliette trixie coca-cola fakturor energidryck gå2betalaför1 fantastiska emil wallin grrrip veckoslut studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm egen träning pole sm pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning summercamp pole art pole instruktör #dans hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps styrketräning kursstart pole dancing polesports sm instructors polestrength cross pole poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends marie sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration nyheter pole and aerial #flexible #instructor pole dance workshop open australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film god jul alessandra marchetti italien facebook pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm gym träning anna aurelian sports ryssland naglar yoga #jul danmark uppträdanden aerialist fitnessfestivalen strenght tricks #sensualpole spinning pole hösttermin pole clothing #training statisk stretch poledanz höst sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet you tube moa holgersson spagat mina mortezaie lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden aerials hoops aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans twitter halloween svenska pole förbundet flexbility alessa fortune foto polina volchek #getfit talanger burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm #trial judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall pole fitness stockholm annica englund helg anna grundström polefitnes kyra johannesen magdans stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv vertical bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness firm grip 2012 frisör summer #receptionist musik vinter tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend stockholm dans #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 lycka stockholm dance classes testa på dans charlie sky polestar polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken free trial class nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag liquid grip proteinbars #exercise olga trifinova we <3 dq mind body zaida lyoness dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet julschema grupp event ljus danne pole pants dimitry politov crossfit stämning lindsey lohan croatia michelle shimmey ny klass #chairheels halloweenfest rihanna j lo höftöppnare #photooftheday danc lionesses ladda upp white card goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 flexiby skaraborg russian pole #sensualchair josh taylor fun workshopsunday twerking påskägg pole sm 2023 biljetter poledancer keem martinez varmt camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans gratis klasser talents anna grundstrom #hardcoreheels pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans spinnyheels svt strong autumn vårkänslor öppettider dansträning neuro förbundet glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition polesm2017 upa russia hardcore heels fireman easter gina anna valfsson russian exotic träna lyra #balletstrength nico modestine poleranking pop up byter golv lokal dansens dag team sdq finest kazuya & masayo japan chair instruktör wheel pose spdf oslo ekofitness julklappar svettigt barndans östermalm #miamiclubheels filmer rabattkod talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar pole kisses dry hands inspirationshelg globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs feminine vibe hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning ändrad op tid #handstands davide lacagnina new york #waacking #twerk suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel burlesk camp träna i vinter ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden #dancehall rebecca eriksson miss pole dance fotografering hötorget acro stockholm #aerialsling sun kärlek dancestudio göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger hair by nielsen öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk ny studio pole dancer poleinspiration nytt sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer #booty sol make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage hälsa #femininevibe #provapå utbildning linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #polecamp weekend winter camp performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole rabatt pole dance tävling abs & ass polemen webb shop nya kurser #poledancemagic instagram event dansa stockholm poledancing floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv spdf.se jul friends & family jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance privata bokningar steven retchless hippa luntmakargatan 36 dansskola michelle stanek press #polesport polecamp #poledancesweden #träning pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair kom och träna london #dance uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen dieselverkstaden #jobba #tricks #femininehighheels buzzador #boxning kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist dansa mer art girl next door teddy bonbon vecka lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder instructor course håll er friska smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba pool party holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov showgirl heels united pole artists iphone mat johanna m happy easter ema pole addict nikita kislitsyn pappaträning celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya visby #showgirlchair mellanmål dogge doggelito nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion #lifetimeachievementaward2022 #studiodq ess15 valentines hiphop britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon renovering ukpsc mecenat ukraine leen isabel ploppis s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm cop blogozine flex60 bccaa chelle mimmi kapell abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie träna gratis pole fitness åland trial class företagskickoff pole sm 2022 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher dans träning pictures kidzplay power wknd stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong metro instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko #edenlost atleterna betalning hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks kora
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”