Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m mat pole 4 iphone united pole artists 2024 moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött loppis inno alla vita learn spanska mästerskapen vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel ukraina alan carr lampa nina reed energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet gorgani metalesque rock n heels trixie the colbert report warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip veckoslut pole'sque nocco pwo fint väder pole vm uppdaterade priser jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros holidays madde stockholm träning hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti bridge arnold schwarzenegger kämpa fitnessgalan njut rarr europe get fit chair acrobatics healthy fruktstund zumba nobelfesten stretching varannan vecka #burleskkurs karina frimodt pole'sque polekläder jamilla deville konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli betalning found candles 2for1 pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat power wknd julkalender melodimo black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists pole sm 2022 polestudio stockholm 4edecember dans träning pps aerial performance tournament 2012 artsy värva fika gabriel fontana livet finest awards energibehov #aerial youth dqbingo trial class lovepole free fly malin x-stage css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pink puma camps styrketräning möhippa stockholm #aerial silk pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants afho performances #provapå weekend #femininevibe winter camp grip pole workshops openpole #danceinstructor svensexa dq domare anna utbildning härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk dancestudio #aerialsling paracro studentrabatt #julmys receptionist norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual aerial sm 2023 lina elvmyren judge prova på vecka copenhagen #ipsf barebells receptionister tack sundsvall #waacking #handstands ändrad op tid fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle vm barebells protein feminine vibe superfys singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween alessa fortune svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen massage emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag anna grundstrom proteinbars #exercise pole move box we <3 dq daisy beauty olga trifinova mind body zaida varmt keem martinez lyoness biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen pole & aerial sm 2023 testa på dans stephanie rabattkod svettigt vertical julklappar ekofitness oslo spinnyheels poledanceläger wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag gratis klasser poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole svenska pole och aerial förbundet love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet lycka vårkänslor polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden asia #advancedburlesk ta igen missade pass naprapat circus diskodans european pole sport championship glossybox hustlers ny julkalender 2016 bacheloretteparty teri spin ringkonst aerial sm 2022 friends pride sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn #miamiclubheels polestar eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina fireman easter russian exotic anna valfsson träna lyra ellen lap dance köpenhamn pop up #hardcoreheels lokal frisör #receptionist summer 2012 free trial class spdf polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer dansträning magdans talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar grupp event hardcore heels poledancer dynamisk stretch camilla handstående stockholm dans acrodans #balletstrength #spinny liquid grip byter golv talents vinter pole sm 2017 chair instruktör pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm träna i vinter arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial ny instruktör enchanted #lapdance kitten pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund dry hands pole fitness stockholm inspirationshelg #twerk globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar #booty tidning daniela näppi best workout energi charlee wagner sport poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp valentine sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout gym träning stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba spdf.se jul #dansinstruktör nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa #träning kursstart #dans summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk egen träning show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen spin pole jumprope handleder deb riley exercise träna gratis knee cross release födelsedagsfirande pole 3b happy kontanter duo hoop träningsvärk ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov fitnessgala paula regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fall camp waacking blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar linda pira x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown pole dictionary #edenlost charleston vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu ny kurs krysta rodriguez protein nya stolpar sisuradio exotic dance kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion kick starter chris measday byxor les rebels jorge aksept pole party tjekiska mästerskapen henrikka roo edgy burlesque strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet stunt grip gilla santeri koivisto föräldrastyrka ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp kyle deschamps mallakhamba #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge elena gibson pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b coca-cola pole & aerial sm 2024 maj aliette terminsavsklutning life hotell jakob öqvist buzzador kate johnstone jordan kensley fri träning vätska winner reggaeton sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson smipole rösta fredagsfys mars mot front split näring lupit mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams kurser.se heidicokerworkshop trial pole street front split årets instruktör rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov