Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
martin björk linda pira stretch-torsdag vi kickstart toes happiness betalning natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci recovery shake god fortsättning melodimo magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon power wknd metro shanti heinsoo pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen #traininghard victoria rame träna gratis denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell dansträningsläger fabulous flex60 kyra johannsesen #swedishchampion zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech leen isabel april dubbel ukpsc renovering groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 britney spears hiphop valentines ukraine mecenat special class louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis dogge doggelito stanislav vakhrushev #showgirlchair aerial gravity slå han på käften lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår norrköping neolife rumpträning bollnäs ema ester fox johanna m mat iphone united pole artists exotic pole alexander pozdnyakov #ballet holidays, open pole, training, goals, motivation, tatiana cheba mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada explore wellness instructor course clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson teddy bonbon msnbc dansa mer jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone energidryck buzzador double pole emil wallin grrrip veckoslut elena gibson studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq aerial silks #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training inspiration family and friends allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm pole camp #flexibility möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp aerial conditioning summercamp pole art pole instruktör hoop pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning #polesport pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception träna i sommar sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie sexa termin open training #poledanceinspiration spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling pole i stockholm fitnessguru ida warg café opera usa oona kivela nyheter pole and aerial event #instructor pole dance workshop open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole dance cup #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland naglar yoga #jul danmark uppträdanden aerialist strenght sol tricks #sensualpole spinning pole hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom dancestudio #aerialsling sun fusion for pole fitness sturebadet moa holgersson fotografering miss pole dance minna forssberg mina mortezaie lorna jane finland celinas naglar gävle julia snopova pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten singapore träna i vinter highheel burlesk camp christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday 10 dans twitter halloween svenska pole förbundet ändrad op tid alessa fortune sinner & saints foto polina volchek talanger burlesque stockholm julija leitane hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren pole sm 2018 anna-maija nyman barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund helg anna grundström polefitnes kyra johannesen magdans stephanie svettigt practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger polestarfitness 2012 wheel pose chair instruktör kazuya & masayo japan finest team sdq dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend russian exotic anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia gratis op anastasia akentyeva #competition #polepicoftheday insamling pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 eugeny greshilov glamout neuro förbundet autumn öppettider vårkänslor louise johanhagen strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents gratis klasser acrodans pole move box mind body zaida poledancer varmt keem martinez julschema grupp event ljus danne pole pants dimitry politov fun josh taylor lindsey lohan croatia michelle shimmey ny klass inspo polesm2018 goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna j lo höftöppnare lionesses ladda upp white card halloweenfest #chairheels #photooftheday flexiby skaraborg russian pole #sensualchair crossfit stämning workshopsunday twerking påskägg pole sm 2023 biljetter svenska pole och aerial förbundet dynamisk stretch lyoness camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip anna grundstrom #hardcoreheels pole sm 2017 free trial class althea austin pink card #barreatdq påldans spinnyheels poleacrobatics presentkort polen polestar charlie sky testa på dans stockholm dance classes lycka dansträning aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor natalia tatarintseva ukraina ipc oktober polesm2017 upa teamdq hardcore heels fireman easter gina stockholm dans #sunpole träna lyra #balletstrength nico modestine poleranking pop up byter golv lokal vinter #receptionist summer frisör musik firm grip spdf oslo ekofitness julklappar bikini vertical #miamiclubheels filmer rabattkod talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar pole kisses dry hands sundsvall globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica judge #trial massage emma fryklöf split acrobatics arial hoop love dance guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit flexibillitetsträning flexbility #handstands davide lacagnina new york #waacking #twerk killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerial sm 2023 aerials hoops #sweden ny instruktör #lapdance enchanted vm barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa zenia sauni rosas sweden #dancehall yogobe spagat rebecca eriksson you tube hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage hälsa #femininevibe #provapå utbildning linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #polecamp weekend winter camp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser #poledancemagic instagram dansa stockholm #flexible poledancing floor #poleinspiration pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ipsc gemenskap battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv #luntmakargatan36 jul friends & family jobba & träna la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press kursstart polecamp camps #träning pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports egen träning söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase studio strength #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair kom och träna london #dance uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka crosspole #pole östermalm silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks gå2betalaför1 #boxning fakturor coca-cola trixie aliette life hotell dansa i stockholm sal 4 art girl next door grip vecka lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder suvi anttalainen pool party håll er friska smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig sverige pole pole addict reiko makino kingston showgirl heels kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split happy easter rekord old school heels katarina troitskaya nikita kislitsyn pappaträning celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria ess15 visby training, warming up, goals, pole mellanmål carlotta nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion #lifetimeachievementaward2022 #studiodq fredagar joe jobe kanada jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley motivation vi gillar carlos franca veronica solimano maya krsteska blogozine bingo rimér ploppis vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly cop trial class #aerial youth bccaa chelle träningsvärk abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie #talent pole fitness åland pictures företagskickoff pole sm 2022 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher dans träning waacking kidzplay rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong 2for1 marocko #edenlost atleterna beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks kora