Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2024 front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se exotic pole street reiko makino pole addict ema ester fox rösta söndagsträning rött inno alla vita learn smipole lupit pause global body weight training smoothie loppis mars clara henry yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip msnbc art ukraina fri träning pole kläder träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone energidryck metalesque jakob öqvist pole vm grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge emil wallin nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays gilla påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships jasmine kara bilder #gosweden get fit saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti noccopersika ögonfransförlängning pole party #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday healthy kick starter fruktstund #worldchampion ny kurs laura soikkeli vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert betalning sylvia louis poleblogg 2for1 lena ph burn xmas natalia guseva lets deal borttappat julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 waacking yvonne nguyen "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff mästerskap träna gratis finest awards energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise mark bukhantsov danielle romano värva summer stockholm bruno mars teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm #pole dq östermalm crosspole family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair strength gratis prova på family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #polesport #träning iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm #aerial silk pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist stretcha pole dance cup gym träning hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå #polecamp #femininevibe weekend workshops julmys #danceinstructor aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk sport best workout energi daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility #sensualpole stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev aerial sm 2023 lina elvmyren judge prova på vecka barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg #waacking #handstands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm feminine vibe kitten #sweden ny instruktör #trial burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics träna i vinter emma fryklöf massage pink card althea austin team sdq chair instruktör vinter anna grundstrom byter golv talents daisy beauty acrodans olga trifinova we <3 dq handstående camilla poledancer varmt keem martinez julschema grupp event pole kisses midsommar polefitnes talang pole & aerial sm 2023 testa på dans filmer rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spinnyheels oslo spdf firm grip free trial class frisör summer #receptionist #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet pop up poleranking gratis klasser quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop love high heels celina ryden russia teamdq gratis op anastasia akentyeva oktober #polepicoftheday insamling pole dance handskar streetpole neuro förbundet lycka stockholm dance classes #miamiclubheels öppettider vårkänslor svt presentkort poleacrobatics påldans #barreatdq #unitedbypole aerial sm 2022 teri bacheloretteparty pride friends ballerina glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures hairbynielsen #advancedburlesk frida julöppet hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher spin norway glädje sarah scott strong louise johanhagen polen polestar charlie sky autumn glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor natalia tatarintseva ukraina #competition ipc polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 fireman easter gina russian exotic anna valfsson träna lyra nico modestine lap dance köpenhamn ellen lokal dansens dag finest kazuya & masayo japan musik wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante helg anna grundström biljetter hardcore heels dynamisk stretch lyoness stockholm dans zaida mind body pole move box #balletstrength #spinny proteinbars liquid grip #exercise nya tag pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen aerial hoop stockholm burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops highheel singapore #lapdance enchanted superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance spagat you tube dry hands ändrad op tid annica englund #twerk sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf pole sm 2018 anna-maija nyman sensual copenhagen pole competition danskurser hair by nielsen raw öppet sommar receptionist tidning studentrabatt paracro charlee wagner #aerialsling dancestudio ny studio höst poleinspiration pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova winter camp sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition #sexa pole choreography make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 jul termin nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa poledance sm kursstart #dans summercamp #dancing hoop pole instruktör pole art summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen söndag silk egen träning show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio inspiration open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole aerial silks styrka pole sport uppträdande silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen loie fuller energim dans träna på söndag emilia gabriel fontana fika trial class #aerial youth artsy träningsvärk x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet ine wilhelmson pole sm 2022 klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare dans träning halv duva glassdrops power wknd workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp blixtar bröllop melodimo modern dans #slavaruza figurehead queens #edenlost pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston linda pira pansar zumba pole'sque nya stolpar #burleskkurs exotic dance chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten #spain kämpa wall street journal edgy burlesque mandy maerevoet byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring phillip askew & lydia walker madde paris sommarkrysset koffein föräldrastyrka jump rope stunt grip santeri koivisto ros katarina studie stockholm träning #tricks fantastiska fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba rock n heels double pole buzzador gorgani coca-cola trixie aliette life hotell pole & aerial sm 2024 suvi anttalainen explore wellness dansa mer reggaeton girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt jordan kensley tatiana cheba glada diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig mr pole fitness uk champion rekord trial pole holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov årets instruktör united pole artists iphone mat johanna m