Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
reiko makino pole addict rekord johanna m mat street iphone united pole artists kurser.se exotic pole kingston diplo tatiana cheba var försiktig näring lupit inno alla vita fredagsfys mars smipole beth williams pause global body weight training dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 reggaeton vätska lampa fri träning vecka nicole pearson girl next door art jakob öqvist hotell life terminsavsklutning maj trixie rock n heels pole & aerial sm 2024 energidryck fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder mallakhamba #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge warm lucie b fotboll jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros föräldrastyrka gilla stunt grip påsk camp aimee hilton koffein ögonfransförlängning stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger henrikka roo fitnessgalan kämpa rarr europe pole party get fit mandy maerevoet noccopersika kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka exotic dance #burleskkurs krysta rodriguez polekläder ny kurs chair acrobatics healthy figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles pole dictionary #edenlost förberedelser soo wincci humlegården tracey batenburg konsert masayo and kazuya sylvia louis dq lounge glassdrops lets deal borttappat power wknd julkalender vale lunatica bar workshop, training, holiday, studio dancing queen mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well pole sm 2022 regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 dans träning sergey spirin klättring värva fika gabriel fontana livet duo hoop träningsvärk happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release free fly malin exercise mark bukhantsov spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #polesport #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning möhippa stockholm #aerial silk pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships cirkus åland aerial sling balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole choreography stretcha gym träning workout pole competition afho alessandra marchetti #provapå anastasia skukhtorova #femininevibe #polecamp grip pole workshops openpole aerial training svensexa dq domare anna utbildning härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk dancestudio #aerialsling energi studentrabatt #julmys #booty norge aerial flexibility #sensualpole stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual pole sm 2018 aerial sm 2023 lina elvmyren barebells poleclothes copenhagen #ipsf tack globen sundsvall #waacking pole fitness stockholm dry hands you tube moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures kitten #lapdance singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split träna i vinter massage emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör vinter anna grundstrom talents proteinbars olga trifinova #spinny we <3 dq acrodans mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer hardcore heels grupp event midsommar pole kisses polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 rabattkod dansträning filmer barndans östermalm svettigt nocco artists poledanceläger spinnyheels spdf free trial class 2012 kazuya & masayo japan finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson gina svenska pole och aerial förbundet love high heels celina ryden pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider #miamiclubheels polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq teri bacheloretteparty pride aerial sm 2022 sommarkort ringkonst spin european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday diskodans circus naprapat #advancedburlesk asia hairbynielsen glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher #unitedbypole ballerina friends mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio norway glädje sarah scott svt strong autumn vårkänslor polestar charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition polesm2017 upa russia teamdq fireman easter christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up gratis klasser #hardcoreheels lokal #receptionist summer frisör wheel pose firm grip polestarfitness oslo ekofitness julklappar practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini vertical stephanie testa på dans magdans talang #poledanceforever maría luz escalante anna grundström helg biljetter julschema keem martinez varmt camilla handstående stockholm dans daisy beauty #balletstrength pole move box #exercise byter golv liquid grip nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm #dancehall talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial ny instruktör superfys feminine vibe enchanted vm barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering annica englund ändrad op tid #handstands inspirationshelg #twerk receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp prova på vecka vane lunatica anna-maija nyman judge nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser raw hair by nielsen öppet sommar receptionist tidning daniela näppi paracro charlee wagner best workout sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics #danceinstructor marlo fisken julmys winter camp valentine weekend sassy street performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole hot pants pole dance cup make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream zurich studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul #dansinstruktör nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm #aerial hoop möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart #dans summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk egen träning show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen stretcha framsidan the fab coach teknik skinja artsy träna gratis x-stage trial class lovepole #aerial youth dqbingo kontanter energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano sida black card zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff kirill kalutskih melodimo fall camp waacking blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 poleblogg pop up shop linda pira poledance.nu x dry sports grip rarrdesign 2for1 pole 2 harlem shakedown betalning found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens chris measday jamilla deville pole'sque nya stolpar protein karina frimodt sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund wall street journal guilia piolanti hampus marcusson byxor les rebels jorge aksept njut tjekiska mästerskapen edgy burlesque bridge saara ervasti #spain us national pole championships fab coach jump rope stockholm träning madde santeri koivisto holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset masayo okamoto & kazuya naka pole vm uppdaterade priser kyle deschamps pole'sque nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks buzzador kate johnstone coca-cola the colbert report metalesque aliette gorgani internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole msnbc grip jordan kensley nina reed ukraina alan carr winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa rösta spanska mästerskapen learn loppis mot front split rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie alexander pozdnyakov 2024 trial pole heidicokerworkshop pole 4 årets instruktör front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation,