Aerial Open Training
Aerial rules!
Also, there are Aerial rules.
When coming to the studio for open training, please make sure that you have the right clothes and remove all jewerly when practising on our silks.
Wearing sharp jewerly may cause holes in our silks which makes them useless, and also dangerous if not discovered.
What's hangning in the ceiling when you enter the room is what should be hanging when you exit the room. If you change from hoop to silk (or vice versa) make sure to change back.
Put matts and other equipment where you found it, if you get something from another room, return it there.
If you're unsure or have any questions, don't hestitate to ask our receptionists.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole addict ema ester fox johanna m mat iphone united pole artists exotic pole betalning reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, power wknd tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson girl next door art #aerial youth jakob öqvist träning i stockholm träna gratis life aliette trixie coca-cola träningsvärk buzzador fantastiska #tricks cop grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka paris ukraine phillip askew & lydia walker nyårsöppet sheila kelly katarina ros santeri koivisto stunt grip jump rope fab coach us national pole championships sommarkrysset #showgirlchair #spain stretcha hamstring special class bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal ögonfransförlängning #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday pappaträning figurehead #slavaruza modern dans pansar happy easter charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg #ballet glassdrops pool party sverige pole bröllop blixtar fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen mästerskap halv duva instructor course personlig tränare wild man power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card teddy bonbon klättring värva summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov artsy #boxning spin pole #femininehighheels teknik the fab coach stretcha framsidan studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring kurser workshop pole strength silks #pole pole sport styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops london booty kom och träna ipsf prova på chair camp #workshop träna i stockholm daniel häggkvist träning stockholm #aerial weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends gratis prova på burlesk bendy kate world pole sport championships show möhippa silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing summercamp #dans #polesport iron x shop high heels #träning pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola #aerial silk cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv sensual pole kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder abs & ass pole dance tävling rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc 2013 café opera oona kivela floor poledancing gym träning #flexible instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen hälsa louise jönhage inställt trick aerialist pole choreography stretcha chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances winter camp weekend #polecamp julmys marlo fisken aerial training stripaerobics #femininevibe domare anna utbildning ryssland härligt united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar dancestudio raw #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg dry hands annica englund fotografering moa holgersson spagat mina mortezaie sweden finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia #twerk barebells protein vm kitten superfys ändrad op tid ny instruktör #handstands burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune foto polina volchek sinner & saints greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat liquid grip proteinbars acrodans pole move box daisy beauty handstående camilla lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever chair instruktör talang magdans #balletstrength stephanie #spinny vertical bikini svettigt julklappar ekofitness oslo spdf firm grip 2012 kazuya & masayo japan finest musik lokal ellen köpenhamn lap dance nico modestine träna lyra backbend russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op naprapat i stockholm anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday sommarkänslor kroppsviktsträning streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider polestar polen presentkort svenska pole och aerial förbundet svt sarah scott glädje pole sm 2023 crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox frida hairbynielsen asia diskodans poledancing adventures #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty teri norway #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics strong autumn vårkänslor hyra lokal charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson gratis klasser pole dance handskar #hardcoreheels insamling oktober #competition free trial class polesm2017 upa spinnyheels teamdq fireman easter gina anna valfsson dansträning testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pole & aerial sm 2023 poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist summer frisör wheel pose hardcore heels polestarfitness poledanceläger artists nocco stockholm dans barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer rabattkod byter golv vinter kyra johannesen team sdq polefitnes anna grundström helg grupp event julschema keem martinez varmt #miamiclubheels zaida mind body we <3 dq olga trifinova #exercise talents anna grundstrom nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger #getfit #trial pole crash mat flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina new york feminine vibe team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore #waacking #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg prova på vecka lorna jane rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 you tube träna i vinter pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells #dancehall anna-maija nyman pole sm 2018 sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing hösttermin team dq tricks sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun #sensualpole roligt göteborg #booty aurelian sports #danceinstructor linda pole dancer stockholm svensexa dq #provapå openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole dance cup make you all move uppträdanden danmark #jul yoga naglar nybörjarkurs australien open pole dance workshop event dansa stockholm pole and aerial nyheter #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg #instructor gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film alex shchukin bollywood sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships jobba & träna la world pole sport & fitness championship open training burlesque sanna larsson träna i sommar reception ny termin jobba #dansinstruktör spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #dancingqueen rosa twerk svensexa poledance sm kursstart stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole egenträning #fitness dansa poledance stockholm aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning skeppargatan #dance stretch uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm akrobatik hoops #open training open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq energim dans träna på söndag emilia elise lander skinja pole & aerial sm 2022 danielle romano fakturor exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov dansa i stockholm livet gabriel fontana fika gå2betalaför1 nadia shariff sida sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well söker ny hyresgäst 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen sal 4 dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat lets deal natalia guseva håll er friska bollnäsess2015 queens showgirl heels pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd laura soikkeli old school heels burn xmas lena ph kick starter healthy chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund dogge doggelito noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon saara ervasti #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity jasmine kara hiphop koffein aimee hilton påsk camp gilla holidays ledig helg renovering studie maya krsteska #gosweden bilder fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba emil wallin april ploppis energidryck kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet hotell trial class double pole dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska nederdel dans träning stretcha rätt clara henry suvi anttalainen pole sm 2022 smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring melodimo mr pole fitness uk champion waacking glada #edenlost kingston alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split linda pira rekord 2for1