Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
natasha payne marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course betalning kickstart #edenlost 2for1 happiness atleterna decathlon rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions power wknd uppdatera waacking världsmästarinna glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg pris hopp rep fabulous träna gratis kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning träningsvärk sara rarr scandinavia #aerial youth linnen trial class dansträningsläger cop vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh ploppis april mai sato kanada valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation hiphop exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia mellanmål special class visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited dogge doggelito haruna höstlovsläger aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius norrköping happy easter reiko makino pole addict rekord johanna m mat iphone heidicokerworkshop #ballet old school heels elena kuznetsova sverige pole smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn håll er friska beth williams moa girl next door instructor course dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner vätska lampa nina reed nicole pearson energidryck dansa i stockholm jakob öqvist hotell life fakturor maj trixie coca-cola kate johnstone fantastiska emil wallin grrrip veckoslut studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp summer camp aerial conditioning summercamp pole art pole instruktör #dans hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps styrketräning #polesport pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event #instructor #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul rafaela montanaro facebook stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna utbildning ryssland #femininevibe hälsa #jul danmark uppträdanden aerialist fitnessfestivalen strenght tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing #training statisk stretch ny studio poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom roligt #aerialsling sun fusion for pole fitness sturebadet fotografering you tube spagat #dancehall sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures enchanted #lapdance singapore #sweden aerials hoops highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans #waacking halloween #handstands ändrad op tid svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm judge anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund midsommar pole kisses #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie #miamiclubheels svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip summer #receptionist frisör kazuya & masayo japan vinter dansens dag byter golv köpenhamn lap dance #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson stockholm dans love high heels celina ryden christmasworkshop hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 lycka stockholm dance classes testa på dans öppettider vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen spinnyheels glädje norway santaslittlehelper blåmärken free trial class nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag talents #exercise liquid grip pole move box daisy beauty mind body zaida varmt keem martinez lyoness biljetter julschema ljus danne pole pants dimitry politov josh taylor fun croatia #sensualchair flexiby lindsey lohan white card rihanna ladda upp lionesses danc inspo #photooftheday höftöppnare j lo halloweenfest #chairheels goals, motivation, staying active, progress not pe ny klass michelle shimmey skaraborg russian pole stämning crossfit workshopsunday twerking påskägg pole sm 2023 grupp event svenska pole och aerial förbundet poledancer dynamisk stretch camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova gratis klasser proteinbars anna grundstrom #hardcoreheels pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott svt strong charlie sky polen polestar eugeny greshilov neuro förbundet glamout dansträning aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition anastasia akentyeva gratis op russia teamdq gina fireman easter #sunpole russian exotic träna lyra #balletstrength nico modestine poleranking pop up ellen tjeckiska pole dance mästerskapet lokal team sdq musik finest chair instruktör 2012 spdf oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer rabattkod talang maría luz escalante polefitnes anna grundström helg dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes lina elvmyren #trial emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs feminine vibe hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning alessa fortune davide lacagnina new york twitter #twerk suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerial sm 2023 burlesk camp träna i vinter ny instruktör superfys kitten barebells protein vm gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek dancestudio göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk höst pole dancer poleinspiration nytt hösttermin danskurser #sensualpole stockholm pole dancer #booty sol make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage yoga naglar #provapå aurelian sports linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup alessandra marchetti italien i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm kursstart polecamp #poledancesweden #träning pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag dansglädje blogg ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports egen träning söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair kom och träna london #dance uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll gå2betalaför1 the colbert report #boxning aliette terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole buzzador grip vecka sal 4 alan carr teddy bonbon nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art msnbc pause pool party smipole spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum global body weight training exotic pole kurser.se united pole artists showgirl heels pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov pappaträning stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife carlie & travis nivå två #showgirlchair huvudstående pyssel lightning friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta britney spears ukraine invigning destiny vinley circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe renovering maya krsteska chairacrobatics evgeny dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chelle mimmi kapell abc 5 december italy sometimes ungdomssport rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa terry walsh & lisette krol excersise pole sm 2022 dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff dans träning terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay melodimo stockholm dancing beach2017 hyra toes marion crampe vatten vi stretch-torsdag kora recovery shake linda pira träniningskläder