Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vacations itac rarr sweden sensual chair mellandagträning aerial sm 2024 påskläger mrsmurphy water drop in wifi oksana grishina sluta jämföra ladies weekend the bling ring #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sr 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa lost glad pole 1 pole stars malasia polechampionship polecast sweden magic mike 1 april patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist polesque helt ny kurs neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 miami exotic planering poledancemasters excotic workshop saturday pole spin magazine elev show card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen polesm2021 mot spagat kick off knäskydd workouthabbit pumpa pumpa evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip vinnare svett & etikett czech national championship pole dance skeppargatan 28 lauren red kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon street vatten trial pole toes 2024 beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag blommor mysigt loppis dacing quuen excotic pole webby uppdatera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love denmark önskemål öppettider dn karlberg pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher förebyggande träning rebecca starr metalesque sometimes italy 5 december pole & aerial sm 2024 mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize aerial hoop choreography studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport #pole dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan höstschema egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör hoop #dancing twerk #träning rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola #aerial silk cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook fitnessguru ida warg #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend gym träning workshops marlo fisken aerial training #provapå pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland yoga #jul inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty härligt kärlek #sensualpole filippa fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter feminine vibe flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto #trial talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance split acrobatics emma fryklöf massage lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp #dancehall tack globen inspirationshelg träna i vinter dry hands you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie prova på vecka celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk superfys kitten ny instruktör #handstands ändrad op tid 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen pole & aerial sm 2023 backbend dansträning träna lyra #sunpole fireman gina easter russia teamdq anastasia akentyeva gratis op polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson gratis klasser neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svt svenska pole och aerial förbundet strong norway pole sm 2023 glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer varmt biljetter anna grundström helg #poledanceforever team sdq chair instruktör vinter magdans stephanie rabattkod #balletstrength practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole work out #poledancingsweden flexträning träningstips new zeeland burlesk hoop #piloxing polegymnastics ny lärare musikvideo workoutparties pole dance classes jazz splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups kost svart mighty grip celsius croatian pole dance and sport championship stolthet corona discokula guldhjärtat aerial hammock lunch mammaform väder hardcore heels oslo spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer byter golv kyra johannesen talang polefitnes maría luz escalante midsommar pole kisses grupp event julschema lyoness keem martinez camilla zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar sommarkänslor streetpole #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition free trial class upa spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans köpenhamn pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose singapore #sweden #waacking enchanted #lapdance vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson pole fitness stockholm annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght hötorget danskurser sun hälsa & fitness roligt united kingdom göteborg sensual copenhagen pole competition stänger dancestudio raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa naglar #danceinstructor utbildning linda #femininevibe svensexa dq stripaerobics openpole grip pole julmys valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends open training burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels #dancingqueen dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc linnen rock n heels rarr scandinavia sara ungdomssport gorgani pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep jordan kensley fri träning ukraina tracee kafer reggaeton lupit magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber rösta boka mera pole emotions mars törstig f&f mrs murphy english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness hyra marion crampe kickstart vi årets instruktör dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc loïe fuller #burlesque tillskott information julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat #pilates lila bmr #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried vänner jonas cheerleading tech21 aloevera höftböjarstretch russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore forthatspecialsomeone mångfald summercard tights gs och pappers atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt x dry japan rarr städning leggings edgy burlesk problem hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova mamma tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder valentinesday tennis riviera lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz 2015 nummer milano ungdomar squat