Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
lian tal lucia betalning itac ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger linda pira aminosyror stängt #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend power wknd waacking hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken duncan west ess2015 atu lost träningsvärk pole 1 #aerial youth rarr trial class x dry patryk rybarski wilson alexander långfredag poledance visby kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard ravan artist april cop neolifebar sebastian dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch hiphop tech21 ukraine excotic vänner pole spin magazine renovering card pilates rullar tyngdlyftning nicole williams kittens love generation perfectgrip lila dogge doggelito kick off aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq workouthabbit special class evgeny greshilov gforce autumn burnette for my valentine dominic lacasse pappaträning tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia kora stretch-torsdag vi #ballet kickstart toes hyra happy easter atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig håll er friska pole emotions pool party uppdatera sverige pole världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro pictures pike pi teddy bonbon tracee kafer sal 4 pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga fakturor rebecca starr sara sometimes italy linnen mimmi kapell dansa i stockholm fabulous studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops workshop pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm #aerial #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop press michelle stanek jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole burlesque family&friends marie sexa termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen open training studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv sensual pole floor poledancing dansa stockholm event pole dance workshop open australien webb shop polemen abs & ass pole dance tävling rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration anastasia skukhtorova valentine grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland hälsa yoga #jul danmark uppträdanden #provapå pole choreography pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti #danceinstructor pole clothing #training #booty pole dancer ny studio glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq #aerialsling hösttermin aerials hoops highheel derick pierson pop-up #dancehall fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexbility alessa fortune foto pole crash mat sinner & saints greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm #twerk hanka venselaar #waacking burlesk kurs arial hoop #handstands massage emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands you tube #trial miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden wheel pose frisör summer #receptionist dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic anna valfsson gina easter fireman teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva chair instruktör ipc natalia tatarintseva ukraina insamling sommarkänslor byter golv streetpole eugeny greshilov glamout #balletstrength neuro förbundet öppettider polestar polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen hardcore heels glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip talents #exercise olga trifinova pole move box we <3 dq mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer spinnyheels grupp event free trial class midsommar maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen gratis klasser rabattkod filmer vertical bikini nocco julklappar ekofitness pole sm 2023 polestarfitness pole work out mammaform lunch #sensualchair träningstips new zeeland burlesk hoop croatian pole dance and sport championship workoutparties mighty grip halloweenfest kost stolthet climb olga spezia pole dance convention 2013 miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet polegymnastics svart pole dance classes #chairheels celsius ny lärare guldhjärtat aerial hammock discokula #poledancingsweden flexträning väder spdf oslo poledanceläger artists svenska pole och aerial förbundet svettigt barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans talang #hardcoreheels polefitnes anna grundström helg pole kisses biljetter julschema keem martinez varmt camilla handstående daisy beauty dansträning testa på dans acrodans proteinbars pole & aerial sm 2023 anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott svt strong autumn vårkänslor stockholm dans charlie sky stockholm dance classes #spinny lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday vinter oktober #competition team sdq polesm2017 upa russia celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole #miamiclubheels backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 firm grip ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm ändrad op tid olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek aerial sm 2023 flexibillitetsträning träna i vinter svenska pole förbundet halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp sponsor spinning pole dancestudio stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u raw aerial flexibility norge tidning daniela näppi danskurser energi best workout sport höst poledanz statisk stretch poleinspiration nytt sassy street performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha #femininevibe make you all move aerialist trick inställt louise jönhage gym träning naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #polecamp weekend winter camp oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film alex shchukin bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser #poledancemagic instagram #flexible pole and aerial nyheter polesm testa poledance balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör sanna larsson träna i sommar reception ny termin instructors polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength shop iron x #polesport #träning styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp egenträning #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen chelle dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia gå2betalaför1 ungdomssport #boxning förebyggande träning denize #talent pole fitness åland företagskickoff fox glitter hopp rep instructor course karlberg dn önskemål öppettider denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning recovery shake marocko natasha payne beach2017 happiness old school heels marion crampe vatten showgirl heels english instructor course polefreaks martin björk konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare tv4 nyhetsmorgon orofluido keela hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd eatsleeptrainrepeat #showgirlchair mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried maya krsteska jonas cheerleading poledancemasters planering aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole rumpövning danila kalutskih bachelore forthatspecialsomeone mångfald ploppis today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess veckans instruktör shorts bookings träna gratis kvavt magic mike japan pole stars malasia polechampionship städning leggings glad problem tatiana akhotelashvil sophia dans träning pedagogik poledancekläder pole sm 2022 natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship tid streching melodimo karol helms sportkläder the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano 2for1 #edenlost squat vacations wifi
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna