Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
blogozine summer stockholm cop jordan kensley kazuya naka japan #edenlost power stretch for aeralists energibehov fall camp träna på söndag mimmi kapell anastasia kurhtorova smash wall street journal guilia piolanti pedagogik sylvia louis pole dictionary kate johnstone drop in lauryn mark #strong påskschema 2015 malin nylen mångfald nikita kislitsyn bingo rimér haruna pole addict jo foley konst emil wallin påsk camp mail ukpsc aloevera skinja girliegrip vätska streching önskemål öppettider carlie & travis karlberg elise lander pyssel 1 april reiko makino aerial hoop instruktörskurs metalesque valentineworkshop världsmästarinna betalning happiness stunt grip sverigepremiär circus dictionary jasmine kara dansbutiken koffein liza szabo recovery shake samtalsterapi found get fit spanska mästerskapen zumba stockholm dalarna jumprope klättring excersise tv4 matthew mcconaughey vacations föräldrastyrka soo wincci stockholm dancing hampus marcusson choreography #boxning evgeny röda korset showgirl heels föreställning visby bccaa yvonne nguyen holidays, open pole, training, goals, motivation, if metall kirill kalutskih edgy burlesk training, warming up, goals, pole ryggövning shorts förberedelser natasha payne stanislav vakhrushev hala händer butterfly charleston #aerial youth destiny vinley lightning train 4 ukraine fanny sheila kelly spring x-stage iphone denize duo hoop toes loïe fuller träning i stockholm mark bukhantsov mionix anna untz noccopersika stretcha framsida lår hemma stolpe personlig trönare stockholm internationella pole sports förbundet pole5 kroatiska mästerskapen power yoga for aeralists energim dans 5 december united pole artists smoothie warm stretch-torsdag höftböjarstretch thank you #danslärare queens fakturor studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm elev erbjudande sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop #pole #stockholm hoops pole strength silks pole sport östermalm styrka aerial silks tv dans stockholm bootylicious #instruktör adore pole kom och träna competition ipsf uppvisning london booty stretch träna i stockholm dancehall & twerk daniel häggkvist poledance stockholm träning stockholm body & pole #fitness dancehall aerial silk stockholm gratis umbrella studio öppen träning #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc beginner pole video #chair allt för hälsan family and friends poledanceinstruktör bendy kate stolpe intensivkurs #flexibility träna aerial hoop i stockholm hälsomässan high heel pole pole sm silk pole camp #dans pink klasser kom och testa blogg summer camp extra practice, training, open pole, studio dq, wo hoop pole art summercamp dansglädje luftakrobatik polefitnessinstruktör iron x #aerial silk kursstart open training camps #dancingqueen high heels poledance sm styrketräning family and friends, performance, goals, training, polestrength pole dancing sunday privata bokningar poledance studio instructors dansskola hippa steven retchless svenska poledance förbundet marie sommarschema sanna larsson jenny #luntmakargatan36 vårschema family&friends la jobba & träna friends & family sexa #polefitness reception inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #instructor studio dq, dancing queen, poledance, zurich vår balance battle of the pole weekend kläder laurence hilsum sensual pole polesm åland testa poledance ipsc floor open australien nybörjarkurs rabatt rafaela montanaro webb shop #flexible uppträdanden usa café opera alessandra marchetti italien pole dance tävling 2013 #poledancemagic bollywood valentine pole dance workshop nyheter aerial training yoga ryssland utbildning vm openpole #danceinstructor öppet sommar anastasia skukhtorova aerialist #femininevibe julmys #sexa fredag make you all move anna chairpole danmark linda svensexa dq hot pants domare grip pole louise jönhage stretcha sun fusion for pole fitness halloween arial hoop aerial flexibility #sensualpole aerial hoop stockholm dancestudio nyhetsbrev workshop sunday pole clothing anna grundström göteborg studentrabatt tricks pole dancer tidning härligt roligt copenhagen pole competition flexbility daniela näppi norge acro stockholm team dq kärlek ny studio #julmys danskurser fitnessfestivalen love dance warsawa barebells superfys flexibillitetsträning #getfit julija leitane #handstands massage pole sm 2018 new york foto #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport hanka venselaar twitter greta pontarelli 10 dans b.a.b.y pop-up burlesk camp mina mortezaie davide lacagnina burlesk kurs judge tack anna-maija nyman miss pole dance #swedishpolemafia moa holgersson poleclothes #trial #twerk svenska pole och aerial förbundet spagat fotografering ändrad op tid polina volchek träna i vinter pole dancing adventures guinness world record gävle #sweden burlesque stockholm julia snopova olympiska spelen sommarkänslor zenia sauni rosas christmasworkshop inspirationshelg #dancehall sweden suleyman bektas mind body kroppsviktsträning naprapat i stockholm russia #poledanceforever olga trifinova charlie sky vinter #barreatdq team sdq rösta stockholm dans pole sm 2023 finest #competition gina ellen hyra lokal althea austin #spinny backbend testa på dans nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör vertical upa ipc russian exotic talents acrodans pole move box lycka #hardcoreheels zaida lionesses pole sm 2019 filmer pole & aerial sm 2023 santaslittlehelper fireman streetpole varmt louise johanhagen #miamiclubheels öppettider anastasia akentyeva kazuya & masayo japan #sunpole keem martinez we <3 dq poleacrobatics barndans östermalm polen eugeny greshilov byter golv proteinbars kyra johannesen pole sm 2017 teamdq artists #receptionist camilla gratis op polestarfitness tävla lap dance svettigt bikini sarah scott vårkänslor träna lyra glamout helg nocco flex30 to die for josh taylor glossybox kt coates channing tatum goals, motivation, staying active, progress not pe russian style lunch diana harten pole koreografi iceland npf morgonträning european pole sport championship polesm 2020 bonuskort företagsevent proteinpulver lyra visit sweden crystal belcher kväll aera natasha wang svart pole dance convention 2013 danne poleplay träningsläger aftonbladet stretcha sätesmuskulaturen pole dance classes vi fixar pole hotpants dubbel pole rosa skrot friskvårdskuponger guldhjärtat quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc polefitnes free trial class firm grip nico modestine nya tag poledanceläger lokal oslo #worldchampion handstående insamling liquid grip neuro förbundet pole dance handskar julschema #polepicoftheday lyoness #balletstrength aimee lawson easter talang naprapat blåmärken #exercise rabattkod dansträning spinnyheels celina ryden pop up midsommar biljetter poledancer autumn musik polestar daisy beauty ekofitness stockholm dance classes pink card polesm2017 stephanie poleranking norway dynamisk stretch glädje practice, pole dancing, open pole, training, motiv frisör wpsc tjeckiska pole dance mästerskapet summer aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor grupp event 2012 hardcore heels svt påldans dansens dag magdans spdf köpenhamn lioness wheel pose julklappar maría luz escalante strong natalia tatarintseva ukraina pole kisses presentkort anna valfsson oktober love high heels pole fitness stockholm celinas naglar lorna jane finland sinner & saints alessa fortune disco aerobics yogobe pole dance convention 2012 annica englund sundsvall globen love grip bruises & sweat dry hands emma fryklöf jenyne butterfly hanna knihtilä receptionister singapore gratis klasser christmas team spirit feminine vibe lina elvmyren derick pierson aerials hoops fryshuset barebells protein pole crash mat minna forssberg copenhagen aerial sm 2023 split kayo enchanted #lapdance vane lunatica #worldchampionship ngpp dan rosen #waacking simon rudgård svenska pole förbundet rebecca eriksson ny instruktör you tube killar acrobatics highheel talanger pole convention sponsor sensual hälsa & fitness spinning pole stockholm pole dancer studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u filippa #training sol hötorget poleinspiration sport energi nytt poledanz glad påsk best workout #booty charlee wagner hösttermin höst united kingdom strenght stänger paracro sturebadet receptionist raw statisk stretch #aerialsling hair by nielsen anna grundstrom pole choreography pole dancer stockholm aurelian sports prova på vecka #ipsf pole dance cup stripaerobics afho pole competition performances hälsa #jul winter camp kitten #polecamp naglar inställt sassy street workout alessandra marchetti trick svensexa poledance weekend marlo fisken fitnessguru poledancing alex shchukin dansa stockholm god jul pole and aerial instagram nya kurser gemenskap event ida warg i love pole polemen pole i stockholm gym träning facebook pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d film #poleinspiration oona kivela abs & ass alla hjärtans dag #hippa träningskläder aerial sling studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu svensexor international pole champhionships competition pole cirkus live stream pole dance i stockholm boka pole 2 pole #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jul träna själv world pole sport & fitness championship spdf.se #poledanceinspiration #dansinstruktör jobba termin lapdance ny termin burlesque träna i sommar polesports sm luntmakargatan 36 möhippa stockholm nyhet stockholm pole dance #provapå press möhippa svensexa stockholm michelle stanek cross pole pole tävling pink puma polecamp rosa träna aerial silk i stockholm twerk svensexa shop #träning #poledancesweden workshops pole instruktör pole dance grepp stretch-onsdag #polesport pole studio grepp #dancing schemaändringar ny kursstart aerial conditioning söndag dancingqueen påsk sommaröppet sommarkurs möhippa pole sports #aerial hoop höstschema burlesk poledance tävling instruktörsbildning show möhippor inspiration showcase world pole sport championships svenska mästerskapen strength pole stretch nordic grand prix pole open training training chair stockholm egen träning weekend camp #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på dansa egenträning aerial flex flexibilitetsträning camp prova på chair #aerial skeppargatan aerial hoops pole dance stockholm #dance chairdance flex bästa eleverna aerial arts instruktörskurs prova på pole crosspole family & friends dq #workshop uppträdande akrobatik kurser schemaändring #open pole open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm polesport #open training kurs luntmakargatan work shop flexibilitet instruktörer #openpole studiodancingqueen petra dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen love learn jonas söker ny hyresgäst heidicokerworkshop nocca dryck glassdrops veckoslut aerial sm 2024 tjekiska mästerskapen leggings dubbel polefreaks the fab coach höstlovsläger summercard oksana grishina x dry vi front split uppdatera rumpövning abc raman ali lets deal krysta rodriguez kickstart stretcha rätt göteborgs konstmuseum natalia guseva mars rarr scandinavia ess2015 #foreveryone kidzplay pole kläder pictures bollnäs november webby vinnare modern dans martina bucher ravan artist problem kvavt chelle pilates rullar studie halv brygga nederdel arnold sports festival mot spagat masayo okamoto & kazuya naka #tricks linnen czech national championship pole dance information ny kurs wifi vladimir "volch" karachunov mr strong award fotboll saara ervasti trifilm elena gibson #burlesque pole sm 2022 jamaica wilson alexander astoria mrsmurphy mellandagträning madde exercise elev show poledanceinstructor kanada teknik pole & aerial sm 2024 canada bridge nya priser special class gilla franska mästerskapen santeri koivisto magmuskler träna gratis exotic dance #showgirlchair komma iform efter graviditet instagram, facebook, follow, updates, studio danci pappaträning happy new year workouthabbit autumn burnette mästerskap var försiktig fredagar aerial pole renovering #spfb laura soikkeli katarina terminsstart patryk rybarski strega sin bon grrrip glada midwest pole dance competition riviera fabulous tights emma watson pop up shop kora joe jobe pole and aerial arts convention håll er friska heels njut möhippa stockholm 2016 vecka friday ungern 2for1 tite grip ledig helg kristi himmelsfärdsdag dansträningsläger dancing stockholm the bling ring chair acrobatics nyårsöppet