CompetitionPole
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown julkalender #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists mamma pole 3b lovepole free fly malin x-stage 1 april artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter happy loie fuller polesque helt ny kurs girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan spring tv3play photo shoot edward muir svtatleterna kazuya naka japan nya smaker martina freaks miami exotic rad #pilates 17 isis masoud telefonnummer jo foley yvette austin pierre robert ungern artistic bow and arrow hand stand app valborg poleflow #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core information itac rarr sweden trial pole mellandagträning bad azz 2024 mrsmurphy water drop in wifi vacations squat ladies weekend the bling ring mars hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina sluta jämföra smash poledancekläder matthew mcconaughey fri träning jordan kensley sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 pole 1 pole stars malasia polechampionship metalesque magic mike rock n heels pole & aerial sm 2024 wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu lost leggings today ravan artist pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm danila kalutskih rumpövning studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan london booty camp aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs pole stretch ibrahim tunc studio showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility möhippa silk träna aerial hoop i stockholm egen träning pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp #dancing summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson svensexor #hippa sommarschema international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram domare linda utbildning #provapå naglar yoga #jul trick danmark aerialist make you all move stretcha workout pole competition chairpole afho alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole aerial training stripaerobics tidning aerial flexibility öppet sommar hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt hälsa & fitness #aerialsling fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen #booty team dq spinning pole hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #trial hanna knihtilä vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall dry hands pole fitness stockholm you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör träna i vinter highheel aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat prova på vecka simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter new york flexibillitetsträning flexbility #handstands upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor pole dance handskar eugeny greshilov testa på dans dansträning polen charlie sky polestar strong svt presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #exercise gratis klasser proteinbars daisy beauty olga trifinova camilla handstående dynamisk stretch poledancer svenska pole och aerial förbundet grupp event pole sm 2023 anna grundström helg #poledanceforever polefitnes talang stephanie rabattkod svettigt vertical #miamiclubheels nocco artists poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan chair instruktör dansens dag vinter poleranking nico modestine pop up byter golv backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance island dubbel pole fawnia monday drop in stockholm france corona teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman stockholm dans #sunpole #balletstrength #spinny träna lyra köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet lokal summer team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter julschema varmt lyoness keem martinez zaida mind body pole move box acrodans we <3 dq talents liquid grip #hardcoreheels anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper free trial class blåmärken spinnyheels norway glädje louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes glamout lycka neuro förbundet pole & aerial sm 2023 aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet ändrad op tid #waacking davide lacagnina #twerk team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 pop-up pole convention christmas aerial sm 2023 burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson annica englund inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells #ipsf copenhagen judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split feminine vibe hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer tricks strenght acro stockholm sturebadet sun filippa dancestudio kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw norge receptionist svensexa dq openpole marlo fisken workshops weekend winter camp valentine performances svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden inställt louise jönhage hälsa #femininevibe ryssland aurelian sports anna gym träning pole dancer stockholm #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart polecamp camps #träning stretch-onsdag dansglädje #dans hoop luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports dancingqueen söndag påsk höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video allt för hälsan family and friends beginner pole training dancing nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair kom och träna stretch #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone mångfald summercard gorgani glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski kvavt x dry japan rarr städning reggaeton sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dansbutiken pedagogik ukraina estee zakar natalia tomashova lupit pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching rösta karol helms sportkläder loppis tennis årets instruktör lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer milano ungdomar street crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss hopp reps klasser nya priser #burlesque tite grip we fly polesm2021 trix båstad burlesque de luxe pumpa pumpa vädret dubai eat move change nocca dryck föreställning thank you ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag elev show polegrepp workshop saturday trifilm dance water energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley css amatör wikihow edgy burlesk energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov exercise polecast sweden knee cross release födelsedagsfirande dqbingo vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm riviera borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp valentinesday pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya aerial sm 2024 sensual chair x dry sports grip rarrdesign förberedelser