Information ang COVID-19
- Vi vill att du använder alkogelen som står på alla toaletter.
- Vi vill att du alltid städar din stolpe och matta efter du använt den med den rengörings alkohol (som finns i spreyflaskorna i varje sal).
- Vi vill att du stannar hemma om du känner dig sjuk, ring vårdguiden, uppsök vårdcentral och ta hand om dig!
- Vi tvättar handdukarna i salarna varje kväll, så använd en per gång, dela inte.
- Vi tvättar stolpar och hoops varje kväll.
- Vi tvättar silks 1 gång i veckan.
- Vi använder inte mattor om det inte absolut behövs i klassen.
- Personalen tvättar händerna så fort de kommer in i studion samt mellan klasserna och använder alkogel.
- Vi går inte till studion om vi känner oss sjuka, utan har vikarie.
- Vi följer folkhälsomyndighetens råd;
Från Folkhälsovårdsmyndigheten;
Tvätta händerna ofta
Smittämnen fastnar lätt på händer. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder.
Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till ditt arbete efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
Hosta och nys i armvecket
När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. Släng alltid pappersnäsduken i en papperskorg och tvätta händerna.
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun. En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ögon, näsa och mun.
Stanna hemma när du är sjuk
Stanna hemma när du är sjuk. På så sätt undviker du att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
Handsprit
Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, kan man använda handsprit med minst 60 % alkohol. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten om händerna är synligt smutsiga.
Läs mer här
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sylvia louis årets instruktör street lena ph burn xmas pansar laura soikkeli charleston found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop dq lounge bollnäsess2015 loppis natalia guseva bröllop borttappat julkalender vale lunatica kirill kalutskih klättring mästerskap halv duva yvonne nguyen personlig tränare 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin danielle romano gorgani fika gabriel fontana ine wilhelmson livet duo hoop energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise konstmuseum berries by astrid skinja pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge the fab coach pole vm energim dans loie fuller css girliegrip kristi himmelsfärdsdag föräldrastyrka martina madde ryggövning thank you dance water trifilm edward muir svtatleterna burlesque de luxe edgy burlesque kämpa pole party artistic rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin lauryn mark kompis #burleskkurs nya stolpar new zealand 5678 core crash mat we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss aminosyror stängt betalning #edenlost wifi vacations squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition power wknd waacking malin nylen bridge pose melodimo sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken shorts träningsvärk ess2015 trial class atu träna gratis glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, ploppis studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm #aerial dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag dancingqueen pole sm grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training jenny reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna utbildning naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move stretcha pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt poleinspiration #booty ny studio poledanz sport best workout energi studentrabatt daniela näppi pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance #twerk acrobatics split arial hoop massage aerial hoop stockholm ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands you tube #trial miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning svenska pole förbundet polesm2017 upa #competition chair instruktör natalia tatarintseva ukraina vinter sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout neuro förbundet #balletstrength polestar stockholm dans autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq hardcore heels santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag talents pole & aerial sm 2023 liquid grip pole move box testa på dans daisy beauty mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema midsommar anna grundström maría luz escalante #poledanceforever talang gratis klasser rabattkod filmer svettigt vertical julklappar ekofitness nocco oslo spdf wheel pose firm grip summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson #sunpole easter fireman gina russia swedish pole mafia wpsc bryggan spins heidi coker marianne cheesecake dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 fawnia monday amazing träning. lyra dancing fools kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice träningspass aerial sm 2022 naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop #miamiclubheels russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger svenska pole och aerial förbundet artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie magdans #hardcoreheels kyra johannesen polefitnes pole kisses free trial class helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående acrodans dansträning we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong charlie sky polen vårkänslor öppettider #spinny stockholm dance classes lycka byter golv streetpole pole dance handskar #polepicoftheday insamling oktober ipc team sdq anastasia akentyeva gratis op träna i vinter alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica lina elvmyren judge emma fryklöf #handstands olympiska spelen #waacking burlesk kurs julija leitane hanka venselaar guinness world record prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 #julmys danskurser paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk höst pole dancer statisk stretch #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova #danceinstructor alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants #femininevibe pole dance cup #provapå uppträdanden danmark #jul hälsa gym träning ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning styrketräning camps stretch-onsdag #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf camp prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen bollnäsess rumpövning långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost problem tatiana akhotelashvil #aerial youth veckans instruktör poledance visby duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 dans träning krypa cirkus cirkör påskschema pole sm 2022 sophia karol helms the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia stretcha baksida lår #tarragona tid streching mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac linda pira lucia 2for1 lian tal drop in water polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow ny kurs sverigepremiär pole'sque erik hesselberg happy new year exotic dance ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning get fit trix ungern båstad pierre robert kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring stockholm träning freaks träna rätt terminsstart nya smaker handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan träna på söndag emilia teknik elise lander spin pole jumprope mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter pole & aerial sm 2024 finest awards rock n heels metalesque bruno mars summer stockholm värva artsy black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family jordan kensley wild man fri träning "dancehall ukraina reggaeton nadia shariff sida bar fall camp blixtar rösta lets deal mars glassdrops lupit workshop, training, holiday, studio dancing queen masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles 2024 vristskydd trial pole modern dans #slavaruza figurehead queens poleblogg