Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
lucia squat ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger street aminosyror stängt trial pole 2024 miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder karol helms the frozen ground streching tid midwest pole dance competition rösta latvia hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik reggaeton ukraina fri träning jordan kensley påskschema cirkus cirkör problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski wilson alexander långfredag poledance visby metalesque rock n heels tatiana akhotelashvil russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian pole'sque bollnäsess pole vm #spfb daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine föräldrastyrka card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm kidspole sabrina aganier julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren mionix health hårsalong autumn burnette november get fit kittens orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 lauren red kampanj #burleskkurs nya stolpar pole'sque keela polefreaks english instructor course vatten marion crampe hyra betalning atleterna #edenlost 2for1 instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo power wknd rådmansgatan metro #strong raman ali pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pike denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen träningsvärk dansträningsläger fabulous #aerial youth trial class studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops kurser pole strength akrobatik pole sport #pole dq aerial silks #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase gratis prova på poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships dancingqueen pole sm hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing twerk high heels pink puma #träning #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin open training #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dance workshop nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend workshops julmys openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom dancestudio #aerialsling sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol tricks #sensualpole danskurser hösttermin burlesk camp highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday 10 dans davide lacagnina twitter svenska pole förbundet flexbility alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman #trial judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe #dancehall zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten träna i vinter ny instruktör 2012 #receptionist musik frisör summer dansens dag lokal lap dance byter golv pop up poleranking #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc stockholm dans #sunpole celina ryden christmasworkshop love high heels russia hardcore heels anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday aimee lawson sommarkänslor kroppsviktsträning neuro förbundet dansträning lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svt presentkort #barreatdq spinnyheels påldans pole sm 2019 pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål #hardcoreheels anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez poledancer varmt julschema grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer svettigt vertical barndans östermalm nocco artists poledanceläger polestarfitness aerial sm 2022 väder mammaform lunch new zeeland burlesk hoop discokula polegymnastics ny lärare elevfotografering workoutparties pole dance classes kost aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb pull ups svart mighty grip celsius croatian pole dance and sport championship stolthet träningstips #advancedburlesk guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden pole work out spdf oslo ekofitness julklappar bikini #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter pole sm 2023 lyoness svenska pole och aerial förbundet dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip gratis klasser nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov testa på dans streetpole pole dance handskar pole & aerial sm 2023 natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina russian exotic anna valfsson träna lyra #balletstrength backbend köpenhamn ellen nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet vinter finest kazuya & masayo japan chair instruktör team sdq firm grip wheel pose singapore #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs feminine vibe split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning ändrad op tid #handstands new york #waacking halloween #twerk killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerials hoops aerial sm 2023 sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa roligt kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move #danceinstructor trick inställt #jul yoga #femininevibe #provapå utbildning linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram #instructor event poledancing pole and aerial polesm testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 jul friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa #dancingqueen dansglädje pole dance grepp hoop pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk höstschema pole camp high heel pole pole sports egen träning poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair kom och träna london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks #stockholm #open training workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen flex60 bccaa chelle mimmi kapell abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga martina bucher dans träning pictures företagskickoff pole sm 2022 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark melodimo god fortsättning waacking kidzplay decathlon stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice linda pira recovery shake marocko träniningskläder natasha payne beach2017 happiness toes kickstart vi stretch-torsdag for my valentine ny kurs julia konst kroatiska mästerskapen hala händer exotic dance loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse mr strong award chins nicole williams pole party kämpa gforce evgeny greshilov edgy burlesque workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation duvan stockholm träning madde jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone godis #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet pole & aerial sm 2024 ess2015 veckans instruktör shorts bookings gorgani kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu kristina dumanskaya canada #worldchampionship sophia duncan west dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa malin nylen stretcha baksida lår #tarragona mars sista minuten loppis hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan lupit the bling ring tennis oksana grishina bridge pose wifi lian tal drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina årets instruktör 2015 nummer rarr sweden itac vacations