Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
polefreaks english instructor course vatten marion crampe årets instruktör happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake martin björk dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions webby uppdatera bröllopsfeber loppis stockholm dancing decathlon kidzplay #strong fanny pi önskemål öppettider dn pris excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz företagskickoff jordan kensley heels pike denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen abc dansträningsläger fabulous metalesque rock n heels pole & aerial sm 2024 byo victoria rame enkätstudie beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato pole'sque strech #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge blogozine #swedishchampion zumba stockholm groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq föräldrastyrka påsk-camp jennifer & segia valentines joe jobe stockholm träning hoop instruktör veronica solimano pole5 mail friday lightning pyssel haruna edgy burlesque carlie & travis mellanmål stanislav vakhrushev visby ess15 slå han på käften clarion personlig trönare stockholm femii if metall celcius norrköping neolife nikita kislitsyn rumpträning bollnäs träna stockholm lærke nykjær johansen front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se #edenlost 2for1 kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, linda pira rekord var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause elena kuznetsova göteborgs konstmuseum smoothie glada tatiana cheba stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson pole sm 2022 msnbc dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna #openpole prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop schemaändring kurser #stockholm pole strength uppträdande östermalm dq aerial silks styrka instruktörskurs tv bootylicious #instruktör adore pole #dance competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole strength nordic grand prix pole video #chair family and friends allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #aerial hoop pole sm hälsomässan #flexibility #dans schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp aerial conditioning dansglädje summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp iron x shop twerk #träning rosa pole tävling #poledancesweden camps polecamp pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio #provapå träna i sommar stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine pole and aerial gym träning #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography pole competition chairpole prova på vecka afho alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend julmys openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare linda utbildning aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi #julmys tidning norge raw dancestudio stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness acro stockholm moa holgersson you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein jenyne butterfly dan rosen enchanted #sweden ändrad op tid ny instruktör highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter new york alessa fortune polina volchek #getfit #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole crash mat talanger gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar split acrobatics emma fryklöf massage lina elvmyren judge vane lunatica #dancehall ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund pole fitness stockholm pole kisses midsommar team sdq chair instruktör talang kyra johannesen byter golv stephanie #spinny rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet nico modestine ellen köpenhamn backbend dansträning träna lyra #sunpole celina ryden easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq #worldchampion upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen presentkort norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch rösta lyoness julschema grupp event #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc ljus danne pole pants kittens stämning crossfit lindsey lohan croatia skaraborg flexiby höftöppnare #photooftheday polesm2018 elevfotografering rihanna j lo iceland alba faivre rom fitnesspodden ladda upp white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc ny klass michelle shimmey #advancedburlesk russian pole workshop saturday fun josh taylor workshopsunday twerking påskägg aerial sm 2022 dimitry politov biljetter varmt poledancer keem martinez camilla handstående #miamiclubheels pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans pole sm 2023 strong tävla svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition wpsc gratis op free trial class anastasia akentyeva spinnyheels russia love high heels gina russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans poleranking pop up pole & aerial sm 2023 lap dance lokal guldhjärtat summer frisör #receptionist 2012 spdf oslo hardcore heels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans #balletstrength filmer magdans lionesses vinter polefitnes maría luz escalante #poledanceforever helg dry hands träna i vinter inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli #trial foto sinner & saints flexibillitetsträning svenska pole förbundet feminine vibe christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp singapore #handstands #waacking superfys #lapdance #twerk pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering aerial sm 2023 sturebadet hötorget danskurser sun roligt kärlek anna grundstrom göteborg sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance #aerialsling hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween energi best workout sport ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström aerialist danmark louise jönhage #jul yoga ryssland #danceinstructor anna öppet sommar #femininevibe svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances svensexa poledance fredag workout hot pants #sexa stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing nyheter floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder #instructor testa poledance #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pink puma high heels #dancingqueen #aerial silk svensexa poledance sm hoop pole instruktör #polesport stretch-onsdag workshops #dancing blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate showcase inspiration möhippor #poleinstruktörs studio öppen träning open training ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall #burlesk egen träning gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops kom och träna chairdance flex bästa eleverna aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends crosspole #workshop pole sport silks akrobatik hoops #pole #open pole aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm polesport #open training kurs luntmakargatan work shop sm elever instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen clara henry suvi anttalainen dans träning art girl next door grip vecka lampa vätska nederdel sexy by sweden mr pole fitness uk champion melodimo diplo waacking global body weight training power wknd moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning ester fox ema pole addict reiko makino alexander pozdnyakov exotic pole betalning united pole artists iphone mat johanna m astoria ny kurs katarina troitskaya pole'sque nya stolpar #burleskkurs exotic dance stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova louise wawrzynska albert amores get fit pole party training, warming up, goals, pole kämpa carlotta nivå två höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy carlos franca ukpsc mecenat fredagar madde kanada britney spears v.22-25 invigning destiny vinley motivation vi gillar butterfly röda korset dubbel bingo rimér leen isabel vanessa hudgens s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi #talent pole fitness åland #traininghard kyra johannsesen flex60 bccaa chelle mimmi kapell gorgani 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga martina bucher shanti heinsoo pictures franska mästerskapen fri träning fox glitter hopp rep reggaeton karlberg tracee kafer denmark raman ali god fortsättning metro rådmansgatan mars liza szabo världsmästarinna nice weather boka mera lupit excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler kora 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci trial pole natasha payne beach2017 street toes kickstart vi stretch-torsdag