Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
#ballet marocko recovery shake martin björk kora polefreaks english instructor course vatten marion crampe happiness showgirl heels natasha payne decathlon håll er friska metro #strong god fortsättning aerialpole magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa sal 4 företagskickoff pictures söker ny hyresgäst martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise hopp rep fabulous bccaa gå2betalaför1 #traininghard victoria rame dansa i stockholm denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell dansträningsläger #danslärare vanessa hudgens pole & aerial sm 2022 bingo rimér blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato valentines joe jobe mecenat ukpsc floor work groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 britney spears stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger hemma stolpe carlotta mellanmål rumpträning bollnäs astoria lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii if metall celcius poledanceinstructor kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, sensual chair rekord aerial sm 2024 johanna m mat iphone united pole artists exotic pole global body weight training smoothie glada tatiana cheba nominerade söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa pause art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip girl next door energidryck polecast sweden jakob öqvist uppsala hotell studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna #openpole prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop schemaändring kurser #stockholm pole strength uppträdande östermalm dq crosspole styrka instruktörskurs tv bootylicious #instruktör adore pole kom och träna competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole #burlesk egen träning gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen öppen träning strength nordic grand prix pole video #chair family and friends allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp summer camp aerial conditioning dansglädje workshops pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop open training svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #träning pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole kläder vår boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography hot pants workout pole competition afho #danceinstructor performances kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul inställt trick make you all move sol strenght stockholm pole dancer team dq spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer ny studio poledanz sport #sensualpole charlee wagner paracro halloween daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar gratis klasser kayo #swedishpolemafia barebells protein #worldchampionship enchanted svenska pole och aerial förbundet singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet polina volchek sinner & saints foto greta pontarelli sommarkänslor guinness world record julija leitane acrobatics split #waacking olympiska spelen emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands helg free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans rabattkod filmer svettigt vertical tävla artists nocco oslo spdf wheel pose firm grip summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole easter fireman rösta teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion #competition team sdq chair instruktör insamling vinter kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout neuro förbundet #balletstrength hyra lokal vårkänslor stockholm dans charlie sky strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents pole & aerial sm 2023 liquid grip pole move box testa på dans dansträning mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema påskägg twerking workshopsunday crossfit josh taylor fun croatia michelle shimmey ny klass lindsey lohan goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna j lo danc inspo alba faivre stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi vinterkurs fitnesspodden pole adv tricks ivana polesm2018 #photooftheday höftöppnare ladda upp white card danceinstructor ukraine flexiby skaraborg russian pole stämning kittens dimitry politov pole pants danne ljus spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående acrodans daisy beauty we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper hardcore heels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn polen polestar öppettider #spinny stockholm dance classes lycka byter golv streetpole pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina oktober ipc upa anastasia akentyeva wpsc gratis op russia gina celina ryden love high heels #miamiclubheels anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie lionesses #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman #handstands massage ändrad op tid dan rosen burlesk kurs #twerk hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit aerial sm 2023 pole crash mat träna i vinter alessa fortune new york christmasworkshop team spirit killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge tidning flexbility danskurser studentrabatt energi best workout workshop sunday glad påsk höst #booty statisk stretch #training pole clothing sponsor #aerialsling dancestudio tricks anna grundström fitnessfestivalen aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys winter camp weekend sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag #sexa chairpole #femininevibe stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt abs & ass gym träning bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #provapå möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm kursstart #aerial silk styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x poledance sm pole dance grepp pole instruktör #polesport stretch-onsdag summercamp #dancing blogg ny kursstart pink kom och testa pole studio #aerial hoop #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs #dans söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate showcase inspiration möhippor #poleinstruktörs studio open training beginner pole ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall aerial silk stockholm weekend camp gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops #dance chairdance flex bästa eleverna aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends aerial silks #workshop pole sport silks akrobatik hoops #pole #open pole aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm polesport #open training kurs luntmakargatan work shop sm elever instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen träning i stockholm 1 april double pole buzzador msnbc mamma nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer elena kuznetsova riviera beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie diplo göteborgs konstmuseum alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split valentineworkshop ester fox ema pole addict reiko makino neolife norrköping stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio träna hos oss code of points katarina troitskaya nikita kislitsyn choreography carlie & travis nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley motivation vi gillar carlos franca veronica solimano träna i höst fredagar sm 2022 kanada chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel #femininehighheels leen isabel strech s´mores chelle fakturor abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie #talent pole fitness åland kyra johannsesen flex60 #boxning terry walsh & lisette krol teddy bonbon pris dn önskemål öppettider pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz fox glitter världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali sverige pole pool party kidzplay rådmansgatan stockholm dancing atleterna beach2017 toes kickstart vi stretch-torsdag aerial hoop instruktörskurs happy easter old school heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder