Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
squat ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in betalning lucia 2for1 sluta jämföra ladies weekend melodimo karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose power wknd waacking smash dans träning matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen pole sm 2022 sr leggings städning träna gratis japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör träningsvärk atu problem glad today summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent våren 2020 gs och pappers april maya krsteska tech21 renovering excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier #foreveryone höftböjarstretch aloevera kick off eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens dogge doggelito #showgirlchair perfectgrip lila mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia pappaträning orofluido tv4 nyhetsmorgon happy easter kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk showgirl heels #ballet english instructor course f&f törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mrs murphy pool party tracee kafer dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures teddy bonbon martina bucher sal 4 rebecca starr sara dansa i stockholm italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland fakturor enkätstudie denize studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops workshop pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole dancing training svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland gym träning hälsa louise jönhage inställt uppträdanden #provapå #femininevibe stretcha workout pole competition chairpole afho #danceinstructor performances nytt pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm love dance hanka venselaar burlesk kurs split acrobatics #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall feminine vibe annica englund #trial you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq upa polesm2017 #competition oktober vinter #polepicoftheday byter golv streetpole sommarkänslor #spinny neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider stockholm dans strong svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova testa på dans camilla handstående dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels biljetter pole kisses free trial class #poledanceforever polefitnes talang magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists ekofitness poledanceläger polestarfitness pole work out lunch mammaform #sensualchair aerial hammock guldhjärtat discokula kost halloweenfest stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce mighty grip celsius ny lärare polegymnastics #chairheels svart burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden väder pole sm 2023 oslo spdf svenska pole och aerial förbundet julklappar bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen #hardcoreheels maría luz escalante midsommar helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez zaida mind body we <3 dq pole move box acrodans dansträning proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway hardcore heels louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov #balletstrength pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc chair instruktör gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm dry hands inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf ändrad op tid massage arial hoop #waacking julija leitane #twerk guinness world record disco aerobics talanger aerial sm 2023 foto sinner & saints träna i vinter flexbility flexibillitetsträning twitter halloween killar suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall pole convention christmas highheel sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning danskurser daniela näppi charlee wagner paracro #sensualpole ny studio höst pole dancer #booty #training sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup make you all move aerialist danmark trick #jul yoga naglar aurelian sports anna domare svensexa dq openpole marlo fisken workshops weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood webb shop australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag silk höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc pole stretch #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #boxning #talent victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sometimes ungdomssport denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg instructor course önskemål öppettider mysigt håll er friska love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen sverige pole vi stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten old school heels dominic lacasse for my valentine keela konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare aerial gravity bmr julia katharina love generation mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq ukraine daniel koivunen hiphop duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading poledancemasters planering tights mys möhippa stockholm 2016 ploppis komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist cop trial class lost #aerial youth tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder estee zakar natalia tomashova oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder the bling ring tennis vacations #edenlost wifi lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano linda pira itac