2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
2012 > 08
Eftersom vi (och alla som tog hans ws) blev otroligt förtjusta i Steven bestämde vi oss för att boka upp honom innan hans hemresa till USA igen (efter hans europa turné).
SÅ NU FÅR NI CHANSEN IGEN!
14.00-15.15 TRIXX 75 min klass
16.00-17.15 8' Spike 75 min klass
ENDAST 350 sek per ws för DQ elever!
400 sek för övriga
Ni vill inte missa det här....
Så var det dags för en ny termin hos oss!
För att fira det och välkomna alla elever har vi under 2 veckor renoverat studion.
Vi har bla
-Målat hela studion
-Bytt ut skyltar och roll ups
-Uppdaterat alla foton på instruktörerna
-Ny soffa i reception
-Klätt receptionsdisken i silver(!)
-Flyttat alla mattor, block, ringar och bollar in i ett 'redskapsrum' och bort från pole salen
-Satt upp fästen för pole stänger i danssalen
-Roterat delarna på polestängerna så att de mest nötta hamnar högst upp (där de inte används lika mycket)
-Satt upp fler tavlor
-Lämnat alla 'lost & found' kläder till stadsmissionen
-och så 1000 och 1 sak som inte syns utifrån men som gör att vi är helt redo att ta emot er så
VÄLKOMNA TILL EN NY TERMIN HOS OSS!
/Petra
Om du tänkt söka till SM är sista ansökningsdag IMORGON TISDAG 28 augusti 24.00
All info hittar du här
Nu finns det bara 2 platser kvar på Pole 1b som startar imorgon!
Kom och träna med superduktiga Sophia,
För er som har missat -så har vi work shops på söndag med inte mindre än 6(!!!) världsartister.
10.00-11.15 María Luz Escalante 380 sek
11.30-12.45 Natalia Tomashova 300 sek
13.00-14.15 Steven Retchless 350 sek (1 plats kvar)
14.30-15.45 Oona Kivelä 450 sek (fåtal platser kvar)
16.00-17.15 Oona Kivelä 450 sek
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastasia Skukhtorova 450 sek
MISSA INTE!!!! Boka nu studio@studiodq.com
Först kom Phoenix och tränade över lunchen, sedan Steven (han vill ha lååånga stolpar att träna på sa han) sen körde Rafaela igång en semi private med Jenny och Frida. Kl 19.00.... tur att jag fick åka hem =)
/Petra
Idag har Studio DQ haft besök av Phoenix Kazree, så här såg det ut då!
Gilla hennes artist sida på fb!
I våras var Julia från Sofis Mode på Petras Abs & Ass klass på Balance City. Hon var helt lyrisk efter och bad Petra välja ut sina bästa mag och rumpövningar.
Det var med i Sofis Mode nr13 och här ser du resultatet!
Ni ser både Kyra och Michelle i denna snygga video!
Kolla in dem här
Då var det dags igen, DQs populära instruktörsutbildning i chair.
15-16 september i Stockholm
Mer info hittar du här
Nu är det klart med ytterligare 2 ws den 26 augusti!!
17.15-18.30 Pink Puma 450 sek
18.30-19.45 Anastastia 350 sek
Boka boka boka!
Snyggaste naglarna får du hos; http://celinasnaglar.se/
Kolla vad fin jag blev!
Så klart specialpriser för alla DQ elever
=)
/Petra
You can win $ 1000.00 cash and a sponsorship up to $ 1000.00
We are looking for Pole Dancers to try our product, post a short video using Liquid Grip on our Face Book page and who ever receives the most likes will WIN!
That's right , $ 1000.00 cash and $ 1000.00 towards your next competition. That's a total of $ 2000.00 will be awarded to the winner.
For more details, email Jason at Jblackwell@liquidgrip.com.
The competition will start August 1st and end August 31st
Vill du flytta till Casablanca i 4 månader och pole dansa på en nattklubb 5 kvällar i veckan? (ej stripp)
DQ förmedlar kontakten med stor och välkänd natt klubb som söker dansare from 1 sept-januari.
Flyg, bostad, mat samt lön utgår. Finns möjlighet att undervisa i svenska på dagtid samt leda klasser i dans och pole dans.
Intresserad? Maila oss får du deras kontaktuppgifter.
/Rec
Som ni vet ordnar DQ även möhippor och svensexor (www.studiodq.se)
Nu har vi blivit kontaktade av ett produktionsbolag som söker några som snart ska ha en hippa eller sexa som de kan få följa med och filma under hela dagen, en del av de aktiviteter ni kommer göra är bla att komma till oss och dansa.
Vill ni vara med på detta pilotprojekt kontakta oss snarast på studio@studiodq.com
/Rec
Nu är schemat ute!!
Kolla här och glöm inte att anmäla dig. Platserna går åt som smör i solsken.
Kom och kicka av inför höst terminen.
/The Queens
Det finns några platser kvar till Oonas WS så skynda skynda dig att anmäla!
Här är nya skissen för SM 2012. Observera att stolparna är 30 cm!! högre än i fjol. Tävlande kommer gå in från höger (framifrån sett) bakre hörn.
Nästa lördag (18 aug) öppnar vi för ansökningar så börja filma!!
SM 2012 kommer genomföras med 2 klasser; Dam och Herr.
Inga obligatoriska moment finns i år vilket kommer ge tävlande en chans att vara mer kreativ och verkligen kunna fånga det som är poledance för dem. Detta för att vi vill visa (och se) en bredd och ett spektrum av vad 'vår' fantastiska pole är.
/DQ
Så har ännu en pole dansande atlet 'kommit ut'...
Denna gång är det den Australiensiska skytten Lauryn Mark som 'erkänner' att pole dance är en del av hennes träning.
Läs mer här.
Nu har vi stängt studion i 2 veckor för att måla om, byta lite stänger och fixa till lite allmänt.
Vi har självklart öppet för bokningar som möhippor och privat lektioner
Vi öppnar igen 19 augusti för work shop med Rafaela sedan Prova PÅ v.34.
Återkommer med OP tider för v. 34 så kolla in här lite då och då!
/Rec
Jepp, som första studio i Sverige säljer vi nu Liquid Grip!
Välkommen in eller så kan du handla här!
I måndags på OP+ visade Petra en bra magövning för stolpen, DQs duktiga och kreativa elever kom genast på en egen variant som utfördes under onsdagens OP träning.
Bild bevis till höger!
Om du vill göra den själv rekomenderar vi att du känner dig säker på figure 4/cross knee release eller/samt figure 1/cross ankle release samt har crash matta under och en lagomt stor pilatesboll. Gör den gärna i början av din träningstimme så du har bra grepp på stolpen.
Annars kom förbi och träna på studion så hjälper vi dig,
Lycka till!
kommer hållas av Petra, så vi välkomnar alla nivåer!
Kom och träna!
/Rec
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg street loppis natalia guseva lets deal borttappat julkalender vale lunatica kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva fri träning personlig tränare wild man power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff mästerskap fika metalesque ine wilhelmson livet pole & aerial sm 2024 energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy gorgani spin pole pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge emilia the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope terminsstart madde freaks ryggövning spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan föräldrastyrka båstad ungern trix artistic föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe edgy burlesque happy new year new zealand 5678 sverigepremiär crash mat we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour exotic dance kompis 2for1 lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water betalning lian tal power wknd waacking latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west #aerial youth tatiana akhotelashvil träna gratis lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör ploppis april cop studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength cross pole poledance studio steven retchless #dansinstruktör #polefitness world pole sport & fitness championship marie sexa termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen open training ny termin reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela nyheter pole and aerial dansa stockholm instagram #poledancemagic domare anna aurelian sports naglar gym träning louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup #femininevibe hot pants workout fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor nytt #booty statisk stretch höst ny studio sport best workout energi studentrabatt daniela näppi #getfit pole crash mat polina volchek greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm #twerk love dance acrobatics split #waacking olympiska spelen aerial hoop stockholm emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands moa holgersson fotografering rebecca eriksson spagat mina mortezaie sweden minna forssberg warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar suleyman bektas twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune träna i vinter gratis op anastasia akentyeva #competition chair instruktör #polepicoftheday insamling sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson #balletstrength lycka stockholm dance classes #spinny charlie sky polestar stockholm dans louise johanhagen strong svt påldans #barreatdq hardcore heels santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #exercise talents pole & aerial sm 2023 olga trifinova we <3 dq dansträning mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels helg free trial class maría luz escalante #poledanceforever talang gratis klasser rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists svenska pole och aerial förbundet oslo spdf 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson #miamiclubheels christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq träningspass swedish pole mafia wpsc bryggan spins aerial sm 2022 kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften #advancedburlesk fawnia monday amazing dancing fools drop in stockholm uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski marianne cheesecake russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt stephanie magdans #hardcoreheels kyra johannesen polefitnes anna grundström midsommar pole kisses grupp event julschema keem martinez varmt camilla handstående daisy beauty testa på dans pole move box acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje sarah scott poleacrobatics presentkort polen vårkänslor öppettider autumn neuro förbundet glamout eugeny greshilov byter golv streetpole pole dance handskar vinter natalia tatarintseva ukraina oktober ipc team sdq polesm2017 upa flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina new york 10 dans workshop sunday team spirit simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar finland lorna jane yogobe miss pole dance #trial you tube annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 #handstands massage ändrad op tid arial hoop burlesk kurs hanka venselaar julija leitane guinness world record prova på vecka talanger sinner & saints aerial sm 2023 foto #julmys danskurser paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz pole dancer poleinspiration #training pole clothing hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #polecamp weekend winter camp performances #danceinstructor afho #sexa chairpole pole competition stretcha pole choreography #provapå uppträdanden danmark #jul yoga hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop #flexible event poledancing floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la family&friends burlesque pole 2 pole privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola michelle stanek press #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning styrketräning camps stretch-onsdag #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe inspiration open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf camp prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #spfb godis ess2015 poledance visby träningsvärk bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem atu trial class sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr dans träning hötorgsterassen kristina dumanskaya canada pole sm 2022 tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra melodimo bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona #edenlost drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat linda pira wifi #burleskkurs ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow core ny kurs pole'sque erik hesselberg nya stolpar pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck rad get fit pole party kämpa nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you stockholm träning träna rätt martina berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag pole vm teknik elise lander skinja värva danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop finest awards rock n heels gabriel fontana bruno mars summer stockholm reggaeton klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well jordan kensley 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen ukraina dq lounge lupit bar fall camp blixtar bröllop rösta mars glassdrops queens årets instruktör pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found 2024 laura soikkeli trial pole burn xmas lena ph
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”