Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
aminosyror stängt lian tal aerial sm 2024 lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie latvia miss diamond nominerade oksana grishina tennis the bling ring karol helms sophia påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken mamma poledance visby ess2015 1 april atu problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings edgy burlesk rumpövning bollnäsess godis helt ny kurs lauréna giunipero våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih tyngdlyftning kidspole sabrina aganier elev show höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried card sergey kondrashin health #pilates autumn burnette nicole williams mr strong award love generation perfectgrip lila kick off knäskydd workouthabbit mionix evgeny greshilov julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer information träniningskläder marocko recovery shake martin björk 2024 stretch-torsdag vi kickstart toes beach2017 årets instruktör decathlon kidzplay metro #strong raman ali magmuskler love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna liza szabo terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa fox företagskickoff pictures shanti heinsoo jordan kensley pi denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol gorgani kyra johannsesen #traininghard pole fitness åland #talent pole & aerial sm 2024 studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop schemaändring hoops kurser akrobatik uppträdande östermalm dq crosspole styrka instruktörskurs tv flex bootylicious #instruktör kom och träna competition ipsf aerial hoops skeppargatan stretch #aerial camp flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa body & pole #fitness träning stockholm #burlesk dancehall chair stockholm gratis beginner pole open training studio #poleinstruktörs training world pole sport championships möhippor inspiration showcase video show stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pink ny kursstart blogg #dancing pole studio kom och testa summercamp stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje #aerial silk rosa #dancingqueen pole tävling open training #poledancesweden polecamp poledance sm svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque family&friends la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole #instructor floor pole and aerial nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela anastasia skukhtorova #polecamp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq #femininevibe öppet sommar anna utbildning ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag afho alessandra marchetti vm sassy street nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk workshop sunday charlee wagner paracro halloween flexbility tidning norge raw dancestudio love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm #booty anna grundstrom united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans christmasworkshop new york alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek sinner & saints #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane burlesk kurs split massage judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #dancehall receptionister tack inspirationshelg dry hands annica englund fotografering moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly #twerk enchanted #lapdance #waacking ny instruktör #handstands wheel pose firm grip summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans dansträning anna valfsson easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm free trial class upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet hyra lokal vårkänslor autumn tävla strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla varmt dynamisk stretch poledancer biljetter julschema midsommar maría luz escalante #poledanceforever chair instruktör talang magdans byter golv stephanie #spinny bikini svettigt vertical nocco artists poledanceläger polestarfitness hardcore heels väder mammaform lunch #poledancingsweden discokula aerial hammock burlesk hoop croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip svart musikvideo stolthet natalia egorova miss pole dance uk cbs news sport splits aftonbladet dragonfly climb pull ups beyonce pole dance convention 2013 olga spezia ny lärare polegymnastics kost pole dance classes workoutparties jazz #piloxing new zeeland träningstips corona gratis träning flexträning insamling ukraina pole work out spdf oslo ekofitness julklappar barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans #balletstrength filmer rabattkod lionesses vinter kyra johannesen team sdq polefitnes pole kisses helg grupp event lyoness keem martinez rösta #miamiclubheels zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen polestar öppettider stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #hardcoreheels insamling oktober #competition #worldchampion anastasia akentyeva wpsc gratis op spinnyheels teamdq celina ryden love high heels #sunpole russian exotic backbend träna lyra pole & aerial sm 2023 lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 ändrad op tid #sweden singapore superfys dan rosen pole dancing adventures #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 you tube träna i vinter pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf olympiska spelen svenska pole och aerial förbundet acrobatics hanka venselaar gratis klasser burlesque stockholm greta pontarelli foto #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole crash mat flexibillitetsträning davide lacagnina twitter feminine vibe team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun #sensualpole roligt göteborg härligt nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition #aerialsling stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi studentrabatt energi best workout sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing kitten performances svensexa poledance prova på vecka pole competition workout hot pants stretcha make you all move trick inställt #jul hälsa naglar #danceinstructor aurelian sports linda domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys winter camp weekend #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible gym träning poledancing valentine polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder #dansinstruktör träna själv spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #provapå träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x kursstart styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pink puma #träning high heels twerk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art workshops klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar aerial conditioning summer camp grepp sommaröppet söndag silk #dans höstschema pole camp pole sm #aerial hoop sommarkurs bendy kate burlesk intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends #chair ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole strength öppen träning svenska mästerskapen umbrella egen träning aerial silk stockholm weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning chairdance #dance bästa eleverna adore pole aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends aerial silks #workshop pole sport silks pole strength #stockholm #pole #open pole aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #open training kurs luntmakargatan work shop sm studiodancingqueen #openpole träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen enkätstudie victoria rame rock n heels metalesque flex60 glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider heels martina bucher pike fri träning franska mästerskapen anna untz reggaeton stockholm dancing lupit bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor fanny dirty girl poletice god fortsättning mars loppis rådmansgatan natasha payne atleterna happiness marion crampe vatten english instructor course polefreaks kora trial pole instagram, facebook, follow, updates, studio danci street kroatiska mästerskapen kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine #burlesque konst polesm2021 sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina pumpa pumpa chins november hårsalong gforce pilates rullar miami exotic pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent komma iform efter graviditet #spfb polesque kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost uppsala tatiana akhotelashvil polecast sweden veckans instruktör shorts duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching riviera sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat valentineworkshop wifi sensual chair drop in water