Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kurser.se betalning kingston reiko makino pole addict ema ester fox johanna m mat iphone united pole artists smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo glada tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn vecka grip msnbc dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling dans träning tv4 winner alan carr the colbert report kate johnstone energidryck #aerial youth trial class träning i stockholm hotell life aliette trixie warm masayo okamoto & kazuya naka ploppis fantastiska cop #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba stunt grip jump rope fab coach hiphop sommarkrysset paris bilder maya krsteska nyårsöppet renovering katarina ros santeri koivisto byxor mandy maerevoet noccopersika wall street journal ögonfransförlängning #spain stretcha hamstring saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics healthy kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya showgirl heels poleblogg queens lena ph burn xmas modern dans happy easter vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 glassdrops sverige pole lets deal borttappat paula pps aerial performance tournament 2012 black card sergey spirin klättring mästerskap halv duva yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember x-stage fakturor artsy danielle romano gå2betalaför1 fika gabriel fontana dansa i stockholm finest awards energibehov happy pole 3b lovepole css girliegrip konstmuseum #danslärare pole & aerial sm 2022 #femininehighheels elise lander studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #open training hoops akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch #dance skeppargatan ipsf camp aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp pole instruktör luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm svensexa twerk rosa #dancingqueen pink puma camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors dansskola cross pole #aerial hoop poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin jul spdf.se jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends open training marie jobba & träna international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti weekend #polecamp anastasia skukhtorova grip pole workshops openpole stripaerobics svensexa dq #femininevibe linda aurelian sports #danceinstructor #booty göteborg roligt #sensualpole hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm sol tricks team dq sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport energi best workout studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen stänger copenhagen pole competition sensual anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen #ipsf vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm träna i vinter aerial sm 2023 you tube miss pole dance rebecca eriksson sweden prova på vecka yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo #twerk barebells protein #lapdance #waacking kitten ny instruktör #handstands aerials hoops highheel derick pierson pole dance convention 2012 pop-up fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina twitter flexibillitetsträning flexbility polina volchek #trial foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag talents #exercise pole move box daisy beauty olga trifinova handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event midsommar pole kisses polefitnes team sdq maría luz escalante talang magdans stephanie #spinny rabattkod stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar polestarfitness hardcore heels wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan dansens dag köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 pop up träna lyra backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop spinnyheels teamdq free trial class gratis op #competition oktober #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning gratis klasser sommarkänslor neuro förbundet lycka polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics svt påldans #barreatdq pole sm 2023 pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden asia naprapat bruce julöppet fit for fight ta igen missade pass circus julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif sarah scott norway glädje louise johanhagen svenska pole och aerial förbundet strong öppettider autumn vårkänslor glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson streetpole pole dance handskar #hardcoreheels insamling ipc polesm2017 upa anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia gina fireman easter #sunpole dansträning testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen nico modestine poleranking lokal tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo nocco artists vertical svettigt bikini #balletstrength filmer byter golv vinter kyra johannesen chair instruktör #poledanceforever helg anna grundström julschema biljetter poledancer dynamisk stretch #miamiclubheels zaida mind body acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 pink card blåmärken santaslittlehelper aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune feminine vibe halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat pole convention christmas burlesk camp ändrad op tid #sweden singapore enchanted superfys jenyne butterfly pole dancing adventures vm gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg finland lorna jane spagat fotografering moa holgersson annica englund dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells #dancehall hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling dancestudio raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen hötorget fusion for pole fitness filippa sun kärlek united kingdom härligt ryssland utbildning anna domare pole dancer stockholm #provapå aerial training marlo fisken julmys gym träning winter camp valentine sassy street performances afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 #instructor fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin #dansinstruktör #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk michelle stanek press möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling #träning high heels shop iron x kursstart #dans summercamp #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning kom och träna booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen skinja spin pole berries by astrid jumprope handleder deb riley knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva #boxning mark bukhantsov exercise free fly malin regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall instructor course sal 4 nadia shariff sida teddy bonbon zagreb fitnessgala blixtar bröllop natalia guseva pool party håll er friska dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli pansar old school heels #slavaruza figurehead #ballet sylvia louis pop up shop konsert tracey batenburg polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund pappaträning chris measday jamilla deville rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity #showgirlchair dogge doggelito guilia piolanti hampus marcusson gilla holidays ledig helg sheila kelly studie phillip askew & lydia walker #gosweden ukraine jasmine kara us national pole championships koffein aimee hilton påsk camp kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin #tricks april fotboll lucie b uppdaterade priser maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träna gratis jakob öqvist double pole buzzador träningsvärk coca-cola lampa vätska nederdel sexy by sweden stretcha rätt clara henry suvi anttalainen pole sm 2022 art girl next door nicole pearson nina reed fredagsfys mot front split näring melodimo mr pole fitness uk champion waacking power wknd smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen heidicokerworkshop pole 4 front split linda pira rekord 2for1 holidays, open pole, training, goals, motivation, #edenlost alexander pozdnyakov exotic pole