2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
hyra beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course betalning #edenlost marion crampe toes waacking nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole pole emotions pris hopp rep glitter terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg 5 december linnen mimmi kapell chelle träna gratis flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga träningsvärk ungdomssport sometimes #aerial youth april chairacrobatics mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh dalarna ukraine v.22-25 maya krsteska jennifer & segia kanada joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary destiny vinley höstlovsläger #lifetimeachievementaward2022 #studiodq carlotta mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 mail friday lightning dogge doggelito huvudstående haruna neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår pappaträning exotic pole alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat pole 4 heidicokerworkshop united pole artists spanska mästerskapen pool party moa pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn nina reed nicole pearson instructor course msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner vätska lampa coca-cola energidryck buzzador jakob öqvist hotell life terminsavsklutning aliette gå2betalaför1 the colbert report #femininehighheels lucie b fotboll #tricks studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch booty camp aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm egen träning pole sm pole camp #flexibility möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning summercamp pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp hoop poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm camps styrketräning #polesport pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event #instructor #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances sassy street valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm gym träning anna utbildning ryssland naglar hälsa #jul trick uppträdanden aerialist fitnessfestivalen strenght tricks #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport energi best workout studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom roligt filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden aerials hoops highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka fryshuset workshop sunday team spirit #twerk new york davide lacagnina alessa fortune ändrad op tid svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm #trial lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer #miamiclubheels svettigt vertical artists nocco oslo spdf wheel pose firm grip summer #receptionist frisör team sdq tjeckiska pole dance mästerskapet lokal byter golv poleranking nico modestine #spinny #balletstrength backbend #sunpole russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson sommarkänslor neuro förbundet testa på dans dansträning polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq sarah scott althea austin pole sm 2019 pink card pole sm 2017 nya tag talents #exercise gratis klasser we <3 dq acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness biljetter julschema ljus danne pole pants dimitry politov josh taylor fun michelle shimmey ny klass russian pole skaraborg #chairheels halloweenfest lionesses danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 #photooftheday höftöppnare j lo ladda upp rihanna croatia lindsey lohan flexiby #sensualchair stämning crossfit workshopsunday twerking påskägg pole sm 2023 grupp event svenska pole och aerial förbundet poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars anna grundstrom #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class blåmärken santaslittlehelper norway glädje spinnyheels svt strong öppettider autumn vårkänslor glamout lycka eugeny greshilov stockholm dance classes pole & aerial sm 2023 streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva teamdq russia gina fireman easter stockholm dans anna valfsson träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen lap dance köpenhamn pop up dansens dag vinter kazuya & masayo japan musik finest chair instruktör 2012 poledanceläger polestarfitness julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs feminine vibe hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning #handstands twitter halloween #waacking 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerial sm 2023 burlesk camp träna i vinter ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe finland #dancehall rebecca eriksson miss pole dance you tube acro stockholm sturebadet #aerialsling sun kärlek dancestudio göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin danskurser team dq stockholm pole dancer #booty sol make you all move #danceinstructor inställt danmark louise jönhage yoga #femininevibe #provapå aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance privata bokningar steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek press kursstart polecamp #poledancesweden #träning pink puma #dancingqueen high heels shop iron x #dancing #dans luftakrobatik pole instruktör stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair kom och träna london #dance uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm uppdaterade priser trixie maj #boxning fakturor internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole dansa i stockholm kate johnstone sal 4 alan carr teddy bonbon nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door grip vecka håll er friska fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova sverige pole beth williams smipole kurser.se #ballet iphone showgirl heels front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston happy easter old school heels celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping #showgirlchair pyssel unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev special class carlie & travis nivå två aerial gravity hiphop motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines renovering britney spears påsk-camp invigning exklusivt på dq ploppis anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores cop evgeny italy rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa fabulous dansträningsläger abc trial class pole sm 2022 dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff fox dans träning terry walsh & lisette krol excersise webby power wknd dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan melodimo liza szabo bröllopsfeber uppdatera boka mera 2for1 kickstart vatten vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko linda pira atleterna happiness
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”