Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
trial pole 2024 kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split årets instruktör street heidicokerworkshop kurser.se beth williams pause elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split inno alla vita learn mars nina reed vecka grip girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel reggaeton alan carr ukraina kate johnstone energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning aliette trixie the colbert report uppdaterade priser warm pole vm fotboll #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba kyle deschamps madde jump rope aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays santeri koivisto byxor hampus marcusson mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger edgy burlesque fitnessgalan jorge aksept les rebels pole'sque chair acrobatics chris measday kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka exotic dance protein krysta rodriguez nya stolpar poledance.nu masayo and kazuya linda pira poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles betalning pole 2 förberedelser rarrdesign 2for1 fall camp vale lunatica melodimo workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar julkalender pps aerial performance tournament 2012 black card sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm pole sm 2022 paula x-stage träna gratis artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter happy pole 3b lovepole knee cross release css deb riley handleder jumprope spin pole studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan ipsf camp aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp pole instruktör luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag #polesport poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pink puma camps styrketräning möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants afho performances #provapå #femininevibe valentine winter camp grip pole workshops #danceinstructor aerial training svensexa dq domare anna utbildning härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness hötorget fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk sport energi best workout daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 ngpp hanna knihtilä vane lunatica prova på vecka receptionister tack sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm träna i vinter santaslittlehelper blåmärken chair instruktör team sdq vinter anna grundstrom byter golv #exercise pole move box #balletstrength daisy beauty olga trifinova handstående camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie testa på dans dansträning svettigt vertical artists nocco spinnyheels polestarfitness poledanceläger 2012 free trial class finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal köpenhamn lap dance gratis klasser quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter fireman gina svenska pole och aerial förbundet aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout #miamiclubheels polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway aerial sm 2022 mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin teri bacheloretteparty julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden #advancedburlesk naprapat bruce ta igen missade pass circus asia erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor polestar lycka neuro förbundet sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva pole sm 2023 russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson träna lyra ellen nico modestine poleranking pop up dansens dag #hardcoreheels frisör #receptionist summer firm grip wheel pose spdf oslo julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod filmer pole & aerial sm 2023 talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar grupp event hardcore heels poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida mind body acrodans we <3 dq #spinny liquid grip proteinbars talents nya tag pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm #dancehall talanger #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial ny instruktör kitten superfys feminine vibe barebells protein vm gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube annica englund pole fitness stockholm #handstands inspirationshelg #twerk globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen poleclothes judge lina elvmyren nyhetsbrev danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar receptionist tidning studentrabatt #aerialsling paracro charlee wagner dancestudio poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing sponsor team dq tricks sol acro stockholm sturebadet hälsa & fitness filippa roligt göteborg ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout gym träning stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba spdf.se jul #dansinstruktör nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa #träning kursstart #dans summercamp #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen berries by astrid konstmuseum girliegrip cop free fly malin #aerial youth födelsedagsfirande dqbingo träningsvärk energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov exercise trial class 4edecember regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida dans träning zagreb fitnessgala power wknd borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih bar waacking x dry sports grip humlegården soo wincci #edenlost harlem shakedown pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis pop up shop konsert tracey batenburg polekläder #burleskkurs karina frimodt sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund healthy ny kurs jamilla deville kämpa rarr europe njut tjekiska mästerskapen henrikka roo bridge saara ervasti #spain wall street journal guilia piolanti get fit pole party gilla föräldrastyrka ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach stockholm träning påsk camp stunt grip pole'sque fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka lucie b #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge coca-cola metalesque maj gorgani life hotell jakob öqvist buzzador pole & aerial sm 2024 rock n heels lampa vätska winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc jordan kensley nicole pearson fri träning spanska mästerskapen loppis fredagsfys lupit rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training rösta moa smipole united pole artists iphone pole 4 mat johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov exotic pole